蕭薔大秀國標“一字馬” 保養塑身全靠“三八原則”

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日前，蕭薔現身《萬秀豬王》節目，並在《萬秀豬王》節目中大秀國標舞技。塑身得法的蕭薔更是做出了高難度的體操動作：“一字馬”，一舉震驚四座。如今已經40幾歲的蕭薔...

用什麼方法減肥最快 運動減肥方法的原則揭示

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用什麼方法減肥最快？運動減肥方法的原則揭示原則一：運動不能超負荷一口吃成大胖子的事情是不可能發生的，那麼一下子就減肥成功也是不可能的。運動減肥講究循序漸進，要...

切除疤痕的原則

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整形外科醫生是怎樣切除疤痕的呢?醫生說，簡單而言，總的原則就是“順皮紋、借皮膚、自己產、精細縫、巧輔助”。 首先是“讓切口順皮紋”。我們知道，同樣是剖腹產，縱...

冥想 瑜伽初學者必知12大原則

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您閱讀《冥想，初學者必知的十二大原則》文章前，先讓我們來看一則瑜伽小知識：哈他（Hatha）瑜伽，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（tha）的意思是月亮。他...

減肥要排毒要養生就遵守下麵四個原則

• 營養減肥
• 飲水量
• 飲食瘦身
• 腰腹

導語：春季減肥養生排毒瘦身都不能少，在減肥的過程排毒是很重要的一個環節，如果排毒不乾淨的話減肥的進程是很緩慢的，選擇要的減肥方法能同時滿足你這個幾個要求，在減...

秋季登山 需遵循的4條營養原則

• 准媽媽
• 煮雞蛋
• 芝麻油
• 早餐

登山是一項以有氧代謝為主、持續時間長、對身體消耗比較大的運動。尤其是在秋天，氣候比較乾燥，晝夜溫差比較大，因此在進行登山運動時，更要注意身體的營養情況，進行...

香水的製作方法有哪些？為你簡單介紹其製作原則

香水是一種混合了香精油、固定劑與酒精和乙酸乙酯的液體，用來讓物體（通常是人體）擁有持久且悅人的氣味。精油取自於花草植物，用蒸餾法或脂吸法萃取，也可使用帶有香...

俯立臂屈伸效果好嗎？ 男士健身需遵循什麼原則？

• 俯立臂屈伸

俯立臂屈伸和 啞鈴單臂頸後臂屈伸 那個效果好 頸臂屈伸 肱三肌刺激更多 俯身臂屈伸 作規範容易借三角肌束北部肌肉力量俯身臂屈伸 定要使臂儘量平行於面 並...

防曬霜怎麼選？謹記5原則

• 防曬霜
• 什麼防曬霜好
• 防曬霜推薦

導語：防曬霜是一年四季包包裡必備的，那麼該如何挑選防曬霜呢？有什麼需要注意的？來看以下幾個原則，讓你安心度過這個夏天。 原則1：防曬就是防曬，任何打著美白...

介紹做吸脂手術的原則與影響 讓你慎重考慮減肥方法

• 做吸脂手術

吸脂，英文Liposuction，為醫書中的抽取脂肪，吸脂手術是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到吸收脂肪的目的方法，適用於體態整...

遵循瘦身六原則 不想瘦都難

• 油膩食物
• 營養食品

運動與飲食相結合，是最合理最有效的減肥方式，如果你還是沒有瘦身成功的話，那麼就是你平時的一些生活習慣影響你瘦身的進程，讓你更加的肥胖。想要快速變苗條，那就趕緊...

瘦身三原則 瘦的健康 快速瘦不反彈

• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙

冬季飲食瘦身不需要吃的太複雜，簡單的飲食反而更有助於消化。合理的安排一日三餐，不需要吃的花樣多，只要健康營養就的。保證大家在減肥期間不會餓著，既能吃的飽還能有...

晚餐四個原則 吃好晚餐瘦身快

• 晚餐減肥
• 健康瘦身
• 健康食譜

吃好一日三餐對人的身體有著重要的影響，有很多人為了減肥基本上是打亂了飲食了，早上不吃，中午亂吃，晚上吃 撐，夜晚還有夜宵，長期下去可是不行的哦。如果你不想成為...