有效減肥排毒妙方 讓你輕鬆告別肥胖

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便秘是造成肥胖的重大殺手，試問有多少肥胖患者被便秘問題所困擾著。想要健康瘦身，就要從治療便秘，給身體排毒開始。為便秘者提供四個清腸排毒妙方，緩解便秘，燃燒身...

初冬減肥妙方 幫你甩掉肥膘

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初冬季節，天氣開始轉冷，人也變得慵懶起來，能量消耗大大的降低，加之重口味火鍋等輪番上陣，不得不說冬季真是一個儲存脂肪的好時節，冬季也成為減肥人群最痛苦的季節，...

幾款中醫妙方美食掃去臉上雀斑

導讀：斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，以下飲食療 法有助解決雀斑煩惱。 其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺...

美膚又減重 排出體內毒素妙方

很多女性在保養品上投資重金卻依然見不到效果，有沒有想過是身體內部出現了問題？體內充滿了毒素，肌膚自然不會好，不論擦多少保養品都是浪費。只有先淨化身體內部，才能...

中醫減肥妙方 瘦出健康好身段

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想減肥首先要控制飲食，怎樣控制飲食減肥呢?過度節食減肥會影響身體營養的攝取，必須健康合理地制定飲食減肥方案。今天小編給大家推薦幾種對減肥有效的中醫減肥湯品，...

9大健康隱患“撕破臉” 5排毒妙方解決

[導讀]很多女性在保養品上投資重金卻依然見不到效果，有沒有想過是身體內部出現了問題？體內充滿了毒素，肌膚自然不會好，不論擦多少保養品都是浪費。只有先淨化身體內...

新媽產後減肥妙方 從飲食開始著手

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產後減肥是很多新媽媽都要煩惱的問題，現在產後減肥的方法有很多，但是產後減肥比一般的比較犯難。尤其是在哺乳期間，不僅要保持營養均衡，所以產後減肥需要更加重視。...

春季瘦腿妙方 快速擊退大象腿

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很多美眉們其實身材比例都很好，可就是大腿比較粗。所以穿褲子十分的不好看。特別是對於OL白領的美眉們來說，久坐更是會令她們大腿在不經意間變粗。那麼春季女生如何健...

14個成功瘦腹妙方 讓你告別大肚子煩惱

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• 粗鹽減肥
• 水果減肥餐

1.吃得少不如吃得巧 計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品的確是平坦小腹的金科玉律，但若你還可以適當多吃一些“瘦腹”食品的話，你的目標就能更快地達到...

達人推薦減肥妙方 讓你瘋狂掉肉

• 兒童減肥
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• 肚皮舞減肥

趙奕然是減肥界的明星，眾人紛紛效仿他的減肥高招，今天小編就為大家獨家奉上達人趙奕然的減肥方法小妙招，利用飲食+運動幫你瘦出完美人生！ 一、飲食減肥方法...

10個妙方控食欲 遠離肥胖Hold體重

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• 春季減肥

飲食是減肥的一大關鍵，如果沒有控制好飲食，很容易一口吃成大胖子哦！下面小編介紹了一些小妙招，教你有效控制食欲，遠離肥胖，Hold住好身材，趕緊來瞧瞧吧！ ...

初夏針對四種肥胖的中藥妙方

• 減肥經驗
• 有氧運動

中藥減肥利用中藥辯證施治的原理，從調整內分泌入手，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。雖然中藥減肥是安全無毒副作用的減肥方法，但是也需要對症下藥。看看春季針...

產後減肥問題輕鬆解決的小妙方

• 張辛苑減肥
• 瑜伽瘦腿減肥
• 瘦臂操

結婚無疑是每個女人最幸福的時刻，而懷孕生子又讓女人第二次享受到了幸福的甜蜜！可是我們都知道，生產會對每個女性造成身材上的困擾，只是或大或 小的問題。 產後...

7妙方擊退脂肪 打造美腿達人

• 燃脂運動
• 火龍果減肥

擁有一雙修長的雙腿是很多人夢寐以求的事情，那麼平時我們有什麼好的方法來瘦腿呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 ...

久坐族四個快速瘦腹小妙方

• 減肥操
• 蛋白質減肥法
• 跑步減肥

現在上班族已經成了久坐族，久坐讓上班族的腰身越來越肥，而且這腰部贅肉還很難減下去。其實想要瘦腰，生活中注意小細節就可以辦到，不信？試一試下面四個瘦腰小妙招，...

懶人瘦腹小妙方 平坦小腹秀出來

• 排毒食譜
• 臉部減肥

肚子上贅肉是說有胖友們心中的痛，近期，中國肥胖者歇會做了一項民意調查，在最想瘦掉的部位調查中，腹部是投票最高的票數。可見，腹部是女生們最介意的地方，是大媽與少...

塑造性☆禁☆感小腹的9種妙方 讓你變身腰精小姐

• 舞蹈減肥
• 無氧運動

誰不希望擁有一個結實平坦的小腹呢？於是，我們就要忍受無休止仰臥起坐的痛苦和各種美食的誘惑。事實上，這樣減小腹的方法，不僅乏味，而且也不夠正確。下面來看看塑造...

5個基本減肥妙方 小道具成就好身材

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NO.1 毛巾妙方 入門道具：一條小毛巾 練習場地：家裡或者Office 剛開始做這個運動之前，最好準備一條小一點的毛巾做輔助工具。 基本動作 ...