掌握貼假睫毛的技巧 讓你擁有明星般電眼

• 貼假睫毛

女星們出席活動都有貼假睫毛，那是因為濃密的睫毛能夠讓眼睛看起來電力十足，更加迷人！年底到了，大家一定有很多派對要參加，掌握貼假睫毛的技巧，可以讓你的妝容加分...

教你怎樣化淡妝 八步造就完美淡妝

時下，愛美的MM多多少少多會給自己化個淡妝，描個眉，刷個睫毛，塗個唇彩...這大概就是很多MM打造的淡妝。下面將為大家詳細講解化淡妝的每一步。潤膚或是爽膚...

張柏芝使用香水的技巧

• 滋陰補腎
• 造型搭配
• 養生之道
• 顏色搭配

說張柏芝是個“香水狂”絕不過分，由於她稱家裡差不多有每一個品牌的香水。如今，我們就來聽聽這個"香水狂"的用香技巧吧！ 香水於她，還是接收異性的法寶，"我真的很...

跑步三個月能瘦多少呢 小編教你跑步時的技巧

堅持跑步三個月能瘦多少？ 三個月可以少15～30斤，但主要還是看個人毅力和體質。運動減肥是最健康、最綠色的減肥方法，慢跑是有氧運等的一種，長期堅持會有...

羽毛球殺球怎麼打 殺球的技巧有什麼

• 羽毛球殺球

1.起跳我學習的是雙腳起跳殺球，但是在我的視頻中可以清楚看到，雖然我是雙腳起跳，但是到了空中後，我的左腳打開太快，只是右腳在空中有個滯空發力，這樣子造成...

快步走的好處有哪些 揭秘快步走的技巧

• 快步走的好處

我們每時每刻都在運動，每天我們都在用我們的腿來尺量腳下的土地。但是你知道嗎快速的走了也是一種養生運動。與其每天想著怎麼養生，怎麼去保健，不如從我們腳下開...

走路減肥法七個走路減肥的技巧

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

誰說一定要做運動才能減肥，只要用對方法，就算走路，也能輕鬆減掉體重。下麵小編就教你七個走路減肥的技巧，讓你減肥事半功倍。1.縮小步伐以增加速度：許多人加快走路...

探索引體向上怎麼做省力 分享短期內提升3-5個的技巧

這裡討論的是在短期內提升引體向上3-5個的技巧，這些技巧也可以使你比較省力，換言之，就是假設你已經具備了一定力量的前提下，倘若只能拉到一兩個，或者根本拉...

揭秘正確的跑步的技巧 讓你跑步變得輕鬆持久

經常跑步的人都有過這樣的經歷，如果調整不好呼吸，跑不了多久就會氣喘吁吁，再咬牙跑幾步，就有點呼吸困難。掌握了正確的呼吸方法，就能使跑步變得輕鬆持久。1、公...

塗指甲油的技巧大分享 輕鬆掌握美甲DIY

很多愛美的MM都喜歡美甲，對自己的手指和腳趾進行裝飾美化。愛美之心人皆有之，不僅是現代的女孩子喜歡美甲，古代的女孩也喜歡美甲，美甲文化擁有久遠的歷史，在...

運動健身圖片展示 身體各部位健身的技巧教給你

• 運動健身圖片

隨著人們對於自身身材的要求越來越高，人們對於健身的需求也就越來越高了，無論是男女都希望自己能夠擁有一個完美的身材，今天我就來為大家介紹一些針對身體各部位...

集體跳繩的技巧是什麼 7點告訴你答案

集體跳大繩的技巧  1. 跳大繩的人員儘量選擇個子中等、體力較好的，甩繩的要儘量選擇高個且體力好的，而且要靈活的同學，甩繩的人在整個過程中是核心培養元素...

究竟怎麼才能快速長眉毛 護養眉毛的技巧大全

古人早已察覺到,儘管眉毛的修飾描畫方法多多,但“假”始終不能完全亂“真”。眉毛苦過於稀少,或脫落、枯黃、變白,都將影響人的美容。所以,傳統中醫探索了許多防治...

牛人總結11個上班減肥的技巧讓你瘋狂瘦

• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

1、與女士一起吃飯 2、喝含果粒的果汁，纖維素會讓你產生飽腹感 3、避免邊吃飯邊看電視 4、把食物切碎 5、舒緩的音樂會使咀嚼速度減慢 6、用餐15分鐘後...

11個上班減肥的技巧 讓你瘋狂瘦

1、與女士一起吃飯 2、喝含果粒的果汁，纖維素會讓你產生飽腹感 3、避免邊吃飯邊看電視 4、把食物切碎 5、舒緩的音樂會使咀嚼速度減慢 6、用餐15分鐘...

頭髮很少很細怎麼辦 讓你擁有濃密長髮的技巧

同頭髮又細又軟又少，摸起來是很舒服啦，但是盤發的時候太痛苦了，太柔順反而盤不起來，尤其對於我這種紮發無能，並且因為頭髮少看起來總是只有一點，尷尬。小編從...

深呼吸的圖片展示 探秘深呼吸的技巧

• 深呼吸的圖片

深呼吸即腹式呼吸 從運動的角度講，就是吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空；從氣功的角度講，在運氣作深呼吸時，首先要儘量放鬆全身的肌肉，平心靜氣的呼吸...

打乒乓球的技巧大揭秘 15種方法教你輕鬆掌握各種技巧

打乒乓球的一點點小竅門1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆3、“照著來球收小臂”4、業餘橫板橫板的反手沒有想像的那樣好5、為"身前擊球"而做引...

面膜多久做一次效果最好 敷面膜的技巧

從每年可敷掉上千萬片的驚人數量來看，便可知臺灣人愛敷面膜的程度。面膜主要分為片狀膜和塗抹式面膜兩種！片狀面膜又依照不同的材質與其中精華成分的好壞有所區分，...