輕鬆小妙招 快速甩掉“游泳圈”

如果你的小肚腩還沒有很大的話，可千萬一定要開始減肥啦，別讓小肚子繼續發展下去，在放肆的吃下去，一定會變成大肚腩，趁著游泳圈不是很多，趕緊的來開始瘦腹運動吧，只...

冬季六個動作輕鬆搞定“游泳圈”

• 游泳圈

甩掉腰腹的贅肉對女生而言是目前重要的任務，小腹便便的非常影響美觀，穿貼身的衣服也只能是讓肚子變得更加明顯，不想在橫向發展的話，就來學習下如何快速瘦小腹吧。下面...

甩掉“游泳圈”只需六個步驟

• 運動瘦身
• 運動瘦腹
• 小腹婆
• 瘦小腹

腹部的脂肪是女生最討厭的，每個女生都希望自己的小腹能平坦精緻，愛吃不愛動的結果就是導致肚腩的出現，冬季的衣服厚可以遮住沒關係，一到穿薄衫的時候，那個時候在減肥...

6大瘦腰運動 告別“游泳圈”

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 中藥減肥
• 治療脫髮

腰腹部像個游泳圈，該怎樣瘦腰能夠告別難看的游泳圈呢?當然想要瘦腰，最好的方法就是運動減肥了!平日裡，瘦腰我們可以多做一些瘦腰運動能幫助燃燒腰部脂肪，具體該怎樣...

9個收腹動作 給“游泳圈”放氣

• 轉呼啦圈
• 專業減肥
• 瑜珈瘦身

平時不注意飲食和運動，不知不覺就有了“游泳圈”。這一圈一圈的肥肉，看著挺讓人挺反感的，完全埋沒了你的好身材。趕快了拯救自己，拯救你的好身材吧，綻放你的魅力吧。...

小妙招讓你輕鬆告別“游泳圈”

• 呼啦圈減肥
• 呼啦圈
• 呼拉圈

現在上班族每天上班都要坐上幾個小時，長時間下來久坐讓上班族的腰身越來越肥，而且還很難減下去。其實瘦腰並沒有大家想像中那麼難，在生活中多注意一些小細節就能辦到。...

6招收腰腹 甩掉“游泳圈”

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

“游泳圈”、“贅肉”等一系列刺耳的詞語形容腰上多餘的贅肉，如何瘦出小蠻腰呢?在夏季，腰上的贅肉太多，衣服都不能穿太緊身。所以瘦腰必須感覺開始啦!下面為你推...

水桶腰！游泳圈！如何塑造小蠻腰？

• 贅肉
• 小腰
• 小蠻腰

女人最擔心的就是自己的要不變胖，不論是水桶腰還是隆起的小腹，簡直是太令人苦惱了！你是否還在為多餘的脂肪發愁呢？小編為大家揭秘導致腹部瘋漲的原因，想要知道怎麼解...

如何告別游泳圈 做新一代美腰女王

• 小肚腩
• 瘦小肚子
• 健康快速減肥

冬天氣候寒冷，適宜進補啊。再加上懶於運動，肚子上的贅肉很容易就乘虛而入啦。秋冬不減肚，開春徒傷悲。今天小編就告訴你減肚子最有效的方法，讓你輕輕鬆松減掉贅肉，消...

冬季就要甩掉“游泳圈” 開春第一個秀出小蠻腰

• 纖腰

冬天裡，因為衣服穿得多，一層又一層。這時如果你的腰腹再系上一個“游泳圈”，那效果可想而知。因此，冬天搜腰腹可是刻不容緩。如果你在冬天成功纖腰成功，那明年天氣一...

和游泳圈說拜拜，懶女人的瘦腰術

• 收腹法
• 改變自己

你是一個懶美眉嗎？你想要減肥嗎？懶美眉怎麼減肥呢？唯一的辦法就是避輕就重，能夠走路絕不公車，能爬樓梯絕不擠電梯，從一點一滴開始減掉腹部贅肉不再是神話，和游泳圈...

5招瘦腰腹運動 擊退腰腹“游泳圈”

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂

小腹平坦無贅肉才能穿什麼都好看。不然衣服稍緊一些，腰腹的贅肉就都曝光了。你是不是因為腰腹的小肚腩，每次坐都不敢坐呢!這麼坐立不安的日子，是時候結束它了! ...

馬上和腰腹“游泳圈”說拜拜 瑜伽幫你瘦出小蠻腰

• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽收束法

不少女生都有腰腹粗胖的困擾。難道腰腹的“游泳圈”就這麼難甩掉嗎？尤其是久坐辦公室的OL們，一坐就是一天，難道就沒有辦法擁有纖細小蠻腰了嗎？當然不是，樂觀點，下...

擺脫游泳圈，小肚子一點一點消失

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚

游泳圈有木有？美妙的腰腹曲線有木有？年齡一天天的變大，女性們要時刻小心自己的體態變化，養成一個良好的生活習慣是健康的開始，也是減肥美容養顏的開始。腹部增大並不...

秋季 不讓腰腹“游泳圈”越纏越緊

• 控制體重

秋季到了，身體受自然規律的影響開始自動為身體儲存能量和脂肪。但這並不是美眉們腰腹發胖的根源，秋季控制體重的形勢依舊嚴峻，也許就是下面這些原因是讓你逐漸變成了“...

和頑固“游泳圈”鬥爭到底 瘦腰操貴在堅持

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰

不少美眉都很煩惱：肚子上總有一圈甩不掉的“游泳圈”，衣服稍微緊身一點，贅肉就都露餡了。去海邊玩兒，穿上比基尼泳衣，更是讓美眉們不好意思。頑固的贅肉，不同它進行...

管住嘴 多運動 “水蛇腰”置換“游泳圈”

上班的時候長時間坐著，回家後又忍不住多吃，再加上懶得運動，不長“游泳圈”才怪!想要打造纖細小腰，這樣是一定不行的。快讓小編告訴你該如何做，讓你迅速恢復“小蠻腰...

瑜伽3招 腹部“游泳圈”不見啦

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式

腹部的脂肪最讓人煩惱，無論是站是坐，腰間總能看到有一大坨肉肉。尤其是夏天，最讓MM們頭疼。今天小編就叫你用瑜伽消除腹部脂肪，實現你小蠻腰的願望，穿上時下流行的...

不要“游泳圈” 只要纖細腰身

• 修長
• 纖細腰肢
• 纖細身材

夏季裡，最怕肚子上有一圈“游泳圈”，除了選擇寬鬆大衫，其他的穿什麼都不好看。其實想要減小腹，一是要排油減脂，二是要練肌肉緊小腹。只要這關鍵兩步把握好了，不愁沒...