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沒有什麼不可能！6個月減掉70斤
[導讀]我是一個在讀學生，半年的時間從164減到98斤。6個月減了快70斤，哈哈，現在還在減肥中，準備減到86斤左右~ 160 多斤時的照片 現狀...
2016年02月23日 20 -
2個月減10kg 網友的減肥故事
佩甄，個兒雖不高，但曲線玲瓏、凹凸有致。看到現在的模樣，很難想像她曾經大大發福了10kg，胖到連妹妹乍然相見都認不出來！到底她是如何瘦下來？那段傳說中的...
2016年02月23日 73 -
爬樓梯減肥 三個月減掉59斤
本期主角：小宋 身高：174cm 減肥前：205 減肥時間：三個月 最胖的時候有：205斤 目前體重：146斤……減肥仍在進行中 備註：在採訪過程中，小宋...
2016年02月23日 35 -
一個月減肥食譜計畫 為節日約會做好準備
年底各種節日就要來了，各種加班各種忙？愛美的女士們是不是還沒有時間好好打造自己的身材啊？那怎麼行呢！難道你忘記了那些耶誕節那天的約會？不行不行！快來策劃一個...
2016年02月24日 47 -
三個月減86斤變大帥哥的經歷
這是我減肥前的212斤的我 我無意看到曬曬減肥，雖然只是女士的展示，但是我女朋友讓我把我的的減肥方法和減肥成果的喜悅，與"胖友"們分享們，希望能對正與...
2016年02月24日 40 -
MM跑步減肥 3個月減48斤
跑步這種有氧運動，是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式，可是如何正確的跑步，才能跑的又好，又能有效的減肥呢？我在這裡寫下自己的經驗和總結的一些跑步知識。 我從...
2016年02月24日 36 -
三個月減106斤的減肥食譜
18歲的女孩廉爽三個月內減肥減掉了104斤。如今只有88斤重的廉爽告訴記者，減肥得益於有效的節食和大量的運動。 不吃藥 健康節食＋運動 “我從不吃減肥藥...
2016年02月24日 52 -
跑步減肥法 3個月減48斤
跑步能減肥嗎?跑步減肥這種有氧運動，是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式，可是如何正確的跑步，才能跑的又好，又能有效的減肥呢?我在這裡寫下自己的經驗和總結的一些...
2016年02月24日 28 -
就這樣 我一個月減了15斤
我一個多月瘦了15斤，而且沒有頭暈、心慌的感覺，身體各方面都很好 減肥戰果：一個多月減了15斤 減肥秘訣：早餐吃得像個公主,晚餐吃得像個乞丐 減肥先鋒...
2016年02月24日 21 -
產後九個月 目標三個月減重30斤
首先自我介紹一下，我是一個產後九個月的媽媽，身高166cm，體重73.4kg，很可怕吧！我洗澡以後都不敢照鏡子，懷孕以前的衣服沒一件能穿，現在每天只能穿運動...
2016年02月24日 36 -
網友教你7個月減掉47斤
想輕鬆減掉身上多餘肥肉，網友有新理念，你想不想能這樣呢?那就學學這個方法吧！ 對於生活悠閒的MM，減肥大計再輕鬆不過啦，主要在個堅持，看看下面這位如何減掉...
2016年02月25日 18 -
15個瑜伽動作 一個月減肥
專業的瑜伽練姿不僅能夠減肥，還能夠練就健康體魄，提高免疫力等。本期小編專門邀請本土一位瑜伽愛好者為大家展示一系列的瑜伽健身減肥法，堅持就是勝利，看看一個月後...
2016年02月25日 20 -
真人述 我三個月減了104斤
18歲的女孩廉爽三個月內減肥減掉了104斤。如今只有88斤重的廉爽告訴記者，減肥得益於有效的節食和大量的運動。 590) {this.resized=tr...
2016年02月25日 39 -
網友分享花生加紅棗 3個月減20斤
導語：從10月20號到現在瘦了20斤，但是胸部基本沒變化，只有下圍變小了，也就是背上的肉肉沒有了，還是c-d哦！吼吼，因為經期我胸部還會變大一點點。面色紅潤...
2016年02月25日 18 -
喝水瘦身法 1個月減10磅
水不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。 最佳飲料——水 不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。...
2016年02月26日 50 -
輕鬆敲膽經半個月變成小鳥腿
[導讀]腿粗，對於愛美的女性的一個大忌。如何瘦腿，成為許多女性追逐的問題。今天就為大家介紹一種有效的瘦腿方法—敲膽經瘦腿法，半個月就能輕鬆瘦下來。趕快來試試...
2016年02月26日 29 -
紅薯代替米飯 一個月減掉8斤
有人曾以紅薯代替米飯，一個月下來，居然瘦了8斤。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法，希望各位能在美味中繼續享瘦！ 紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是...
2016年02月26日 25 -
每天跳繩200下 兩個月減30斤
[導讀]很多人可能覺得跳繩是項很乏味的運動，其實不是的。當你掌握要領以後，它就會變得樂趣橫生。 跳繩運動競爭性強、花樣多，對體力要求非常高，像搖滾一樣...
2016年02月26日 1091 -
每天跳繩3000個，三個月減肥12斤
“每天跳繩3000個，三個月減重12斤！”愛美女士們正在掀起跳繩減肥的熱潮。她們貼出自己的“跳繩減肥日記”互相鼓勵，十幾個人每天都彙報自己又跳了多少個。...
2016年02月26日 138 -
經驗：慢跑兩個月減25%體重
慢跑，又叫健身跑，跑速自定，跑程不限，以身心放鬆為原則，它作為一項投資少而回報多的休閒活動，深受人們喜愛。慢跑幾乎是參加人數最多的休閒健身活動，已成為人們生...
2016年02月26日 65
