只需六步就能打造 甜美素顏妝容

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簡約美總讓人有種小清新的感覺，比起那些濃妝豔抹，大家更偏愛素顏美，給人一種清爽舒適的感覺，雖然是素顏妝也是有它的一定講究的，太過簡單又不會達到預期的效果，太過...

簡單六步搞定新款花苞頭

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• 髮型設計

導語：花苞頭是女生在夏季最愛梳的髮型之一，今天小編來教你一個新款花苞頭紮法，好看又簡單，六步就搞定了，保證讓你的花苞頭看起來很不一樣。 Step 1：低頭，...

十六個飲食絕招讓你擁有更美的胸部

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

胸部不美，如何“挺”得起來呀!許多女人對自己的飛機場羞愧莫名，耿耿於懷，可是如何改變現狀卻是個讓女人頭疼的問題。既害怕手術帶來的風險，又擔心吃藥帶來的副作用，...

六步纖腰運動 擺脫腰部贅肉

• 瘦腰
• 纖腰運動
• 腰部贅肉

  腰部的線條最能體現身材的完美度。完美的S型少不了小蠻腰的作用哦。想要迷人的S曲線嗎？那趕快和小編一起學學瘦腰方法，簡單有效。 具體鍛煉程式如下： 1、仰臥...

安吉麗娜朱莉嘴唇誘人 六步妝出性☆禁☆感美唇

• 美唇
• 朱莉嘴唇
• 性感唇妝

小編知道很多妹子都喜歡安吉麗娜朱莉那樣的性☆禁☆感嘴唇，不用羡慕，薄嘴唇的美眉一樣可以打造出像她一樣的美唇！一些妹子為了變成她那樣，居然跑去豐唇，不僅要花很多銀子而...

什麼營養分解是最好的脂肪 介紹九款能分解脂肪的蔬果

在眾多的蔬菜中，你知道最具有減肥功效的蔬菜是是哪些嗎?其實裡面大有學問哦，今天，告訴你9類一吃就能變瘦的減肥食物，蔬菜中豐富的瘦身因數讓你全身的脂肪都燃...

牙齒美白的簡單小竅門推薦 生活護理六步輕鬆去牙垢

一口皓白牙齒是每個人都希望擁有的，都想在社交中讓自己成為那顆耀眼的明星，可是現實中很多人被牙齒顏色難看問題所困擾，看銀幕上明星的明媚皓齒只能一次次的羡慕，...

怎麼卸妝好 六步徹底清潔還美肌

• 眼睫毛膏
• 新款睫毛膏
• 纖長睫毛膏
• 翹密睫毛膏

卸妝是化妝的必需步驟，很多人重視化妝，卻忽視了卸妝的重要性，苦了的就是你自己的肌膚。經常化妝的美眉如果不做好卸妝的清潔工作，肌膚就會嚴重受到傷害，一次不卸妝就...

春日完美痩臂六步 重獲纖細性☆禁☆感手臂

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 營養餐

完美的身材需要無暇，這樣才能性☆禁☆感，所以小小的細節也必須要重視起來，當然迷人的手臂當然也是一部分。下面小編就來為你介紹最為有效的美臂“課程”，輕鬆六步讓你重獲纖...

怎麼學拉丁舞基本動作？ 六步輕鬆學會拉丁舞

一、縱向牽引技巧。亦謂體態要求。即全身鬆弛狀態下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺，一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的縱向牽引效應，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部...

大眼化妝術 六步妝出歐美深邃電眼

• 化妝術

大家是不是都很羡慕歐美妹子那迷人的電眼呢？其實她們的大眼睛的關鍵就在於它的深邃。如何才能打造出深邃感呢？其實利用化妝術就可以讓你達到和她們一樣的效果。所以說...

美背有絕招 六步告別虎背

背部也是男人眼中性☆禁☆感的部位，特別是穿著露背的衣服更是性☆禁☆感中帶有滿足感。如何才能擺脫“虎背”這種尷尬的境地呢，讓我們來學下這六招美背秘訣吧，為自己打造性☆禁☆感美...

OL辦公室消腹六步 簡單易行

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽收束法
• 腰腹

長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同的令人頭疼的問題——小腹脂肪越積越多。如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動非常有限，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這...

漂亮的高鼻樑美女圖片欣賞 擁有高挺鼻樑只需六步

• 高鼻樑美女

塌鼻子的出現，顯得面部形象比較的坍塌，只有堅挺的鼻子，才是女孩們的最愛，塌鼻子怎麼變挺，一起來看下小編為你做的介紹吧!塌鼻子這是亞洲女性最常見的鼻缺陷問題...

輕鬆瘦腰瑜伽船式動作分解

• 瑜伽招式
• 血液迴圈
• 甲狀腺素

腹部的贅肉怎麼看怎麼覺得礙眼，如何減掉這層肥肉呢？小編為你找到一個瑜伽招式，每天只需5分鐘，讓你快速變身小腰美人。 功效： 這個體式可以刺激我們的甲狀腺，促...

豐胸三十六計 吃為上計

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中藥豐胸

導讀：怎樣從“飛機場”裡昂首挺“胸”走出來？其實很簡單，吃就行了。哪些食物能快速有效豐胸呢？別急，聽小編細細道來！ 1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(...

謝娜六步走的控油妙招

看過幾期《百變大咖秀》後，不知不覺就成了粉絲了。由此還生出一點感慨，你說謝娜何炅合作了那麼久，他們怎麼就木有擦出愛情的小火花捏?謝娜這個個，雖然算不上天生麗質...

五行健康體操的分解動作 每天一小時讓你遠離病痛折磨

• 五行健康體操

五行健康體操分解動作 想要身體鍵康，每天堅持一小時五行健康體操，能夠讓你遠離各種疾病，生活更愉快。擁有舞曲口令和分解動作，還附帶了pdf格式的文字說明，記...

輕鬆瘦身六步曲

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

基本呼吸法 向大家推薦一組特別適合長期在辦公室工作，而又拿不出時間來鍛煉的人群的簡單易做又實用的瑜珈術。這組練習大約用30分鐘就可以完成，時間由自己來定。你...

裸妝感素顏底妝 六步完成

• 細緻毛孔
• 縮小毛孔
• 收細毛孔
• 收縮毛孔

每一季的時裝周，所展現不光是服裝，還有那些模特們的較好的妝容，他們底妝看上去都是那樣的自然，就像好肌膚的底子一樣。實際這樣的妝容都是化妝師在很短的時間內完成的...