3款美味南瓜減肥食譜 養顏又瘦身1周激瘦7斤

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一、嫩南瓜和老南瓜哪種更有營養?嫩南瓜中維生素C的含量比老南瓜豐富，老南瓜中則含有更多的礦物質鈣、鐵和胡蘿蔔素。但不論哪種南瓜都含有豐富的微量元素鈷，這是其他...

減肥粥：薏米南瓜粥的做法

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薏米南瓜減肥粥 原料：南瓜200克、薏米50克、大米50克，銀耳3朵、枸杞20顆 調料：蜂蜜隨意（根據個人口味適量加入） 步驟一：將南瓜去皮後切成...

自製減肥湯：番茄南瓜湯的做法

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番茄南瓜減肥湯法做法 熱量133kcal、膳食纖維8.2g、鹽分1.6g 材料：基本湯汁150毫升、罐頭番茄（連汁）1/4罐、南瓜90克、西蘭花50...

鮮蝦豆腐南瓜減肥湯的做法

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吸油減肥湯的做法食材並不難找，都是廚房裡最最常見的食材，而且做法簡單易學，口感也更適合秋季來喝。而且南瓜很適合女孩子，因為有養生養顏的作用。 鮮蝦豆腐南...

德國展出南瓜藝術品 南瓜減肥低脂餐

• 南瓜餐

德國展出南瓜藝術品，心靈手巧，一個個南瓜變得生動起來。南瓜是一種常見的糧食，因為富含纖維素所以熱量非常低，經常出現在減肥人士的餐桌上。怎樣吃南瓜美味又不發胖？...

南瓜減肥食譜 一周瘦10斤

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南瓜是一種非常好的減肥食物，它不僅具有排毒清腸的作用，通海還有非常好的養顏功效以及其他藥效，是不可多得的減肥食譜，下面向大家推薦幾種南瓜減肥食譜，幫助您可以...

南瓜減肥湯有效果嗎？ 教你怎樣做南瓜減肥食譜

• 南瓜減肥湯

肯定有效果，因為南瓜具有消脂作用，南瓜250克。將南瓜去皮、瓤，洗淨切小塊，入鍋中加水500毫升，煮至瓜熟，加入調料即可。飲湯食瓜，早、晚各服食1次。本湯具有...

誰說萬聖節只能嚇尿 一抹南瓜唇讓你美美的過

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• 南瓜色妝容
• 南瓜色唇膏

萬聖節就要來了 萬聖節只能嚇尿？NO! 南瓜色到底是什麼顏色？ 有人說：“南瓜色就是橘色啦！”NO,不管是生南瓜，熟南....不是單純的橘色，而是糅雜了...

南瓜稀飯減肥嗎 教你一道刮脂食譜

南瓜雖然是甜的，但是營養豐富，而且熱量低，100G才22大卡熱量，很適合減肥期間吃哦，當然要適量。稀飯熱量比米飯低，而且飽腹感更強。減肥期間吃天然的食品（相對...

女性吃蒸南瓜減肥嗎 三款南瓜減肥食譜助你健康塑身

南瓜的熱量很低，但澱粉含量多，吃過之後肚子很容易感到飽,從而能幫助你減少食量。而且南瓜中含有豐富的膳食纖維，能促進排泄，幫助緩解便秘，清除身體毒素。另一方面，...

南瓜怎麼吃減肥 南瓜減肥食譜一周瘦7斤

一、南瓜有瘦身功效?常吃南瓜之所以有助瘦身，在於南瓜中含有豐富的膳食纖維，既有很強的飽腹感又促進消化，而且南瓜的熱量很低。此外，南瓜中的果膠成分可以吸附腸道中...

南瓜綠豆湯可以減肥嗎？幾個步驟助你做出美味瘦身的好湯

減肥是許多女孩子的夢想，女孩子總是會認為自己很胖，因此對於減肥總是有著非常高的熱情，特別隨著肥胖對於健康的危害被發現，現在減肥的人群變得越來越多。但是在減肥的...

南瓜和紅薯哪個更減肥呢 兩者間的減肥原理分別是什麼

南瓜和紅薯哪個更減肥？紅薯和南瓜的營養價值非常豐富，而且做法有很多，那南瓜和紅薯哪個更減肥呢？紅薯和南瓜味道非常美味，所以深受人們的喜愛。下面小編告訴你南瓜和...

空氣重污染紅色預警下 你是香蕉臉還是南瓜臉？

• 空氣重污染
• 紅色預警
• 香蕉臉
• 南瓜臉

亞洲人皮膚同時具有的真黑色素與褐黑素，疊加的後果是皮膚普遍偏黃，如果加上新陳代謝不暢，皮膚過氧化、過糖化，就別想擺脫蠟黃暗沉的結局。 flynn想說，...

強效南瓜減肥法 一個月瘦10斤

南瓜是很好的減肥食物，同時營養價值高，如果你想要減肥的話，吃南瓜很不錯呢。小編為大家介紹南瓜減肥法，輕鬆瘦10斤。 南瓜減肥原理 南瓜熱量低，不會增加...

教你三餐南瓜減肥法 分享快速瘦身的方法

在我們的日常生活當中南瓜是很常見的蔬菜，南瓜因為比較甜比較軟，很多的小孩老人都很喜歡吃的話南瓜。南瓜不僅僅果肉可以吃，連南瓜花也可以吃，由此可見見的南瓜處處是...

哈嘍我的萬聖節 香甜南瓜美妝品

萬聖節其實並不是只有妖魔鬼怪，這個洋溢著喜慶含義的西方節日實際上大多數人都會以Shopping和Party度過，今天小編就為大家推薦幾款南瓜成分護膚品，讓你在...

吃南瓜會長胖嗎 南瓜這樣吃可以減肥

• 水果

吃南瓜會長胖嗎 一般不會。 南瓜的糖分含量其實不多，且主要集中在內瓤之中，糖分中主要是果糖，所以才會比較甜。另外，南瓜的熱量也不高，100克南瓜大概...

懶人減肥多吃南瓜 推薦5道南瓜減肥食譜

南瓜減肥方法 南瓜含有很多的營養素，比如澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等等，並且有著利尿減肥的功效，而且南瓜也可以作為小吃哦，比如南瓜餅之...

南瓜子的熱量知多少 健康食用減脂又瘦身

• 南瓜子的熱量

雖然南瓜子只是吃完南瓜的遺留物，可是它本身也是富含非常豐富的營養價值，如果丟了是很可惜的。從新鮮的南瓜當中取出濕潤的南瓜子洗淨曬乾，曬乾的南瓜子可以放於小瓶子...