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超燃脂的幾種食物 瘦身的不二選擇
燕麥 告別油膩的中式早餐吧，它們含有的熱量非常高，這怎麼可能讓你擁有完美的比基尼身材呢!相比之下，在早上往燕麥片中撒上少許麥麩是非常健康的飲食方式，可以增加...
2016年02月18日 25 -
吃什麼減肥？8食物燃脂效果一級棒
1、蔬菜 含有豐富的礦物質和水分，卡路里含量比水果更低。這使得它成為另一個重要的組成我們的飲食的食物，能夠幫助減少腹部脂肪。白菜，西蘭花，番茄，菠菜，豆類。...
2016年02月19日 57 -
五種食物幫你快速燃脂 一學就會
除了鍛煉，合理搭配飲食，選擇正確的食物，同樣可以幫助提升新陳代謝，促進脂肪燃燒啊，Get~! 1.糙米 糙米是全穀類食物，屬於低GI食物(慢速吸收碳水化合物...
2016年02月19日 19 -
冬季排毒食物三傑 燃脂瘦身很輕鬆
導語：誰說冬天不需要排毒？缺少了運動沒有了排汗來幫助清除體內毒素，冬季更容易在體內堆積大量毒素，加上天氣寒冷血液迴圈和代謝變緩慢，身體的排毒機制也會受到影響。...
2016年02月20日 41 -
減肥食物這樣吃 讓你燃脂double
很多減肥食物都是大家熟知的，可是正確的吃法不見得人人都知道。下面跟大家分享一下減肥食物的正確吃法，吃的對才能瘦的快！ 別搞錯 玉米不是蔬菜類 有些人以為玉...
2016年02月20日 32 -
10種超燃脂減肥食物 減肥的不二選擇
減肥並不是強調要吃的少，更重要的是要吃的對！餓出來的瘦可不是長久的，下面給大家推薦10款超效減肥食物，不僅低脂美味，瘦身效果也是一流哦！ 燕麥 告別油膩的...
2016年02月20日 45 -
減肥食物這樣吃 燃脂效果加倍
很多減肥食物都是大家熟知的，可是正確的吃法不見得人人都知道。下面跟大家分享一下減肥食物的正確吃法，吃的對才能瘦的快！ 別搞錯 玉米不是蔬菜類 有些人以為玉...
2016年02月20日 25 -
冬季常吃四種食物 讓你燃脂瘦翻天
最新一輪的寒潮馬上又要來了，可是即使天冷了減肥計畫也能耽擱，飲食減肥就成了冬季減肥最好的選擇。那麼，冬季吃什麼暖身又減肥呢？下面編輯搜集了4種最溫暖又燃脂的食...
2016年02月21日 36 -
暖胃又燃脂的黑色食物 冬季全靠它們
寒性體質的人：寒性體質者，多形體肥胖，形盛氣衰，容易疲勞，精神不振。除了遺傳因素，很多寒性體質也是由後天生活習慣不良引起的，比如說過度飲用可樂、果汁；...
2016年02月21日 19 -
8種食物促代謝 加速燃脂瘦得快
吃什麼加速新陳代謝。許多食物不但本身熱量低，進入人體後還能加速新陳代謝，對抗脂肪堆積與肥胖，其中有些還很美味，只要在正餐中加入少許，再搭配規律與足夠的運動，就...
2016年02月21日 35 -
健身前補充9種食物 讓你燃脂效果加倍
準備去運動了？先別急！很多人都會錯過健身前的補給，但這其實非常重要，因為身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，健身前正確進食，還能讓運動過...
2016年02月21日 43 -
減肥食品未必真燃脂 清點致胖食物
“減肥”二字，在人們的飲食中佔據了越來越重要的地位；生產食品的商家們也都鉚足了勁，在“減肥”二字上下了大工夫。可你知道嗎？很多“減肥”食品未必真減肥。正如“...
2016年02月22日 27 -
9種助瘦食物 高效燃脂邊吃邊瘦
低卡食品是減肥的好幫手，而鈣質是燃燒脂肪的重要物質，所以，補充足夠的鈣質也是減肥的關鍵哦！下面，編輯給大家推薦9種低卡又高鈣的健康減肥食品，讓你輕鬆瘦身。 ...
2016年02月22日 27 -
幾種食物助燃脂 夏天減肥不愁
夏季就這麼悄然的到來了，隨著氣溫的升高，各種熱褲、短裙都盡顯好身材。你的那些小肉肉再也藏不住了，打算開始你的減肥計畫了嗎？健康瘦下來才是王道，今天小年就介紹一...
2016年02月22日 71 -
夏季減肥必吃的食物 清涼燃脂一舉兩得
減肥最重要的就是要選對適合的減肥食物，生活中下面8款減肥食物吃起來既美味，又能很好地幫助減肥，要多多吃哦。 葡萄柚 葡萄柚的水分含量極高，更有大量的...
2016年02月22日 32 -
冬季減肥必吃食物 超強力燃脂的洋蔥
洋蔥的4大消脂力報你知 www.alang.com.cn 阿郎線上 硒：抗氧化力 抗氧化能力較高的礦物質，主要是和汞結合後排出體外。 硫化物：肝...
2016年02月22日 27 -
運動前吃10種食物 加快燃脂翻倍瘦
運動是公認的有效減肥方法，但很多人都會忽略運動前的補給工作，其實運動前為身體補充蛋白質和碳水化合物，不僅能提供源源不斷的能量，還能加速運動過程中燃脂效果。那...
2016年02月22日 53 -
9種食物助燃脂 讓你運動減肥更有效
準備去運動了？先別急！很多人都會錯過健身前的補給，但這其實非常重要，因為身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，健身前正確進食，還能讓運動...
2016年02月22日 36 -
四款清腸瘦腰食物 幫助消化又燃脂
腰腹部的肥胖的情況很多是因為腸道消化不暢，因為消化能力減退，導致腰腹臟器囤積脂肪。其實只要挑選的食物得當，吃東西也可以清腸排毒，起到瘦腰的效果。 瘦腰腹食...
2016年02月22日 27 -
減肥多吃全穀食物 養生燃脂兩不誤
冬天的寒冷是讓你大吃大喝的最好藉口。如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法? 研究表明，全穀物膳食對減肥與保護心臟都...
2016年02月22日 28
