跳躍新色點亮春日明媚好心情，2011春季彩妝之炫彩眼影大發表！香奈兒 (Chanel)、迪奧 (Dior) 、魅可 (MAC) 輪番上陣，華麗麗眼影試色圖新鮮奉上！

春暖花開，你的妝容是否也開始變得輕盈絢麗起來？在這個“好色”的春天，香奈兒 (Chanel)、迪奧 (Dior) 、納斯彩妝 (NARS) 、魅可 (MAC...

度假季節來臨，讓繽紛色彩在指尖跳躍吧！最適合夏日出遊的美甲色彩&指甲油大推薦！

如果說全身有一個地方最能與各種顏色為伴，那無疑就是指尖那一抹繽紛了。桃紅柳綠的夏天，還有什麼理由不給指尖來一點新意呢？下面就來瞭解這一季最IN的美甲色彩，...

兔年情人節就用跳躍的可愛因數迷倒他！最Q的2011春夏彩妝新品大發表！“養眼又養顏”的情人節小禮物貼心推薦！

今年是兔年，帶來可愛又甜蜜的新年新氣象，除了有揚眉“兔”氣的時髦配件，許多化妝品牌也非常“應景”地推出可愛到讓人尖叫的彩妝品。今天海報網編編就要為大家帶來...

五個跳躍深蹲動作專瘦下半身

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

導語：現在女性很多都是下半身偏臃腫，臀部下垂，大腿部粗壯，那麼如何才能有效的解決這一難題呢。小編為大家推薦一套跳躍深蹲動作，主要是鍛煉下半身的肌肉，塑造下半身...

跳躍+啞鈴 十分鐘燃脂減肥操 塑緊致線條，6m時尚網教你運動減肥

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操

減肥就是要快、准、狠！今天愛美網小編介紹的這套減肥操，結合跳躍和啞鈴動作，幫助你快速燃燒脂肪，10分鐘即為一套。簡簡單單幾個動作，針對身體的主要肌肉，迅速打...

在家原地瘦腰居家宅女首選

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腿

 屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反復將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。這...

手臂跳繩法健身 讓你在跳躍中快樂和健身

• 手臂跳繩

如何跳繩瘦手臂才是正確的？瘦手臂的方法確實有N多種，小編在這裡向青少年們推薦一下跳繩的減肥方法!青少年們正處於長身體的時候，並且這個年紀的孩子們正是愛玩...

恰恰舞：五步教你原地換重心

• 減肥舞
• 恰恰舞
• 減肥舞蹈

原地換重心是練習恰恰舞節奏最好的方法之一，沒有腳的移動，只是兩腳之間重心的轉換。 預備動作：右腳重心，左腳打開。 第1步，左腳原地。 第2步，右腳原地。 第...

跳躍瘦身操 減肥有幫助

• 瘦身操
• 瘦身
• 減肥方法

體操跳躍 方法： 1.雙腳展開比肩寬，兩臂向上展開，手心向前。 2.兩腳合併跳躍，胳膊肘向要不收攏。這個跳躍動作重複20-30次，對於刺激肩膀和背部有著一定...

跳躍於指尖的簡約美甲圖案

導語：許多MM都擔心美甲 的圖案太過複雜，雖然很PP，但是卻不大適合日常工作。其實，美甲也可以美得很簡約。今天，小編就給大家介紹數款淡雅的指甲妝，絕對適合日常...

跳躍快速減肥法 輕鬆遊走脂肪間

• 雙人減肥運動
• 蜂蜜減肥
• 荷葉茶減肥

擁有一雙大象腿，穿什麼都不會好看，這話一點都不假!那麼怎樣快速瘦腿，能擁有一雙令人羡慕的修長美腿呢?一些簡單的瘦腿動作，只要每天堅持跳一跳，瘦腿就沒有煩惱，...

2015最新法式美甲圖片 讓指尖跳躍

這是經典款的法式美甲，指甲前端白色一層是法式美甲的特色，在簡約的白色中，加入水鑽亮片元素，可以說使點睛之筆，簡單的法式美甲頓時增添了高貴華麗。 這款可...

靚彩美甲 跳躍在足尖的風情

炎熱的夏天到了，我們的玉腿是時候展現它的魅力了，大家千萬不要忘記，腳可是我們的第三張臉哦！因為夏天的涼鞋 絕大多數都是露趾的，搭配不同的腳趾甲油，可以讓我們...

豹紋美甲diy教程 讓指尖跳躍起來

既性☆禁☆感又可愛的豹紋美甲教程來啦。紅色漸變豹紋美甲能讓你的指尖瞬間加分，而且DIY過程簡單易學，只要七步，就能學會這款美美的豹紋美甲。 豹紋向來是深受大...

原地跑步減肥法 神速瘦出理想身材

• 中秋節減肥
• 香蕉減肥法
• 心理減肥

針對於有氧運動很多人都知道和瞭解跑步運動是一個很不錯的減肥方法，戶外的跑步有氧運動可以讓身體得到很多的鍛煉，那麼原地跑步能不能減肥呢?這個與平時的跑步運動有...

懶人運動減肥法　原地踏步甩贅肉

• 如何瘦腿
• 紅酒減肥
• 明星瘦身方法
• 男人怎麼瘦腿

運動減肥是最有效的減肥方法之一，那麼，做什麼運動減肥效果最好呢？下面，小編推薦的原地踏步運動減肥法既簡單又有效，而且不受任何場地的限制，趕快試試吧。 ...

趙奕然原地跑步減肥法介紹

• 減肥反彈
• 檸檬茶減肥
• 呼啦圈

前言：趙奕然　中國減肥英雄 8個月已驚人之勢狂減體重120斤。體重從260斤減到現在的140斤，並成功保持體重14個月不反彈。 趙奕然吸引大眾眼球的...