-
6個建議 讓你減肥目標快速實現
1.健康飲食飲食是所有減重工作的關鍵，如果你每天吃的東西不對，就算你每天都堅持健身，體重也不會改變多少。每天吃健康的3餐，沙拉和一些瘦肉可以維持你的正常代...
2016年02月16日 17 -
超聲刀美容的知識全科普 清楚瞭解最新美容動態
超聲刀美容有副作用嗎? 答案是：有副作用，但可以預防。超聲刀是物理性的美容方式，先破壞破下組織，當我們的身體如果出現傷口時，體內的修復智慧就會啟動，...
2016年02月16日 45 -
去健身房怎麼鍛煉 找准自己的目標才能科學健身
去健身房鍛煉已經成為都市男女健身的必選場所，不過很多健身男女去健身房都不知道該怎樣給自己安排訓練。接下來本文就告訴健身男女們去健身房該怎樣鍛煉。去健身房該...
2016年02月17日 58 -
韓式紮發全程跟蹤 簡單演變優雅女郎
韓式髮型一直是眾多美眉追捧的髮型，它的紮發也有獨特的造詣。長髮的美眉時不時會把自己的頭髮紮起來，紮發的造型也有很多種，但是演繹的氣質各不一樣。今天小編給大家帶...
2016年02月18日 28 -
裴秀智韓服寫真仿妝教程（動態圖）
很多人想知道如何打造秀智這款美到窒息的妝容，今天小編就帶來一款完整的仿妝教程。 這款妝容最大特點是用手就可以完成哦！ Step1:首先使用能使底妝發...
2016年02月18日 116 -
長腿預備課 60天實現美腿目標
前4-6周：熱身目標：打散肌肉、脂肪團預備要領：通過對腿部進行擰拖把式的按摩將腿部贅肉慢慢“喚醒”。秘訣1：大腿正面的按摩方向由下至上從膝蓋上部開始，將大...
2016年02月19日 28 -
圖解面部按摩手法 快速瘦臉消水腫（動態圖）
今天的瘦臉操最重要的工具——手指關節！ 首先小拇指在臉頰畫V的的方法，向上提拉！ 用食指的關節從太陽穴到臉頰，向下按摩。 手攢成拳頭，從耳後...
2016年02月19日 65 -
真人示範2015冬季甜蜜約會妝畫法（動態圖）
畫皮開始： 1. 首先融合兩種顏色，根據你的眉形來完成眉毛的部分。 我比較喜歡從下面眉毛的底部開始畫。這樣會比較容易掌握眉毛的形狀。畫好以後用眉刷處...
2016年02月19日 44 -
9招面部按手法緊膚+瘦臉（動態圖）
1、按摩臉頰內側，用劃圈式。 2、雙手張開，用虎口的位置向上提拉臉部。 3、按摩下巴處，選用劃半圓用擠壓式。 4、用食指和中指按摩下巴，向上提...
2016年02月19日 28 -
一周速效減肥早餐 讓你達到理想瘦身目標
早餐是一天中最重要的一餐，那麼如何才能吃的營養吃的健康呢？下面小編就要介紹給大家一個一周瘦身營養早餐，幫助大家提高脂肪燃燒效率，快速的瘦身減肥，達到理想的減肥...
2016年02月20日 31 -
正視這五大壞習慣 早日實現減肥目標
減肥失敗並不可怕，怕的是你根本就不知道為什麼會失敗！看看這些讓你不斷發胖的壞習慣，讓你在無形中越來越胖！如果你不想再繼續發胖，就請馬上正視他們吧！ 減...
2016年02月20日 24 -
5個快速減肥小怪招 不反彈才是終極目標
瘦身減肥需要不斷的改變方式方法才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要教給大家幾個非常簡單的減肥方法，大家不妨嘗試一下，一定會有意想不到的效果哦，那麼就來看看是哪...
2016年02月21日 45 -
2014韓星整容動態：鄭麗媛韓藝瑟後遺症曝光
鄭麗媛整容前後： 左圖是《我叫金三順》鄭麗媛劇照，又不是鄭麗媛近期照片，昔日的高顴骨和瓜子臉，如今已經看不到了，近期活動照片中的鄭麗媛面部凹凸不平，笑容...
2016年02月21日 485 -
快速達到瘦身目標的捷徑是控制壓力
我們都知道瘦身的準則：少吃，多運動。然而，還有一個節食秘密經常會毀掉那些節食者，即便提前做出最好計畫的。無論是工作中的壓力，與家人的關係，又或是節食這個想法...
2016年02月22日 35 -
6:1斷食減肥法 説明實現健康減肥目標
減肥總是讓人管住嘴，可美食的誘惑實在沒法輕易抵抗。現在，在斷食法的基礎上，一種新的飲食法漸漸流行起來。斷續性禁食法(Intermittent Fasting...
2016年02月22日 54 -
6個小妙招高消耗達到減肥的目標
人們知道的減肥方法有很多，也可以通過嘗試和經驗找到適合自己的減肥方法。但有關減肥的常識問題還有很多，比如說一個星期減重多少不易反彈，運動多久以上才能達到減肥...
2016年02月22日 20 -
10個瘦身小目標 讓你成就減肥大業
減肥是女性朋友們一件頭等的大事，但是很多MM在減肥這條路上總是停滯不前，其實制定定期的目標是很重要的，你可以朝著小的目標努力，逐漸達到你想要的結果，如果你還...
2016年02月22日 17 -
終極目標：做個臀部可以放電的美女
挺翹、圓潤、結實的美臀，加上彈性的觸感與柔嫩的膚肌，構成了健美的身材。下麵是打造魔鬼美臀二十法。 一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向...
2016年02月23日 25 -
夏季減肥5個要點 助你達到瘦身目標
夏季天氣炎熱，減肥方法也需要作出適當的調整，下面小編就要介紹給大家夏季減肥的科學瘦身方式，説明大家快速有效的達到減肥的目的，那麼就來看看夏季減肥應該注意些什麼...
2016年02月23日 26 -
九大運動提案 高效達到瘦身目標
瘦身減肥最重要的就是找到合適的方式方法，那麼平時我們應該採取什麼樣的方式瘦身呢？下面小編就要介紹大家幾個減肥方法，幫助大家有效的提高運動減肥的效率，達到瘦身...
2016年02月23日 36
