十大不會發胖的夜宵食物

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• 吃中藥會發胖

晚餐吃得太早又少，不少人在睡覺之前都會餓得睡不著，但又懼怕發胖，那有沒有既可以睡前吃又不會發胖的夜宵呢？小編總結了以下八種食物，非常適合睡前吃，少吃一些墊墊肚...

十大陷阱食物 吃它們瘦身成噩夢

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許多人瘦不下來，並不是方法不對，而是把那些熱量高的食物當成了低卡的減肥食品來吃。存在著高熱量的陷阱食物不少。 騙人減肥食品一：涼麵 吃起來相當清爽的涼麵...

收腹十大妙計 悄悄甩掉小肚腩

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夏天到了，想要穿上比基尼秀出小蠻腰嗎?那就要趕緊瘦腰收腹了。有什麼好的方法能瘦腰腹呢?以下十招就讓你瘦出小蠻腰! 1、把贅肉跳出去：所有形式節奏強烈的舞蹈...

十大著名明星剩女教你護膚秘笈

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縱觀娛樂圈的大齡“女光棍”還真不在少數，這些女光棍何時才能“脫光”呢？淪為娛樂圈“剩女”的她們，又有怎樣的保養心經呢？編輯帶你一同去揭秘！ 女性護膚秘笈大...

十大網友點評敏感肌適用的好口碑彩妝品

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敏感肌也可以成為彩妝達人，只要熟知產品成分特性使用方法，再看看姐妹們的口碑排行，保證你的敏感肌膚可以安穩無憂的濃妝淡抹。以下都是彩妝各門類的好評第一名，出場不...

夏天十大洗臉誤區 讓你悄悄毀容

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• 買房二十誤區

夏日洗臉也要有顧忌哦！不要亂洗！護膚在夏天也要繼續。如果你闖入洗臉的誤區，小心不知不覺就被毀容了！趕快來看看吧！ 誤區一：泡沫型洗面乳洗完臉後令皮膚緊繃，...

十大瘦臉秘訣你必須瞭解

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• 十滴水秘訣
• 瘦腰秘訣

飲食：健康的小臉飲食習慣，除了堅守澱粉類食物及油脂攝取成份，早、午、晚餐攝取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的時間及方式也與圓臉息息相關。正確的咀嚼方法是...

辦公室mm細腰瘦腹的十大妙計

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1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自...

全球公認十大健康減肥法

減肥方法一：降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取 800大卡的熱量，可在...

十大高招 完美遮蓋面部瑕疵

每個人的臉上都會有或大或小的瑕疵，即使是明星出鏡，之前都要在臉上大動干戈。而這一切，幾乎要歸功於“遮瑕”。 專業彩妝師都認為：遮瑕是化妝的基礎，沒有一張無瑕...

十大天然護膚法寶 讓你皮膚光滑如蛋清

想必蛋清般的皮膚是美女們的終極追求。生活中的一些常見的天然食品，其實可以成為我們最好的護膚品。用慣了化妝品的美眉們感到好奇嗎？那現在就讓美容編輯來為你揭開...

專家公佈十大潛在發胖原因

  最近，美國、加拿大和義大利等國家的20多位營養學家，對近期世界上已發表的100多篇研究肥胖的文章作了一個仔細的回顧，發現除了飲食和運動兩大主要原因之外，...