8步驟十分鐘 解析元氣OL裸妝技巧

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STEP 1：BB霜是快速完成底妝的好選擇，擠出綠豆大小的BB霜，點再額頭、鼻子、雙頰及下巴處，由內往外均勻推開，要注意鼻翼、嘴角等暗沉地方也要小心照顧到。S...

輕鬆在家DIY 十分鐘直發變華麗卷髮

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diy直發變卷髮：這兩款diy直發變卷髮髮型，髮絲微卷，給人非常有質地的感覺，是一款非常嫵媚又女人味的女生長卷髮髮型。第一款diy直發變卷髮步驟一：把直發髮絲...

OL想徹底瘦身 遵守關鍵十分鐘

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工作非常忙，家裡煩瑣事件也很多，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫？那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時...

十分鐘輕鬆打造亮麗秋冬裸妝

儘管秋冬季都比較流行於豔麗的妝容，但在臉上添加迷人色彩的時候，應該先從基本著手，由遮瑕至上粉，間間單單幾個步驟，就能將臉上的瑕疵減到最少。 十分鐘輕鬆打造...

挑戰三十分鐘按摩瘦臉成功大揭秘

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女性的臉部淋巴血管密集，如果角質增生、水分、脂肪堆積，臉部肌肉就會鬆弛產生水腫。所以瘦臉的秘訣就在於通過按摩手法，加速臉部新陳代謝，塑造精緻小巧的臉部線條。...

拒絕暗淡 十分鐘就能完成的妝容秘笈

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許多上班族工作壓力大，缺乏睡眠，於是早上對自己的妝容草草了事，今天小編教大家如何在10分鐘內完成整臉妝容，元氣十足的開始新的一天。 自然感的妝容，元氣...

每天十分鐘 擊退大腿贅肉還你芊芊玉腿

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你是否還因為你肥胖的大腿而穿不上褲子感到悲哀？你是否因為腿太粗套不上鞋子感到沮喪？你是否還因為肥腿崩壞了裙子而感到崩潰？不要著急，就讓小編傳授你無敵瘦腿...

十分鐘變宮女 達人DIY《步步驚心》旗頭造型

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網路上最近很紅的關鍵字是“一秒鐘變XX”，結合熱播劇《步步驚心》，一位達人又模仿了清朝格格的旗頭造型，十分鐘從現代女生穿越回了清朝，也想學一下嗎？那就準備好...

素顏裸妝 十分鐘就能輕鬆出門

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素顏裸妝的好皮膚，是每個女生都追求的額，但是想要在早上輕鬆就畫出一個素顏的好裸妝，今天就教你三十分鐘素顏上街的秘訣！愛漂亮的MM們趕快學習一下吧！ ...

每日十分鐘 塑造美體“輕鬆瘦”

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都說工作忙沒有時間鍛煉，那明天只用十分鐘來健身，你願不願意呢？對於很多上班族來說，只要注意少吃多餐，一點點的鍛煉就可以擁有相當不錯塑身效果。 舞蹈式伸...

2款十分鐘輕鬆搞定的約會髮型

• 馬尾辮
• 約會髮型
• 編發
• 卷髮

女生上街約會之前總是糾結自己的髮型，不想像平時上班那樣一塵不變，但是去髮型屋做個造型好像又太誇張了，那麼學會自己DIY，這些煩惱就可以全部拋開了! 鄰...

周迅幸福洋溢出席新片發佈會，輕熟感束髮輕鬆優雅，編輯教你十分鐘長髮變短，打造輕熟短髮

周迅周迅周迅近日，新婚後的周迅出席電影《我的早更女友》北京發佈會，發佈會上周迅全程洋溢著幸福的笑容。周迅束起頭髮，隨意的卷度透露出輕鬆的感覺，輕熟感的髮型搭配...

腹部贅肉橫生怎麼辦 十分鐘瘦腹操練出小蠻腰

• 下半身
• 上半身
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• 保持皮膚

春節馬上將要來臨，你難道要放縱腹部上的贅肉橫生麼？學學下面的幾個瘦腹動作吧，每天堅持十分鐘練出小蠻腰。 一、緊致下腹30秒仰臥在墊子上，手心朝下自然放在身體...

每天十分鐘擺脫松垮粗手臂

• 做俯臥撐
• 瑜伽初學者
• 臀部運動
• 雙人瑜伽

[導讀]二頭肌和三頭肌的鍛煉會幫助你擺脫松垮手臂，讓你擁有完美的如流線型的肌肉，拍打手臂松垮處，堅持20分鐘，就能看到瞬間效果。1，跳繩式運動關鍵部位：肩膀雙...

十分鐘快瘦骨盆操幫你打造微笑臀線

• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

久坐在辦公室裡的美眉們，多數為扁平的肥臀困擾著。不用著急和害怕，小編為你出謀劃策，制定緊急提臀瘦腿方案幫助你拯救扁平的肥臀。 後抬臀提臀瘦臀動作：雙手雙膝著...

怎麼減肚子上的贅肉 每天十分鐘還你平坦小腹

• 平坦小腹
• 減肥功效

女人肚子上最容易長肉，尤其是久坐或者生果小孩的女性，那麼怎麼減肚子上的贅肉呢？小編為你介紹三個方法，每天只要十分鐘，就能還你平坦小腹哦！ 一、腹式呼吸減肚子你...

超級神奇快速瘦腿方法 十分鐘立減兩釐米

• 運動瘦腿
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

誰都想擁有一雙美腿？那麼，趕快來試試小編為你介紹的神奇快速瘦大腿法，讓你10分鐘就能讓大腿腿圍立減2釐米 現在網上流傳很多快速的減肥方法，這些減肥方法到底是...