怎麼鍛煉手指靈活度 12種方法教你日守住變靈活

多人經常會覺得自己的手指不聽話，關鍵時刻掉鏈子反應不過來，有想砍掉它的衝動。那麼怎麼鍛煉手指靈活度呢？有很多種方法可供選擇，下面為您介紹怎麼鍛煉手指靈活...

手指關節發黑是怎麼回事？ 揭秘其治療方法

• 手指關節發黑

手背這面的手指關節處發黑，不是洗不乾淨那種。也不是太黑，只是顏色會明顯比手其他皮膚要暗很多。（手心處的關節沒有發黑，正常）沒有任何不適，也沒有病史。...

美體達人傳授秘訣 讓你動動就瘦運動

• 瑜伽減肥操
• 膝蓋彎曲
• 腿部肌肉
• 腿部

提膝運動 找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放於地面。收緊腹部，身體微微後傾，將雙腳抬離地面幾釐米。保持穩定的動作，將膝蓋拉向胸部，同時上身...

只需動動嘴角 下巴立刻就變尖尖

面對鬆弛這一不可抗拒的老化過程，我們所應該做的就是選擇專門的抗老緊致產品。為了預防，你應在面部使用正常面霜的同時，單獨為下頜、頸部選擇具有提拉緊實功效的頸霜，...

預防手指脫皮 打造優雅手臂

• 體操
• 手部
• 盤腿

使手纖細白嫩三原則①除了用肥皂洗淨外，每週至少要做兩三次的酵素濕敷，或用檸檬的輪切片來擦揉手背。如此則不但可以消除粗糙，同時，膚色也會變得很光澤，尤其利用沐浴...

女性胸部增大方法有哪些？ 5個運動動作豐胸

• 女性胸部增大

女性們為了胸部變大做豐胸手術的越來越多，這種方法雖然能使胸部變大，但是也會帶來很大的健康風險，那麼有什麼健身動作能增大胸部呢？趕快和小編來學習下吧。 青...

盤點鍛煉手指力量的方法 手指健身操介紹

手指，指前肢的一指；手掌的五個終端部分之一，特指除拇指之外的四指之一。當大家開始學習一些彈奏樂器的時候就註定會遇到這個問題，技術瓶頸了，手指力量不足，經常...

收腹機懶人運動機使用方法 動動就能輕鬆瘦

夏天到了，該收起來的除了被子和厚外套，還有大肚腩。不少朋友最近都在問小編一個問題：收腹機有用嗎?今天小編要給大家介紹的就是懶人運動收腹機，一塊去看看到底...

頭髮打蠟多少錢一次 不用理髮店自己動手

可以經常焗精華素，有錢的話可以到理髮店去做，價格不等。如果經濟不許可的話，到超市買知名品牌的焗油膏回家自己做，洗頭後用熱毛巾包裹頭髮10~15分鐘再清洗...

手指甲上有白點是怎麼回事 幾時發現幾時治療

正常情況下，指甲下的甲床因為有豐富的微血管系統，所以呈粉紅色。手指甲有白點是怎麼回事？臨床研究表明，指甲上長白斑點通常不是一種具體的疾病。手指甲有白點的各...

手指引流按摩 3分鐘消臉部水腫

臉部滑推助迴圈 排廢物臉部腫脹多因體液代謝不良，以4指指腹滑推有助迴圈，每次使用單手，右臉用左手、左臉用右手，平時擦精華乳或乳霜類保養品時就可這樣按摩。滑...

好看的聖誕美甲圖片大全 給你的手指添上色彩

每年一度的耶誕節快到了呢，愛美的姑娘們又在籌畫著什麼呢？喜歡美甲的朋友問我有沒有比較適合耶誕節的美甲，小編當然會有啦，接下來就讓小編給你們介紹介紹吧。 ...

分享10個減肥運動動作 運動全身肌肉一周就變瘦

• 減肥運動動作

減肥不僅僅是體重計上下降的數字，是勻稱的體態和緊實的皮膚，由裡到外散發著健康的氣息。飲食和運動相配合是減肥的不二法寶，今天分享給大家的是十個減肥動作，生...

科學減脂運動 動動就甩肉

• 減肥
• 運動減肥
• 減肥方法

A：健身目標 每天要做幾個俯臥撐，30分鐘的慢跑或者一個小時的動感單車，相信你一定可以做到，設定好自己的健身目標吧!然後將這個健身計畫告訴你的愛人、同事或者...

時尚手指紋身小圖案欣賞 展現你低調又個性的魅力

精緻的眼妝加上迷霧簡潔的字母圖案，看上去就是一副美麗的畫，閃耀的鑽戒令畫面更添美感，讓人捨不得移開眼睛，美的讓人窒息，這樣的紋身更顯個性。 將自己...

2016手指紋身圖案大全 26款圖案更潮更有味兒

字母紋身 簡潔的字母圖案，紋在手指內側是相當隱蔽的位置。這款紋身的寓意是：對你的承諾在指間，一輩子也不會忘記。夠低調也夠浪漫，還可選擇對自己重要的人的...

手部保養：6步按摩讓手指變細變長

還記得那年讓我們入迷的《一起來看流星雨》嗎（微笑），編輯在追那部劇的時候，每當楚雨蕁一伸出手，就分分鐘出戲了，顏那麼清純活力的鄭爽，卻有著一雙紅彤彤的小幹...

最受歡迎的瘦身運動 動動就能瘦

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

跑步機 跑步是一項全能有氧運動，可以有效消耗熱量，堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統。同時，跑步還可以鍛煉心肺功能，長期進行中長跑鍛煉會增大肺活量——...

權志龍手指紋身是什麼？　揭秘其演藝經歷

權志龍手上的紋身是什麼？ 權志龍創作的歌曲受歐美流行音樂的影響很大，所以在文化方面也受到影響，GD身上有很多紋身。那麼，權志龍手上的紋身都是什麼...

手部柔韌性訓練步驟詳解 18種方法讓你的手指越來越靈活

很多人經常會覺得自己的手指不聽話，關鍵時刻掉鏈子反應不過來，有想砍掉它的衝動。那麼怎麼鍛煉手部柔韌度和靈活度呢？有很多種方法可供選擇，下面小編就為您介...