盤點深入抬腿式方法 8個小步驟讓你輕鬆成筷子腿

• 深入抬腿式

動作要領：走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處抬起；為保持平衡，手臂也相應抬高；抬腿同時，要用力收腹；腿要抬高，使大腿與腹部夾角盡可能接近90度；左右腿交換...

李晨爆張馨予劈腿 範冰冰百變髮型K掉情敵

  範冰冰和李晨公佈戀情之後，兩人之間的後續新聞就一直不斷，在“範冰冰插足”、“張馨予劈腿”，這一系列的爆料之後，6月1日晚，李晨正式發微博承認是因前任劈腿...

鄭欣宜自曝複胖已過180斤 滿身贅肉照樣劈腿

• 明星瘦身
• 減肥方法

鄭欣宜最近出席某節目，身材臃腫自曝已經過180斤，並且親自演唱了新歌《你瘦夠了嗎》，在舞臺上盡情劈腿熱舞的她，真的是讓人驚悚不已，天啊，這複胖速度也真的是太快...

高富帥男友劈腿 美女主播朱珠靜心美膚再出發

• 明星美容

說起美女主播朱珠也許大家並不熟悉，不過她前段時間可是憑藉尤文圖斯老闆娘的身份狠狠火了一把。不過最近遭劈腿的朱珠似乎也沒有太多傷心，她只是讓自己靜下心來，調整精...

深入抬腿式是怎樣的 它的原理你知道嗎

來源:站酷深入抬腿式是一些列比較常見的鍛煉腿部的動作，很多人不是非常懂這個動作是怎樣的。但是，對於經常運動的人來說，他們對這樣的動作並不陌生。深入抬腿式就是將...

男人都愛素顏女 卻轉身劈腿了綠茶

女生為什麼要化妝？今天聽到一句巨贊的回答：每次化完妝出門，環視眾人，內心如下：尼萌這些醜筆……哈哈哈。一個無瑕的底妝、一對精緻的眉毛、再加上口紅腮紅修容……無...