瘦身又出新招！玩手機都能減肥_減肥好方法

1.姿勢很重要！手機減肥法① 確認平時自己的姿勢 各位平常有在確認自己的姿勢嗎？ 在滑手機的時候，無論怎麽調整姿勢，都很容易變成駝背，頭往下看的姿勢 如果一...

瑜伽瘦身新招數 瑜伽呼吸法一樣可以輕鬆減肥

• 瑜伽瘦身

大家都知道這瑜伽可以瘦身，而且這瑜伽的瘦身方式也是不少的，其中這瑜伽呼吸法也可以起到這瘦身的效果，想必很多人都是不瞭解的，接下來就一起來看看這瑜伽呼吸瘦身是...

瘦身新招：寫飲食日記有助減肥

• 瘦身方法
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• 減肥

由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症...

5個超有效的時尚減肥新招

• 時尚減肥
• 冬季減肥

心理療法助瘦身跨入合理的感性 減肥的心理暗示在整個減肥過程中起到重要的作用。根據減肥專家的研究結果顯示，如果你說“做不到”某件事，比如減輕體重，你就不會有...

冬季瘦身 10分鐘減肥新招

• 收腹運動
• 冬季瘦身

  >>更多推薦： 見效最快的4種瘦身舞蹈 清晨10分鐘快走 每天早上從家門口到公車站，做一組10分鐘增強活力的快走運動——以每分鐘100-120步左右的速...

上班族瘦腿新招數 隨時隨地秀美腿

• 方法
• 瘦腿
• 上班族

上班族MM每天最多的時間都給了公司，哪裡還能抽出時間去運動瘦腿呢?不過小編今天跟大家分享幾個日常瘦腿小妙招，不用再健身房也能隨時隨地瘦腿。 走路瘦腿法...

韓女神胖瘦對比照 “刺激”減肥法甩肉新招

• 胖瘦對比照
• 刺激減肥法

世界上要是沒有瘦的人，那就不會有“胖子”這個詞存在了。很多人想要減肥，其實就是想要脫離“胖子”這個詞。每天看著別人曼妙的身材的，你就會想著自己也要減成那樣，...

秋季減肥新招 走路減肥快樂瘦

秋季減肥新招 走路減肥快樂瘦 很多減肥的MM都因為太困難而沒有堅持下來，想節食又抵不過美食誘惑 ，想運動又太累堅持不下去，於是很多MM就困擾著有沒有更加不用...

四個減肥新招數 堅持做月瘦10斤很輕鬆

• 減肥方法

1、永遠記得吃早餐沒有吃早餐的習慣後果是什麼，那就是你的代謝會變得超級慢，而且中午絕對會吃過頭，其實一份營養的早餐很簡單，只要兩片全麥麵包+一杯牛奶+一個蘋果...

達人新招 窮人瘦身法

• 減肥運動
• 爬樓梯
• 瘦身

　上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：重複...

減肥又出新招：英國研製可減肥的“瘦身晶片”

近日，英國倫敦帝國學院研究人員表示，他們已成功開發出一種可控制體重的微型晶片，該晶片可用於治療肥胖症，能幫助有需求的人減肥瘦身。目前，這種晶片正屬於試驗過程中...

瘦臉有新招 五官彩妝放大法

平時總被別人說大餅臉的MM們，是不是一直在為瘦臉而苦惱呢？按摩，節食，甚至想過打瘦臉針、磨骨？這些統統都沒有必要哦，現在只要學會這種能自然放大五官的彩妝，就能...

冬日潔面有新招 這些潔面小妙招助你洗出素顏美肌

• 潔面

一、潔面次數一般最科學的潔面次數是早晚各一次即可。早上潔面建議選擇溫和型潔面膏溫和保濕。晚上潔面選擇深層潔面膏徹底清潔毛孔和浮塵。二、潔面水溫很多人覺得用冷水...

“逆生長”除了肉毒素還有新招

如果你愛或恨一個女人帶她去打肉毒素，因為打得好，大餅臉變瓜子臉；打不好，它能讓人哭笑不得。那麼，有沒有比肉毒素更穩妥的抗衰老辦法？有！ 很長一段時間以來，人...

冬季水嫩肌膚 宅女手指按摩新招

冬日是許多OL最慵懶的日子，就算再熱愛大自然的人都不知不覺的轉型到了宅女的行列，不過小憩可以但千萬別忘記護膚哦。每天只要在潔面或者塗抹護膚品的過程中加以按摩，...

20護膚新招讓你完美一夏

導讀：擁有了一大堆保養品苦苦護膚，依然不見起色？別失望，這就用第一手的新鮮美容妙招重整旗鼓，讓你離無死角的完美肌膚更近一步。 雞尾酒保濕法 1、雞尾酒保濕法...