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產後吃什麼減肥最好 這5大食物照著吃就會瘦
多吃五穀雜糧生完小孩的主婦,必須要吃一些五穀雜糧的食物,像紅薯、燕麥等食物。但必須是無油、無添加的那種。炒飯可是千萬不能碰啊,只會讓你變得越來越臃腫。蔬菜多多...
2016年06月14日 37 -
8大食物吃出魔鬼身材
食物一:紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命 a 、 b1 及 b2 ,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之...
2016年06月14日 19 -
夏季吃這4大食物告別水腫 瘦到你尖叫
1、薄荷由於夏季太熱,導致很多人都是不斷的喝水,一旦離了水就有種想shi的感覺。而正是因為如此,會導致人體形成水腫性肥胖。而薄荷正是幫您消除水腫的絕佳食物,而...
2016年06月14日 20 -
吃掉腹部贅肉的7大食物
1.紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反,吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。 每100克鮮紅薯僅含0....
2016年06月14日 27 -
秋季減肥 最佳減肥的五大食物
木瓜 去除贅肉 木瓜含有一種木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,這可以說是木瓜最大的特點,通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細胞...
2016年06月14日 22 -
冬季吃飽不長胖的10大食物
紅薯 紅薯的營養豐富,所含有的維生素和纖維素能幫助腸道內廢物排出,消除宿便。一般人覺得紅薯屬於澱粉食物,不能減肥,但其實並不然,雖然它又香又甜,但是卻...
2016年06月14日 20 -
14大食物吃出修長美腿
1、紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。 2、番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題...
2016年06月14日 21 -
減肥MM們絕對不碰的6大食物
>>>推薦:14種食品 讓女人瘦不停 1、薯條 薯條本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂...
2016年06月14日 21 -
五大食物刮走你的油脂!
蘋果 蘋果為高纖維、低熱量食品,常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少,有助於減肥。蘋果富含膳食纖維果膠,果膠進入人體後,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多餘...
2016年06月14日 25 -
多吃瘦身又養顏的9大食物
1、香蕉 香蕉含有大量的鉀、蛋白質和纖維素,是非常健康的減肥早餐選擇。“早間香蕉食譜”是當前日本最流行的一種減肥食譜。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉,但...
2016年06月14日 23 -
7大食物迅速消除身體水腫
編輯推薦:夏天吃什麼水果最減肥 蘋果醋: 當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用,鹼性的體質很可能造成水腫,以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用,產生減輕...
2016年06月14日 19 -
睡前多吃不發胖的7大食物
推薦:怎樣吃得飽飽又能瘦身? 這樣減肥你註定要失敗 1、睡前瘦身零食:溫牛奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠...
2016年06月14日 65 -
適合初夏減肥的四大食物
1、韭菜 韭菜的熱量餓極低,幾乎怎麼吃都不會胖,。而它又含有豐富的纖維素,不僅能減肥,還能治療便秘,好處數不勝數。 2、苦瓜 現在的天氣越來越悶熱...
2016年06月14日 21 -
喝優酪乳可以祛痘嗎 推薦四大食物美容祛痘小妙招
優酪乳祛痘臺灣乳酸菌協會理事長蔡英傑博士曾經介紹過這樣一種觀點:“痘痘不斷,關鍵是因為體內腸道功能的紊亂,經常性的排毒不暢才會造成毒素的堆積,反映在身體的表徵...
2016年06月14日 72 -
眼部護理:揭秘六大食物如何助你解決眼袋問題
第一:黑大豆取黑大豆用乾淨紗布包好,然後上鍋蒸或者煮。待大豆熟透以後待其冷卻到大約40度左右,直接拿包著大黑豆的紗布包敷在眼周就可以了哦。第二:蓮藕馬蹄蓮將馬...
2016年06月14日 31 -
女人吃什麼美白皮膚最快 推薦四大食物吃出美白肌膚
黃紅色果蔬紅色、橘黃色水果,如芒果、番茄、木瓜等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。尤其番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番...
2016年06月14日 44 -
日常有助豐胸的7大食物
1.膠質類 可增加脂肪組織和乳腺發展。多吃海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋類、木耳等。 2.天然荷爾蒙 能提高性荷爾蒙,促進乳泡脹大。多吃豆類,如黃豆...
2016年06月14日 21 -
吳仁惠豐胸 豐胸的三大食物
A、木瓜 木瓜裡內含木瓜酵素,是眾所周知的豐胸食材。而事實上,比木瓜更有效的是青木瓜,,由於木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分...
2016年06月14日 37 -
冬季瘋狂瘦身的9大食物
韭菜 韭菜富含維生素A和C,以及鈣、磷、鐵等礦物質,同時富含粗纖維,能有效治療便秘,是不錯的排毒減肥食品。同時韭菜含有揮發性精油及含硫化合物,具有降低...
2016年06月15日 20 -
減少腰部尺碼的7大食物
1.紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反,吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠 減肥 、健美、防止亞健康、通便排毒。 每100克鮮紅薯僅含...
2016年06月15日 20