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6個建議 讓你減肥目標快速實現
1.健康飲食飲食是所有減重工作的關鍵,如果你每天吃的東西不對,就算你每天都堅持健身,體重也不會改變多少。每天吃健康的3餐,沙拉和一些瘦肉可以維持你的正常代...
2016年02月16日 17 -
超聲刀美容的知識全科普 清楚瞭解最新美容動態
超聲刀美容有副作用嗎? 答案是:有副作用,但可以預防。超聲刀是物理性的美容方式,先破壞破下組織,當我們的身體如果出現傷口時,體內的修復智慧就會啟動,...
2016年02月16日 45 -
去健身房怎麼鍛煉 找准自己的目標才能科學健身
去健身房鍛煉已經成為都市男女健身的必選場所,不過很多健身男女去健身房都不知道該怎樣給自己安排訓練。接下來本文就告訴健身男女們去健身房該怎樣鍛煉。去健身房該...
2016年02月17日 58 -
韓式紮發全程跟蹤 簡單演變優雅女郎
韓式髮型一直是眾多美眉追捧的髮型,它的紮發也有獨特的造詣。長髮的美眉時不時會把自己的頭髮紮起來,紮發的造型也有很多種,但是演繹的氣質各不一樣。今天小編給大家帶...
2016年02月18日 28 -
裴秀智韓服寫真仿妝教程(動態圖)
很多人想知道如何打造秀智這款美到窒息的妝容,今天小編就帶來一款完整的仿妝教程。 這款妝容最大特點是用手就可以完成哦! Step1:首先使用能使底妝發...
2016年02月18日 116 -
長腿預備課 60天實現美腿目標
前4-6周:熱身目標:打散肌肉、脂肪團預備要領:通過對腿部進行擰拖把式的按摩將腿部贅肉慢慢“喚醒”。秘訣1:大腿正面的按摩方向由下至上從膝蓋上部開始,將大...
2016年02月19日 28 -
圖解面部按摩手法 快速瘦臉消水腫(動態圖)
今天的瘦臉操最重要的工具——手指關節! 首先小拇指在臉頰畫V的的方法,向上提拉! 用食指的關節從太陽穴到臉頰,向下按摩。 手攢成拳頭,從耳後...
2016年02月19日 65 -
真人示範2015冬季甜蜜約會妝畫法(動態圖)
畫皮開始: 1. 首先融合兩種顏色,根據你的眉形來完成眉毛的部分。 我比較喜歡從下面眉毛的底部開始畫。這樣會比較容易掌握眉毛的形狀。畫好以後用眉刷處...
2016年02月19日 44 -
9招面部按手法緊膚+瘦臉(動態圖)
1、按摩臉頰內側,用劃圈式。 2、雙手張開,用虎口的位置向上提拉臉部。 3、按摩下巴處,選用劃半圓用擠壓式。 4、用食指和中指按摩下巴,向上提...
2016年02月19日 28 -
一周速效減肥早餐 讓你達到理想瘦身目標
早餐是一天中最重要的一餐,那麼如何才能吃的營養吃的健康呢?下面小編就要介紹給大家一個一周瘦身營養早餐,幫助大家提高脂肪燃燒效率,快速的瘦身減肥,達到理想的減肥...
2016年02月20日 31 -
正視這五大壞習慣 早日實現減肥目標
減肥失敗並不可怕,怕的是你根本就不知道為什麼會失敗!看看這些讓你不斷發胖的壞習慣,讓你在無形中越來越胖!如果你不想再繼續發胖,就請馬上正視他們吧! 減...
2016年02月20日 24 -
5個快速減肥小怪招 不反彈才是終極目標
瘦身減肥需要不斷的改變方式方法才能達到最佳的瘦身效果,下面小編就要教給大家幾個非常簡單的減肥方法,大家不妨嘗試一下,一定會有意想不到的效果哦,那麼就來看看是哪...
2016年02月21日 45 -
2014韓星整容動態:鄭麗媛韓藝瑟後遺症曝光
鄭麗媛整容前後: 左圖是《我叫金三順》鄭麗媛劇照,又不是鄭麗媛近期照片,昔日的高顴骨和瓜子臉,如今已經看不到了,近期活動照片中的鄭麗媛面部凹凸不平,笑容...
2016年02月21日 485 -
快速達到瘦身目標的捷徑是控制壓力
我們都知道瘦身的準則:少吃,多運動。然而,還有一個節食秘密經常會毀掉那些節食者,即便提前做出最好計畫的。無論是工作中的壓力,與家人的關係,又或是節食這個想法...
2016年02月22日 35 -
6:1斷食減肥法 説明實現健康減肥目標
減肥總是讓人管住嘴,可美食的誘惑實在沒法輕易抵抗。現在,在斷食法的基礎上,一種新的飲食法漸漸流行起來。斷續性禁食法(Intermittent Fasting...
2016年02月22日 54 -
6個小妙招高消耗達到減肥的目標
人們知道的減肥方法有很多,也可以通過嘗試和經驗找到適合自己的減肥方法。但有關減肥的常識問題還有很多,比如說一個星期減重多少不易反彈,運動多久以上才能達到減肥...
2016年02月22日 20 -
10個瘦身小目標 讓你成就減肥大業
減肥是女性朋友們一件頭等的大事,但是很多MM在減肥這條路上總是停滯不前,其實制定定期的目標是很重要的,你可以朝著小的目標努力,逐漸達到你想要的結果,如果你還...
2016年02月22日 17 -
終極目標:做個臀部可以放電的美女
挺翹、圓潤、結實的美臀,加上彈性的觸感與柔嫩的膚肌,構成了健美的身材。下麵是打造魔鬼美臀二十法。 一、雙臂伸直扶牆壁,右腿獨立,重心移右腳掌,然後身體向...
2016年02月23日 25 -
夏季減肥5個要點 助你達到瘦身目標
夏季天氣炎熱,減肥方法也需要作出適當的調整,下面小編就要介紹給大家夏季減肥的科學瘦身方式,説明大家快速有效的達到減肥的目的,那麼就來看看夏季減肥應該注意些什麼...
2016年02月23日 26 -
九大運動提案 高效達到瘦身目標
瘦身減肥最重要的就是找到合適的方式方法,那麼平時我們應該採取什麼樣的方式瘦身呢?下面小編就要介紹大家幾個減肥方法,幫助大家有效的提高運動減肥的效率,達到瘦身...
2016年02月23日 36