自己動手製作夏日補水面膜

炎炎夏日，肌膚容易缺水乾燥。不如就用身邊的常用食物、蔬果製作一張補水面膜，天然還不刺激。現在就來試試，看看自己做的面膜補水效果怎麼樣吧! 純水補水保濕面膜...

拉拉手指按摩法 消除浮腫秀出纖纖玉手

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• 對症減肥

俗話說手是女人的第二張臉，即使你穿的再光鮮亮麗，手部美甲再漂亮，如果沒有很好地護理手部的話，也會讓你在朋友面前失了面子。下面小編就介紹一套手部護理按摩操，可以...

不可錯過的美腿方法 動動腿甩脂肪

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• 贅肉

導語：為何別人的雙腿那麼的纖細，為何自己的雙腿那麼的粗壯，這究竟是為什麼呢，哪個女生不希望自己的也能有一雙如此纖細的美腿，那麼纖細美腿如何擁有呢，下面就來跟小...

三個手臂運動動作 讓手臂的贅肉變得緊致

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• 瘦手臂瑜伽
• 緊致

導語：手臂缺乏鍛煉所以肉比較鬆弛，鼓掌的時候手臂上的肉都會跟著揮動，一點都不美觀，夏季露肉的季節你也不好意思將手臂露出來，想要讓手臂的贅肉變得緊致，線條也變得...

臀部專屬運動動作 甩肉快狠准

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• 臀部運動
• 提臀運動

導語：看看你的臀部有不有變得下垂、鬆弛。女人的臀部也是非常性☆禁☆感部位之一，今天小編就教大家一組針對下半身的運動，教你如何打造性☆禁☆感結實的臀部，讓腿部線條也變得筆直...

一周告別麒麟臂 運動手臂效果好

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導語：因為手臂粗壯的原因是你是從來就沒有穿過無袖衫呢，可惡的粗手臂讓你無緣漂亮衣服，那麼我們如何做才能讓手臂變得纖細起來呢，最好的方法非運動莫屬，今天小編就教...

永恆的黑與白經典 自己動手的美甲彩繪

• 學習美甲
• 水晶美甲
• 時尚美甲
• 人體彩繪

說到好看的美甲一定要到美甲店才能完成嗎?如今的美甲貼真是幫了大忙。很多樣式的美甲貼讓你在家裡足可以完成，天為大家推薦2014年最IN的黑白色美甲貼紙，美甲貼片...

運動瘦腹 四個運動動作教你瘦出平坦小腹

• 早餐減肥
• 運動瘦身
• 運動瘦腹
• 瑜珈減肥

擁有小肚腩不在是胖子的專項，很多美眉不胖但是卻有小肚腩，可是非常影響美觀的，小肚子的是最容易長脂肪的地方，一張肉就先漲腹部，想要扯淡瘦掉小腹，單獨是靠飲食是不...

6式運動手臂減肥操 打造纖細迷人臂

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

粗大的胳膊總是給我我帶來很多麻煩，影響形象就算了，看上漂亮衣服的時候胳膊太粗伸不進袖裡，這是多麼氣人的事情!這胳膊上的贅肉到底怎麼樣才能去掉呢，粗胳膊的美眉都...

運動減肥動動嘴角讓你的下巴變的尖

• 運動減肥
• 瑜伽減肥操
• 營養減肥

運動減肥，每一個人都不會永遠的長生不老，每個人的一生都會是由小到大的過程，這是和自然的生理現象，但是我們也是可以預防衰老的到來的，就像運動減肥啊，這不僅僅是減...

4個簡單瘦腰動作 動動就有好身形

• 運動量
• 瑜伽減肥

現代生活節奏越來越快，每天我們都忙得不可開交，運動量少沒有時間關心自身的健康，從引起肥胖和一些疾病。腰部比較容易堆積脂肪，所以我們應該做些簡單不費時間的動...

女生手指紋身小圖案精緻小巧 紋身前後要注意哪些事項

注意事項首先，要注意紋身店的器械設備是否衛生。紋身可稱得上是一場小手術，所以器械的衛生與否，十分關鍵。紋身操作人員應使用一次性手套、刺針，紋身機以不銹鋼...

中醫按摩減肥手法 在家動手松筋骨

• 中醫按摩
• 中醫減肥

當今社會不僅要懂得享受，也要養生，按摩是個絕佳的主意。按摩，不僅能緩解疲勞、促進血液迴圈，幫助身體排毒補氣，調養臟腑器官，對健康減肥也有非常大的幫助。學會中...

自己動手修出美眉

• 伊莉莎白
• 伊莉莎白
• 修眉刀
• 香薰精油

自己動手修出美眉 不只是專業的美容院才幹為你修出漂亮的眉毛，只需掌握其中的技巧與分寸，自己在家也可以修出漂亮的美眉。 STEP1 首先，從修整眉毛邊的雜毛...

手指關節粗怎麼變細呢？ 5個妙招讓手之美麗動人心弦

手是女人的第二張臉，經常壓手指，讓手指發出咯咯的響聲會引起指關節筯腱肥大和骨骼變形，這樣手就會很不好看的。人們現在越來越追求完美了，所以手的完美也不例外...

兒童自製拉力器圖片欣賞 7個步驟教你如何自己動手製作

拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——...

洗臉用手還是用潔面撲 專家指出手指才是最好的潔面工具

• 潔面撲

現代人的生活越來越講究，對潔面的要求也越來越高，目前市面上的潔面工具不僅有潔面撲和潔面巾，還有潔面刷和潔面器。不過專家指出，手指才是最好的潔面工具。用手洗臉...

豐胸在手指間運作 簡單動作“揉”出挺拔美胸

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽收束法
• 瑜伽動作

每個女人都想要挺拔豐滿的胸部，他們為了達到效果有的用各種豐乳霜，有的去做整形……無所不用其極，但是最終收效卻並不都好。其實你不妨試試中醫理論的一些按摩方法，讓...

手指瑜伽怎麼做？ 教你三個簡單瑜伽動作

• 手指瑜伽

人們最關心的莫過於健康，健康是一切的根本，擁有健康才有時間和精力去完成自己想做的事情，可是現代人工作忙碌，每天也沒有過多的時間去進行運動，因此一些簡單方式...