最給力的六大瘦腰法 幫你成功塑造迷人腰腹曲線

• 瘦腰

1、高腰褲和皮帶女性25歲以後，如果不注意運動和保養，內臟就有可能開始鬆懈，而當下流行的低腰褲恰恰放縱了這一狀態。正如孕婦產後要纏束腹帶及時收緊內臟，否則肚子...

生完小孩後怎麼瘦肚子呢 9大方法助你成為最美辣媽

產後大肚子怎麼減 如果問產後媽媽們最不滿意自己身體哪一部分？那麼，百分百的新媽媽會回答：肚子！生完寶寶，媽媽發覺肚子還是大大的，而且鬆鬆垮垮的，特別難看...

入秋護膚 4招教你成功祛斑(組圖)

人們常說，“十個女人九個斑”，在美麗標準裡，皮膚的白皙，並像A4紙一樣白成為了評價女人是不是具有氣質的主要標準。 美麗從來與斑點勢不兩立，可是臉上長了雀斑、黃...

抗不育維生素E助你成就爸業（圖）

• 精子品質
• 防不育
• 維生素E

當人類缺乏維生素E時，引起睾丸損害，性功能減退與紊亂，容易出現精子運動異常或出現精子缺乏。對精子形成障礙患者，給予補充維生素E後，精液中的精子個數、運動性...

15秒讓你成功擺脫花妝的煩惱

花妝是令許多MM都頭疼的妝容死角，自產自消的油脂和汗水看似永遠都無法解決，但“妝前計”卻可以將“花”預防在先，讓你真正擺脫花妝煩惱，只需15秒！ 薄粉擺脫眼...

夏季甩肉26個妙計，一定讓你成功瘦身

炎炎夏日到來，是一個讓人熱到不想動的日子，但大家千萬不要縮在家裡不動哦，因為夏季正是減肥的打好時機，大家千萬不要錯過！下面小編介紹32個減肥錦囊妙計給大家，助...

女生體內脂肪怎麼減 6個習慣助你成為減肥達人

減少熱量攝入是促進體脂減少最實際的辦法，當攝入的熱量較少時，身體就會有規律地使用脂肪儲備作為能源。但突然大量減少熱量攝入不可取，因這會導致肌肉疲乏、萎縮...

大腿前側肉多的原因有哪些 十個小竅門讓你成功瘦腿

漂亮的身材當然離不開漂亮的美腿了，但是現實生活中，往往我們能看到有些美女臉蛋漂亮，上半身一流，結果大腿特別的粗，看起來十分的不勻稱，男孩也一樣，要是長了兩...

一字馬劈叉怎麼練 7個方法助你成為一字腿女神

在一字腿女神不斷湧現的時代，劈叉可以說是女神修煉的基本功，那麼劈叉的訓練方法有哪些，怎麼練一字馬呢？很多人都想練一字馬劈叉，但發現自己練不了，根本不會。...

3周減肥食譜 幫你成功突破平臺期

• 減肥
• 食譜
• 平臺期

減肥過程中很多MM都會遇到平臺期，體重不再下降，減肥計畫也停滯了，這是個讓人十分苦惱的階段，那麼如何迅速突破平臺期呢，樓主給大家介紹三周飲食計畫，讓MM成功...

教你瘦腰最有效的方法圖解 只需幾步讓你成功甩掉水桶腰

腰腹贅肉是眾多女性們的心頭大患，特別是坐下來的時候，非常清楚的看到腰間上那一圈圈的贅肉。做瘦腰瑜伽動作，幫你收緊腰圍，緊實小腹。 半月式 減緩腰病、便...

如何不運動瘦大腿和肚子 介紹6種讓你成功瘦大腿

誰都想擁有纖細修長的大腿，能讓人看起來更加的窈窕，但是粗壯的大腿部位嘗嘗困擾著眾多MM，有時候，即使吃的不多，控制住了，但是腿上的肉肉就是下不去。下面就...

要怎麼才能瘦臉 介紹7種方法讓你成功瘦臉

面部的美觀是一個人最重要的外部形象表現，很多人現在都希望自己可以瘦臉成功，其實要想做到瘦臉，方法還是很多的，我根據自己的瘦臉經歷和大家一起探討一下，希望大家可...

一胖毀所有 這樣做讓你成功甩掉贅肉

• 瘦身
• 方法

每天吃適量水果 每天吃水果已經成為現在人們的“必修課”，水果不僅能補充維生素還能促進新陳代謝。但吃得多不如吃得巧，在水果的在水果的選擇上，小編建議大家...

瑜伽哪個動作減手臂最有效 六招教你成功甩掉手臂肉

夏天到了，MM們衣服也越穿越少了，但煩惱也隨之而來。略嫌粗壯的手臂感覺穿什麼衣服都不好看，那有沒有什麼動作能瘦手臂呢？今天小編就和大家分享簡單的六招瑜伽能快速...

短髮正當紅!波波頭髮型讓你成功逆生長

• 短髮
• 波波頭
• BOBO頭

Style 1這是波波頭髮型非常的可愛俏皮哦，露眉劉海搭配兩邊的內扣短髮不僅修飾臉型還顯得萌萌噠，發尾的層次修剪也顯得很有設計感哦。 Style 2一款時尚...

牛奶豆腐減肥法大全 介紹其減肥原理讓你成功減肥

• 牛奶豆腐減肥

豆腐，只要生食，不油炸油煎，熱量極低；豆腐含大量植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，不愧是優點多的減肥食物，但其蛋白質不易消化，胺基酸也不齊全，微量元素、維生素也...

男士廋腿法有哪些呢？ 5個小動作幫你成功瘦腿

• 男士廋腿法

減肥瘦腿不僅僅是女士們的任務，男人們也需要減肥瘦腿，那麼男生瘦腿的最快方法是什麼呢？男生瘦腿的最快方法：飲食雖然現在很多男人不靠勞力掙錢，但是他們的飯量仍然大...

臉部有斑怎麼辦 介紹6種方法給你成功去除斑點不傷臉

• 臉部有斑

隨著年齡的增長，很多女性朋友都會出現臉上長斑的問題，形形色色的斑點遮蓋了肌膚最初的形態，令人不禁感慨歲月的無情和殘酷，其實，長斑不僅意味著容顏的缺憾，也一定程...

下頜角肥大怎麼變小 介紹3種解決方法讓你成功瘦臉

通過切除下頜角超出正常肥大的部分，恢復正常的下頜角形態，使臉型變為美麗。概述下頜角位於面部下外側，由於下頜骨升之與下頜骨體部的連接部組成。其外側為嚼肌粗隆，有...