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南瓜的營養價值有哪些
南瓜的營養價值 1、解毒: 南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解...
2016年06月17日 22 -
職場男養胃九大忌諱
上班族工作強度較大,應酬又多,容易飲食不節,透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃,別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張一個人在緊張、煩...
2016年06月17日 21 -
一周瘦7斤 冬季健康速瘦南瓜餐
南瓜不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘,並有利尿、美容...
2016年06月18日 17 -
3款美味南瓜減肥食譜 養顏又瘦身1周激瘦7斤
一、嫩南瓜和老南瓜哪種更有營養?嫩南瓜中維生素C的含量比老南瓜豐富,老南瓜中則含有更多的礦物質鈣、鐵和胡蘿蔔素。但不論哪種南瓜都含有豐富的微量元素鈷,這是其他...
2016年06月18日 52 -
九種針對職場男士的養胃法
隨著生活節奏的加快,那些長期處於高壓下的職場男士都是吃了上頓,忘了下頓,殊不知這樣長期以往就會造成腸胃不良、胃脹、胃痛等症狀。下面小編就為你介紹幾種適合男士...
2016年06月23日 24 -
減肥粥:燕麥黃瓜粥的做法
燕麥黃瓜減肥粥 主料:燕麥(免煮型)3-4湯匙,黃瓜小半根 輔料:牛奶(脫脂奶)100ml左右 燕麥黃瓜減肥粥的做法步驟 1.先把黃瓜切成小丁,...
2016年07月13日 40 -
夏季如何養胃 三大養胃法寶推薦
夏季是腸胃疾病的高發期,因為不當的飲食和習慣導致腸胃疾病的發生,除了及時的去醫院就診外,平時也要多注意養胃,下面小編就為你推薦夏季養胃的方法,希望能夠幫助到...
2016年07月28日 27 -
自製減肥湯:番茄南瓜湯的做法
番茄南瓜減肥湯法做法 熱量133kcal、膳食纖維8.2g、鹽分1.6g 材料:基本湯汁150毫升、罐頭番茄(連汁)1/4罐、南瓜90克、西蘭花50...
2016年08月30日 45 -
鮮蝦豆腐南瓜減肥湯的做法
吸油減肥湯的做法食材並不難找,都是廚房裡最最常見的食材,而且做法簡單易學,口感也更適合秋季來喝。而且南瓜很適合女孩子,因為有養生養顏的作用。 鮮蝦豆腐南...
2016年08月31日 28 -
德國展出南瓜藝術品 南瓜減肥低脂餐
德國展出南瓜藝術品,心靈手巧,一個個南瓜變得生動起來。南瓜是一種常見的糧食,因為富含纖維素所以熱量非常低,經常出現在減肥人士的餐桌上。怎樣吃南瓜美味又不發胖?...
2016年09月02日 34 -
秋季減肥喝什麼粥好 推薦5道養胃減肥粥
粥的熱量極低,而且含有大量水分,喝粥不僅有利於減輕腸胃負擔,促進消化吸收,最關鍵的是有助於瘦身哦!那麼喝什麼粥可以減肥呢?下面來看看8款美味營養的減肥粥食譜...
2016年09月26日 31 -
既養胃又減肥的食譜有哪些 4款營養粥健康減肥又暖胃
很多人不良的飲食習慣,造成了肥胖又不健康,在現代人極度注重飲食保健的同時,養胃減肥食譜也被作為研究的重點來抓。那麼又要減肥又要養胃,這樣的飲食要如何搭配呢?希...
2016年10月03日 47 -
南瓜減肥食譜 一周瘦10斤
南瓜是一種非常好的減肥食物,它不僅具有排毒清腸的作用,通海還有非常好的養顏功效以及其他藥效,是不可多得的減肥食譜,下面向大家推薦幾種南瓜減肥食譜,幫助您可以...
2016年10月11日 35 -
南瓜減肥湯有效果嗎? 教你怎樣做南瓜減肥食譜
肯定有效果,因為南瓜具有消脂作用,南瓜250克。將南瓜去皮、瓤,洗淨切小塊,入鍋中加水500毫升,煮至瓜熟,加入調料即可。飲湯食瓜,早、晚各服食1次。本湯具有...
2016年10月15日 38 -
誰說萬聖節只能嚇尿 一抹南瓜唇讓你美美的過
萬聖節就要來了 萬聖節只能嚇尿?NO! 南瓜色到底是什麼顏色? 有人說:“南瓜色就是橘色啦!”NO,不管是生南瓜,熟南....不是單純的橘色,而是糅雜了...
2016年10月20日 43 -
究竟什麼食物減肥又養胃 讓你吃出健康越吃越美
雞胸肉雞胸肉每100克就含有23公克的蛋白質,再加上富含必需胺基酸,能提高肝臟功能,又不含碳水化合物與脂肪,堪稱最佳的減肥聖品。此外,雞胸肉的價格較其他高蛋白...
2016年11月19日 18 -
南瓜稀飯減肥嗎 教你一道刮脂食譜
南瓜雖然是甜的,但是營養豐富,而且熱量低,100G才22大卡熱量,很適合減肥期間吃哦,當然要適量。稀飯熱量比米飯低,而且飽腹感更強。減肥期間吃天然的食品(相對...
2016年11月19日 39 -
養胃粥食譜有哪些 專家教你如何護胃與美食兼得
四款養胃食譜 必須收藏的養胃粥譜養胃要從日常生活做起,而健康要從早晨開始,下面小編給你介紹幾款養胃食療方,想知道的快來看看吧。經常暴飲暴食,或者不愛吃早餐...
2016年11月20日 21 -
女性吃蒸南瓜減肥嗎 三款南瓜減肥食譜助你健康塑身
南瓜的熱量很低,但澱粉含量多,吃過之後肚子很容易感到飽,從而能幫助你減少食量。而且南瓜中含有豐富的膳食纖維,能促進排泄,幫助緩解便秘,清除身體毒素。另一方面,...
2016年11月22日 121 -
南瓜怎麼吃減肥 南瓜減肥食譜一周瘦7斤
一、南瓜有瘦身功效?常吃南瓜之所以有助瘦身,在於南瓜中含有豐富的膳食纖維,既有很強的飽腹感又促進消化,而且南瓜的熱量很低。此外,南瓜中的果膠成分可以吸附腸道中...
2016年12月04日 31