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錯誤的睡覺方式可能讓你加速衰老
人們都知道，充足的睡眠對於女性來說非常重要，它可以改善女性的皮膚品質，改善女性的內分泌系統。但是你不知道，如果女性對於睡前的準備錯誤，就有可能加速自己的衰老，...
2016年02月11日 25 -
讓你心跳加速又燃脂的甜蜜情侶瑜伽操
如果胖ＭＭ們已經有了另外一半，不妨試試小編強力推薦的情侶瑜伽操，心跳加速的同時也可以感受身體燃脂的小魅力。快點帶上男朋友一起練習吧。 No.1站扶持式呼氣並繼...
2016年02月11日 50 -
大腿脂肪怎麼減 5招加速燃脂輕鬆瘦大腿
MM都會認為大腿的贅肉很難減，其實未必哦，改變下生活中的小細節，你也可以輕鬆瘦大腿。 1、飯後站半個小時或散步MM們吃完飯不要再躺在沙發裡，這只會讓你的大腿...
2016年02月11日 64 -
除去老化角質 擺脫痘痘煩擾
夏季出汗多，油脂腺分泌旺盛，因而痘痘就有了可乘之機。想要打造無瑕美肌的美女們，可是讓痘痘的不斷襲擾攪得頭痛不已。其實痘痘初期是由於角質層較厚阻礙油脂正常排出而...
2016年02月11日 27 -
愛乾淨要有度 常洗澡皮膚易老化
每天洗澡易促進皮膚老化?這不是叫你不講究衛生!對於特殊人群來說，比如不怎麼出汗的上班族，每天過於頻繁洗澡，而且頻繁用沐浴露等化學物質會破壞皮膚表面油脂層，甚至...
2016年02月11日 26 -
注意保養 10個原因讓你加速衰老
衰老原因一：熬夜 熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡八個小時，如果低於這個水準，可要對自己的...
2016年02月11日 17 -
雞蛋瘦身食譜 促進代謝加速燃燒
導語：雞蛋含有豐富的蛋白質，適當的補充體內的蛋白質可以提高體內的新陳代謝，加速體內脂肪燃燒，但是分量一定要掌握好哦，推薦三款雞蛋瘦身食譜，為你加體內脂肪的燃燒...
2016年02月12日 25 -
三款洋蔥瘦身食譜 防止老化又美白養顏
導語：很多女生是不喜歡吃洋蔥的，雖然洋蔥賣相不佳，但是她的營養卻十分的豐富，而且脂肪和熱量也是超低的，可以防止老化、美白養顏、改善便秘等功效，想減肥的話，有的...
2016年02月12日 45 -
7款瘦身食譜大分享 補充蛋白質加速脂肪燃燒
導語：飲食減肥方法是公認的健康、科學瘦身方法，也是使用人數最多，最容易被接受的，相信挨餓減肥任何一個人都不願意，今天我們就來瞭解一些關於吃著瘦的減肥食譜，7款...
2016年02月12日 46 -
一周的雞蛋瘦身食譜 補充適當蛋白質加速脂肪燃燒
導語：雞蛋的營養元素非常豐富，所含的蛋白質非高，對於減肥的人而言，適當的攝入一定量的蛋白質可以提高代謝率，加速脂肪的燃燒，不過要適量才行哦，過多的攝入只能是適...
2016年02月12日 49 -
新陳代謝法 讓減肥加速度
我們都曾經疑惑，為什麼有的人可以吃掉一整盒冰激淋，卻沒有增加一丁點兒體重，而自己從不敢放開口胃吃，卻是稍不留神體重就往上竄。其實，答案很簡單，這是因為人與人之...
2016年02月12日 27 -
六大減肥運動 加速燃燒脂肪
1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇...
2016年02月12日 43 -
9個細節讓肥肉加速燃燒
在這個以瘦為美的時代，肥胖成了其揮之不去的惡夢。然而姐妹們在花式繁多的減肥方法中有沒有注意到一些比較有效的細節呢？今天我們來總結一下，讓你的脂肪燃燒得更猛烈些...
2016年02月12日 28 -
加速肌膚衰敗 忽略局部卸妝惡果知多少
清潔是護膚的第一個步驟，OL上班化妝是一種禮貌，既然要化妝，必然涉及到卸妝這個問題。可能有些人會說，卸妝有什麼難的，不只是將卸妝油倒到化妝棉上一擦，一抹，再...
2016年02月12日 22 -
冬季加速瘦腿熱潮 嚴寒也有秀美腿
就算是冬季美眉們也在勇敢的嚴寒做鬥爭秀出自己的美腿，小短裙，黑絲樣樣都不拉，該秀的時候就得秀。可是腿部線條漂亮才能秀，那小粗腿的美眉們就要把大腿藏在棉褲裡面了...
2016年02月12日 37 -
崔智友變路人阿姨 明星肌膚老化快
都是明星的肌膚就像是永遠不會老一樣，她們完美的護理讓她們保持者那份美麗，但是總有一些保養不當或者整容失敗的明星，老的比想像中的還要快，近日,韓國女星崔智友出席...
2016年02月12日 114 -
一周雞蛋減肥餐 補充蛋白質 加速脂肪燃燒
導語：雞蛋含有豐富的蛋白質，而適當的補充蛋白質能有效的提高新陳代謝，加快脂肪的燃燒，今天小編就要為大家介紹一些雞蛋減肥食譜，只要你能堅持一個月，就能讓你減重2...
2016年02月13日 59 -
光子嫩膚解決皮膚老化問題
皮膚老化分自然老化和光老化，隨著年齡的增長，皮膚結構和功能的改變而引起，是自然老化。長期日光照射，使皮膚產生光損傷而加速了皮膚老化的進程，是光老化。光老化的臨...
2016年02月13日 38 -
三款美味豆腐餐 增加蛋白質 加速脂肪燃燒
導語：豆腐是一款非常普通的家常菜，價格也是非常的實惠，然而，經常吃豆腐能補充蛋白質，提高新陳代謝，促進脂肪燃燒哦。豆腐當然不是生吃啦，豆腐的烹飪方法非常的簡單...
2016年02月13日 32 -
5種食物 加速收穫巴掌小臉
想要迅速收穫巴掌小臉，美眉們在事物的選擇上就應該多下些功夫。寒假的食物有助於瘦出小臉，還有富含纖維的食物也是瘦臉的好幫手，趕快來瞭解一下吧! 菠菜：...
2016年02月13日 33
