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五大隱形高脂食物高戒備狀態
脂肪有好壞之分，好脂肪對於人體來說是相當重要的，不僅提供熱量，而且還能為你提供必要的脂肪酸，可是壞的脂肪才是真正導致你肥起來的原因，所以，咱們要警惕壞脂肪，然...
2016年02月15日 23 -
6大燃脂運動 全力衝擊魔鬼傲人身材
運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時。如果每週運動三次，每次45分鐘，就能保持這個較高的基礎代謝率，加...
2016年02月16日 52 -
夏日飽腹又消脂食物推薦
還在為減肥時要吃什麼而煩惱？不用再想了，下面就來為你推薦5飽腹又消脂的優質減肥食物，這個夏天吃回苗條體態。 膳食纖維1、膳食纖維：改善便秘，消除水腫在減肥的...
2016年02月16日 37 -
十大助眠食物盤點 幫你輕輕鬆松找回睡眠
指有助於睡眠的食物 。 失眠是相當惱人的，沒有失眠的人，不瞭解失眠的痛苦。 病人生理、心理的調適都很重要，而藥物的使用，應請教醫師，不應諱疾忌醫，否則...
2016年02月16日 28 -
低脂食物讓你越吃越胖
550){this.width=550}" border=1> 550){this.width=550}">低脂的食物未必就低熱量許多減肥的女性恪守低脂原則，...
2016年02月16日 19 -
速效減肥九大去脂食物
要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！1.凍豆腐︰能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。2.陳皮︰幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪...
2016年02月17日 22 -
燃脂食譜 想瘦幾斤瘦幾斤
現在，我們為你介紹兩個利用食物化學作用達到燃燒脂肪的減磅餐單給妳，想3日減5磅，還是7日減兩寸？自己挑！ 清潔身體餐單早餐：任何種類新鮮水果，分量隨意＋無糖...
2016年02月17日 35 -
三日燃脂食譜 瘦身看得見
這個減肥食譜通過不同食物搭配產生化學作用而引起燃燒脂肪的目的，只要短短三天，就有明顯的瘦身效果。 第一天早餐：花生醬多士一片+西柚半個午餐：罐裝鹽水浸吞拿魚...
2016年02月17日 47 -
九大減肥去脂食物
想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收。 1.凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪， 且幫助脂肪排泄。 2.陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆...
2016年02月17日 59 -
7種去脂食物 讓你告別水桶腰
1.韭菜 韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，有很好的預防和治療便秘作用，能夠增強腸胃活動機能，把腸道中多餘...
2016年02月18日 19 -
15種清脂食物 吸光脂肪迎盛夏
1.竹筍熱量：19大卡(100克可食部分)竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。...
2016年02月19日 18 -
8種消脂食物 狂吃不懼胖
對於想減肥的mm來講，那就要多吃一些減肥食物，這樣才能幫助瘦身。下面小編就為大家介紹幾種消脂食物，可以燃燒脂肪，每天瘦一點，堅持下去就能吃出好身材哦。 一...
2016年02月19日 27 -
7大燃脂瘦腿運動 讓你腿部零脂肪
腿粗都是下半身贅肉堆積導致的，有什麼方能最快最有效的消除腿部贅肉呢？下面就跟小編一起來看看7個燃脂最有效的瘦腿運動吧！ 1、紮馬步 打開雙腿與肩同寬，然後彎...
2016年02月20日 24 -
最佳燃脂食材 讓你吃出瘦美身姿
冬季減肥什麼樣的方法最受歡迎呢？當然是飲食減肥法嘍！飲食減肥法只要你掌握了該吃什麼不該吃什麼，其實非常容易讓你瘦身成功的方法哦！現在，小編就來和你八一八那些...
2016年02月20日 20 -
熱門促燃脂食材推薦 輕鬆甩掉多餘贅肉
冬季很多美眉都想通過飲食減肥達到瘦身的目的，下面小編就為大家推薦網上熱門的飲食減肥法，不需要你節食，只要平時生活中注意一些小的細節，就能輕鬆甩掉身上贅肉。 ...
2016年02月20日 21 -
刮油去脂食物推薦 巧吃助你減肥膘
在減肥期間，吃得多怕發胖，不吃又會挨餓。其實減肥期間只要吃對食物，享受美味又減肥。那什麼食物吃著既能飽腹又能減肥呢？下面減肥食譜小編就為大家帶來4類刮油低脂食...
2016年02月20日 32 -
巧妙避開高脂食物 拒絕秋膘貼上身
大多數肥胖都是由於飲食不當而引起的，而造成飲食不當的罪魁禍首就是讓你無法抵抗的各種美食，尤其是甜食類的食物讓美女沒根本沒有免疫力。導致美女變胖妞，要改善這一...
2016年02月20日 20 -
夏季清涼享瘦 :推薦16種敗火清脂食物
盛夏炎熱火氣旺，MM們心情浮躁容易情緒失控，想減肥的心情也受到了影響，甚至還會出現暴飲暴食的現象，體重堪憂！今天，減肥網為大家推薦十六種敗火食物，輕鬆趕走火...
2016年02月20日 52 -
10種低脂食物 狂吃不長肉
很多人都會選擇節食來達到減肥的目的，但這對吃貨來說簡直是災難！其實，兩全其美的方法就是選擇低脂的食物，下面就跟大家分享10種狂吃都不長肉的食物。 1. 富...
2016年02月20日 52 -
減肥必知的8種清腸吸脂食物
正在減肥 的MM們，我想你們應該都想知道什麼食物能夠清腸降脂吧！那麼這些素食就是個不錯的選擇，讓你既健康享受美味又能降脂清腸。下面告訴你八種最吸油、最能減肥的...
2016年02月20日 19
