如何瘦腰 12小時小妙方

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美麗夏季，窈窕身材將在裙擺間盡顯無遺。可一些小蠻腰的美眉特發愁，再好看的裙裝因為自己上下一樣粗的身段，讓美麗大大掃興。別急，小編找來一些瘦腰的規則和小技巧，...

瘦小腿有妙方！大象腿怎麼變蘿蔔腿？

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什麼是蘿蔔腿？蘿蔔腿指的那些腳脖子很細,小腿肚卻很大,不成比例的腿型。蘿蔔腿怎麼瘦呢？怎麼才能讓蘿蔔腿變細變直？今天就教給大家簡單8招瘦腿。1、細節瘦腿：每天...

金·卡戴珊(Kim Kardashian)計畫減少10磅體重，輕鬆減肥也有獨門妙方法！做好準備，一起來向性☆禁☆感女王學有效瘦身法！

近日，金·卡戴珊 (Kim Kardashian) 在接受採訪時表示，自己計畫將體重減少10磅左右。一向熱衷於運動健身的金·卡戴珊 (Kim Kardash...

頭皮屑太多怎麼辦 七個去屑小妙方任你選

頭屑問題一直以來都是很多人在頭髮問題上和大難題，那種自頭頂而下的“大雪紛飛”的感覺都讓每個人痛恨，今天小編給大家收羅了幾種簡單又健康的去屑小偏方，被頭皮屑困...

秋季護髮小妙方 輕鬆應對脫髮

氣候乾燥的秋天不僅是對皮膚的考驗，對人的頭髮也是十分不利的。因為秋天環境濕度太小，頭皮容易乾燥，毛髮容易乾枯。如果這時人體的營養攝入跟不上，就很容易發生脫髮...

臉大浮腫怎麼辦 4妙方瘦臉

• 整形瘦臉
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很多女性想擁有一個完美的身材，可是臉部卻很胖，其實想要有效的瘦臉，就先得弄清楚臉胖的原因。那麼臉部肥胖的原因有哪些呢?1、面部骨骼。如果先天就是“大骨骼”,那...

5個排毒妙方 美膚又減重

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• 美膚養顏
• 美膚功效
• 美膚

很多女性在保養品上投資重金卻依然見不到效果，有沒有想過是身體內部出現了問題？體內充滿了毒素，肌膚自然不會好，不論擦多少保養品都是浪費。只有先淨化身體內部，才能...

美麗女性的14個排毒養顏妙方

• 植發
• 有害物質
• 血液迴圈
• 性激素

專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。1、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人...

豆腐減肥瘦身小妙方 節食不容易飽腹很簡單

• 蛋白質

　豆腐減肥瘦身小妙方節食不容易飽腹很簡單豆腐這種食品不僅價廉物美，而且營養豐富，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。那麼，為什麼吃豆腐可以減肥呢?這個道理說...

中藥洗頭小妙方讓你遠離掉發煩惱

每個人都有希望自己能有一頭濃密的頭髮，假如你的發量天生就比別人少，再加上掉發的問題，那真是一種折磨，沒事，今天小編就教你自己動手製作養護秀髮的中藥小配方，效...

女人必學！獨家妙招應對9個日常脫妝問題

• 散粉
• 噴霧
• 眼線
• 粉底液

底妝花了？ 以精緻著稱的日本女人每隔2-3個小時都會跑到洗漱間補妝，要維持精緻底妝，勤補絕對是最好的辦法。如果發生底妝因出油而弄花，先用吸油紙吸掉多餘油分，...

瘦人長胖小妙方揭秘 兩招教你身體健康免病症

體型瘦小常常給人一種弱不禁風，體弱多病的印象。消瘦症還可引起許多疾病，如發育不良、內臟下垂脊椎畸形、免疫力下降、婦女子宮脫垂、月經異常、不孕症等。可見，...

健身翹臀美女的鍛煉方法 盤點翹臀健美絕妙方法

• 健身翹臀美女

挺翹、圓潤、結實的美臀，加上彈性的觸感與柔嫩的膚肌，構成了健美的身材。下麵是打造魔鬼美臀二十法。一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前...

神奇瘦臉六妙方 小V臉不再是夢

• 小動作
• 鮮牛奶
• 下半身發胖
• 脫脂牛奶

每個女人都渴望有一張精製小V臉，那是一生都在追求的夢想。但是，不是每個人都是畜生就生來一張小V臉的。那麼靠後天養成我們該怎麼做呢?不用煩惱，下面小編就推薦六個...

美腿有妙方 一日瘦腿策略

• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀

瘦腿確實是件辛苦的事兒，要減得掉還要減得有比例，否則很容易出現O-X型的狀況。下邊介紹的這套瘦腿方法，把你一天的作息結合其中，不知不覺中你一天都在進行瘦腿。想...

4個瘦手臂小妙方 擁有美臂不是夢

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• 瘦臂方法
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　天下沒有醜女人，只有懶女人喔！只要持續做運動，擁有美臂不是夢！但在做這些動作之前，別忘了先做暖身操，否則會有運動傷害之虞。 大家平日工作都很忙，沒有時間去健...

瘦腿新妙方 兩種蔬菜吃出纖纖玉腿

• 玉腿
• 有機蔬菜
• 水果沙拉
• 蔬菜

美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。  圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹...

5個驚人妙方 讓你的小腹縮小縮小再縮小

• 膠原蛋白注射
• 膠原蛋白
• 對抗小肚腩

小腹再平坦一些、腰肢再苗條一些-----關於纖體的願望，在夏天特別強烈，特別是腰腹間的贅肉，沒有了厚重外衣的遮掩，變得異常明顯。雖然減肥不是立竿見影的事，但是...

3大妙方 幫你擊退腰部贅肉

• 維他命C
• 生活習慣

每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。所以瘦身要追求第一時間，拖到炎夏可會一發不可收拾。按摩篇 如果不是特...