只需八步，冬季腹部無贅肉

[導讀]冬天來了，脂肪很容易上身，不用擔心，小編介紹一套火辣辣的瘦身收腹操，能在短時間內還你美好身段，只需八步這個冬季肚子沒有贅肉。 牆俯臥撐式 配備用具：...

八步示範 十分鐘搞定OL快速通勤妝[組圖]

OL妝通常會給人健康、有元氣的正面印象，因此底妝一定要化得乾淨有精神，彩妝顏色上避免太搶眼色調，才能從容表現出專業與知性美感，在這裡我們以日系女性最愛的粉嫩藍...

四十歲女人怎麼化妝？ 教你八步化出美好妝容

女性在四十歲的時候，已經開始衰老得不成樣子了。所以，如果你再不保養的話，就會讓你的皮膚問題更加嚴重的。因此，這裡，給你一個好的化妝的過程，也是可以幫助你達...

速看女生大腿根怎麼減 大腿根減肥三步法

大腿根部怎麼瘦最快最有效?秋冬季節懶得運動，等到春天才發現脂肪都堆積在了大腿和臀部這些地方。夏天要來啦，怎樣才可以最有減大腿根部？跟著減大腿根部的方法圖解堅持...

韓式髮型披肩髮紮法圖解 簡單八步教你紮出甜美好看髮型

韓式紮發總給人甜美淑女的好感，今天的紮發教程小編就教大家披肩髮怎麼紮好看。愛美的妹子們快學起來吧！步驟一、首先先將頭髮梳順，然後將左側和右側兩邊的頭髮取出一股...

小朋友公主皇冠髮型 八步輕鬆變公主

• 皇冠髮型
• 直發髮型
• 長卷髮

充滿PARTY風味與華麗感的皇冠發插，運用在髮型上要注意的就是適當的位置，還有皇冠後方一定要看得到高聳蓬鬆的優雅頭髮線條，這樣才能完美表現。現在我們要瞭解的是...

揭秘《漂亮的李慧珍》之職場生存法則——美即 (MG) 面膜籽萃活系列為職場新鮮人加油

圖片延伸閱讀：迪麗熱巴 千呼萬喚始出來的《漂亮的李慧珍》一開播便贏得收視、口碑雙豐收。其中，女主李慧珍一角更是邀請到美即面膜品牌大使——90後元氣少女迪麗熱巴...

女生大腿根怎麼減肥 大腿根減肥三步法

大腿根部怎麼瘦最快最有效?秋冬季節懶得運動，等到春天才發現脂肪都堆積在了大腿和臀部這些地方。夏天要來啦，怎樣才可以最有減大腿根部？跟著減大腿根部的方法圖解堅持...

按摩減肥方法有哪些？八步按摩輕鬆減肥

按摩減肥方法有哪些？八步按摩輕鬆減肥 第一步：從腿部開始 先把精油塗在手上，先從腳腕內側開始按摩，然後順著小腿往上輕擦至膝蓋內側; 再從腳腕開始輕擦，經過膝...

健身房和戶外跑步的區別 為身體機能加油

跑步是一種全身性的運動，因為跑步會讓全身的肌肉都運動起來，特別是腿部肌肉以及腹部肌肉，而且跑步對於我們調整心臟的供血能力是很好的，可以起到內臟的保護作用。跑...

肚子包保鮮膜瘦肚子跑步法有效果嗎？ 3大腹部減肥法給你

保鮮膜減肥法瘦腹部怎麼做？保鮮膜瘦肚子正確方法是什麼？可是，想要減肚子最好先知道自己是屬於什麼類型的肥胖哦。下面小編給大家推薦的是針對三種腹部肥胖類型的保鮮膜...

跑步機跟室外跑步減肥效果哪個好 4大正確步法給你

跑步機已經成為家居必需品，在家就可以跑步減肥健身。不過有人會有疑慮，跑步機能減肥嗎？減肥效果怎樣？和戶外跑步效果一樣嗎？ 內容來自dedecms其實戶外跑步和...

八步教你完成零妝感零瑕疵的自然裸妝

  裸妝並非素顏，為了追求淡妝而把自己臉部的瑕疵暴露出來，這樣的裸妝可是要NG的。本期小編帶來了自然出遊妝化妝教程，只需要八步，就可以畫出零妝感零瑕疵的自然...

給減肥做加法—美胸加油站

美胸加油站 還認為美胸和減肥八竿子達不到？那你就太OUT了，呈半球形水滴狀且挺實的完美胸部是黃金比例的關鍵，有“加”才能顯出“減”！本期我們會講美胸始發站應該...

精油八大妙用 按摩熱敷喚醒倦怠肌

精油，相信大家有聽過這個名詞，但是你瞭解它嗎？精油是從含有香脂腺的植物中提取出來，稀釋後使用。精油有著“西方的中藥”之稱，可以通過血液滲透到器官中，促進血液迴...

晚間護理八步曲 讓肌膚也睡個好覺吧

面對一整天的繁忙工作，肌膚只能靠晚上好好保養了。想要擁有好肌膚就一定不能偷懶，全面護膚要做的及時。那麼晚上的護膚要做哪些呢？小編這就來說一說睡前護膚的方法。 ...

輕鬆簡單四步法教你畫出大眼妝

眼妝是女生妝容裡面最重要的部位，沒有之一。可是你是不是有的時候會覺得自己的眼睛不夠大，不夠有神，不要擔心，小編就教你怎麼快速簡單的畫出流行大眼妝。 第一步：...

假睫毛速成八步 讓你擁有以假亂真的睫毛

當下許多女性都很渴望擁有纖長卷翹的睫毛。睫毛先天的緣故都比較短，這樣的睫毛就可以用到假睫毛達到逆天的效果。那麼假睫毛怎麼貼呢？今天小編就來教你如何貼好假睫毛，...

跆拳道教學 準備姿勢和步法訓練

跆拳道教學 準備姿勢和步法訓練 自學跆拳道教程:準備姿勢(格鬥勢) 準備姿勢也稱實戰姿勢或預備姿勢，是競賽跆拳道比賽中雙方開始時的基本站立姿勢。準備姿勢應便...