減肥控制晚餐最重要 晚餐三大原則：早、少、淡

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晚餐對於減肥的人來說是一天中最重要的一頓，吃太少又會饑餓難受，吃太多又會儲存為脂肪，真是讓人頭疼。這頓晚餐要怎麼吃才好呢，什麼時候吃才是最合適的呢，減肥的美眉...

減肥從飲食著手 冷性食物為你控制食欲

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氣溫的下降，人們也開始變得不愛出門，整天呆在家，再好的體型也的走樣。冬季缺乏鍛煉，也變得懶惰，新陳代謝開始緩慢，導致了脂肪的堆積。想要減肥的你，可不能在吃熱量...

瘦腿針的副作用及禁忌症 量的控制是關鍵

瘦腿針即是A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，在亞洲年輕化注射中心主要用於解決腿部肌肉肥大，將人體美學與生物工程技術有機的結合，以非手術方式實現腿部形態...

秋季進補 控制體重很重要

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在這個秋膘生長的季節，別讓好胃口破壞了好身材。聰明的女人是不會讓自己的身材變得贅肉橫生，學會吃東西很重要。就算不減肥，維持身材也是很重要的。學習下秋季如何吃，...

怎樣控制體重不發胖呢？ 七個吃飯好習慣讓你輕鬆控制！

在我們的日常生活中存在很多體重超載的人群，人體的發胖大多數原因由於日常的生活習慣導致的，人體吸收的能量遠遠大於自身消耗的能量，生活中一些小習慣就能有善的...

吃貨看過來：DIY減肥餐 控制熱量也能飽口福

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• 自製減肥茶
• 贅肉

進進炎熱的夏季，大街小巷都出現了一道亮麗的風景線——穿著漂亮的裙裝熱褲的MM們，為城市增色不少。商場裡各式各樣的裙裝、熱褲也在騷動，似乎在對人們說著“快來...

霍思燕懷孕5個月攜男友亮相 學孕婦孕期控制體重

• 准媽媽

如今已經是准媽媽的霍思燕近日挺著5個月的大肚與男友杜江攜手亮相。不過霍思燕身穿寬鬆裙裝，整體看上去身材依舊苗條，一點也看不出已經懷孕5個月，而一旁的杜江則...

凱特王妃挺大肚視察童子軍 孕婦如何科學控制體重

英國當地時間21日，凱特王妃一身淡綠色服裝清新亮相溫莎城堡視察童子軍演習，當天現身的凱特小腹已經明顯突出，孕味十足。不過凱特的身形卻依然窈窕，未有明顯發胖...

霍思燕微博承認懷孕 孕婦控制體重好處多

4月10日深夜，32歲的女星霍思燕在微博上首度承認自己已經懷孕的消息，並表達了自己的喜悅和興奮之情!看來娛樂圈真的是辣媽一抓一大把了!愛美的霍思燕和所有懷...

脂肪不是壞東西！學會控制脂肪 打造勻稱好身材

• 脂肪酸
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• 身材秀
• 身材

身體內的脂肪如果保持在合理的範圍之內，對我們的身體是有好處的。不過如果體內脂肪過多了，那就是我們通常所說的肥胖症!因而減肥瘦身的目的就是為了讓脂肪可以減到一個...

學會控制卡路里 美食照吃也能瘦身

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• 身體健康

減肥方法科學很重要，盲目節食甚至絕食不僅會讓減肥過程變得異常艱難而且還會對身體健康造成極大的傷害!不過如果你學會控制卡路里，事情就簡單的多了，而且還不至於讓你...

教你如何“挑選食品控制食欲”避開食欲陷阱

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

食欲氾濫，時常讓減肥的我們很頭痛!其實在減肥的路上，如果能更好地躲開食欲的誤區和“陷阱”，可以更好地控制我們的食欲，達到健康減肥的最優效果! 【陷阱1...

霍思燕懷孕4月 准媽媽們 懷孕期別忘了控制體重

近日有媒體曝出女星霍思燕已經懷孕4個月，而男友杜江也正在積極籌備“驚喜求婚”，有了好姐妹李小璐懷孕後被高調求婚的先例，不知霍思燕是不是也在期待自己的完美求...

准媽媽孕期狂進補不科學 控制體重更健康

• 糖尿病

不少懷孕的准媽媽都會擔心自己營養攝入不夠從而造成胎兒營養不良，因此很多孕婦都還會選擇在孕期內大肆進補以保證腹中胎兒的營養充足。還有不少孕婦雖然明知自己身材...

巧妙控制進餐順序 把餐桌變成“瘦身陣地”

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

想要減肥瘦身的美眉一定要堅守住“餐桌”這一誘惑多多的“瘦身陣地”!除了要合理飲食以外，控制食量以外，其實吃飯的順序對於減肥瘦身的影響也不小!你知道應該怎麼吃嗎...

如何控制食欲？ 10個控制食欲方法令你養成好習慣

對於減肥失敗，很多人都是覺得無法控制自己旺盛的食欲，減肥計畫堅持不下去。食欲絕對是減肥的大敵，如何控制食欲呢？只要日常養成好行為，讓你克制旺盛食欲，吃...

控制食欲比用藥減肥效果更好 7種方法抑制洶湧而來的食欲

減肥中的姑娘們最鬱悶的一點就是：在努力的減肥，但是肚子卻不爭氣的老是餓。怎麼才能在美食面前有效的抑制洶湧襲來的食欲，達到我們的減肥效果呢？光靠忍是沒有用...

應采兒懷孕三月 准媽媽如何控制體重

28日陳小春、應采兒夫婦一前一後公開承認應采兒已經懷孕三個月了。應采兒還不無感慨在微博上說：2010年情人節註冊結婚，2013年的情人節要三個人過了!並激...

如果你吃了還想吃 神奇穴位“饑點”控制食欲

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方

怎麼樣減肥才可以想瘦哪裡瘦哪裡呢？很多美眉都沒有堅持到最後，有沒有比較簡單的瘦身方法呢？小編為大家推薦穴位瘦身法，讓你不用節食、不用運動，輕輕鬆松，想瘦哪裡瘦...

奇異果減肥方法，低卡高纖控制食欲，輕鬆半個月瘦6斤！

• 怎樣瘦腿
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• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

雖然各種水果都有一定的減肥功效，可是心急的妹紙們總希望找到最有效的一種，讓身體迅速達到理想狀態。那麼在這麼多的水果當中，到底哪種水果的減肥效果最快最好呢?蘋果...