抓住這6個時期運動 塑造前凸後翹S曲線

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運動塑身在於持之以恆的堅持，抓住6個佳期就能讓你的身材前凸後翹。 1.睡前脖頸運動操，讓脖頸挺拔些 醫學專家認為，女人完全可以把每晚睡前當作一次調整...

40歲洛佩茲 前凸後翹性☆禁☆感不減

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• 針灸豐胸方法

今年，珍妮佛·洛佩茲已經過了她40歲的生日。對於一個40歲的女人來說，我們驚歎的不僅僅是她演繹事業上的成就與家庭的美滿，更是她對於常年保持火辣身材的獨特見解...

各國減肥奇招 打造前凸後翹好身材

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與外國人相比，亞洲人的身材相對嬌小，然而好的身材比例才是最好的標準身材。為何外國人都前凸後翹身材緊俏，下面就就讓我們來一起看看各國美女如何減肥。 俄羅...

五分鐘健美操 塑前凸後翹曲線

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導讀：豐胸、翹臀是女性性☆禁☆感的兩大秘笈。可偏偏胸部平平，臀部下垂，這可以怎麼辦？下面，小編就教你簡單豐胸翹臀健美操，每天只要花5分鐘，就可以幫你UP胸部，並讓...

學會這款瑜伽動作，讓你前凸後翹，身材超正

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步驟1：跪在瑜伽墊上，雙腿併攏步驟2;右腿向右側伸展，保持與軀幹，左膝都在一條直線上，腳趾朝右，右腿保持繃直步驟3：吸氣，同時抬起雙臂，平舉與肩平，保持兩個呼...

火辣三圍八個動作 練出前凸後翹

【導讀】如果持續每天堅持鍛煉，一般一個多月就能有豐胸和瘦腰腹的效果，同時會減掉2-3公斤的體重。但這套減肥操的重點不在於體重會下降多少，而是從體態上重塑S曲線...

前凸後翹簡單的六個秘訣 輕鬆塑造火辣身材

健身球 針對女性生理特點，對極易堆積脂肪的小腹、臀部、腹部等部位有效訓練。身體重心貼於健身球一側，單膝支撐於墊上保持穩定，另一側腿伸直與地面平行，收緊臀...

7日瘦身豐胸操 塑造前凸後翹好身材

導讀：還在羡慕別人前凸後翹的好身材嗎?來學習一組7日瘦身操，保證讓你回頭率飆升。 第1式：外側畫圈 Smart Tips： 做這動作時，畫圓圈的動作...

6款番茄減肥餐 練就前凸後翹

• 全智賢

減肥的最高境界在於恰到好處，就像全智賢這位美女的身材就是剛剛好，沒有很瘦，但具有S曲線。跟著小編一起去看個究竟怎麼吃出前凸後翹吧?全智賢為你推薦的減肥食譜 ...

擁有前凸後翹身材不再難 7招減肥操助你加速燃脂

擁有前凸後翹身材不再難 7招減肥操助你加速燃脂 想要脂肪加倍燃燒，快速減肥瘦身，那麼就選擇適合自己的運動方式吧，現在的人不僅是要瘦而且要瘦的健康，不要再因為...

夏季如何豐胸 十分鐘讓你快速變前凸後翹

• 按摩豐胸

豐胸小秘方Point 1：時刻保持好心情你知道嗎？胸部大小跟個性、脾氣有關，心情容易煩躁、鬱卒的胸部小，不愛發脾氣、個性大而化之的人胸部大會。陳潮宗指齣，心情...

讓你前凸後翹的五款豐胸湯

• 食療
• 豐胸
• 豐胸的湯

最有效的豐胸食譜一，前凸後翹，試試豬肚 材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、薑三片、鹽二小匙。 做法： 1. 豬蹄洗淨切半，香菇去蒂...

娛樂圈身材最好女星 真正的前凸後翹

• 減肥方法

周秀娜周秀娜雖然走的是嫩☆禁☆模路線，但是她的身材真的很不錯，豐滿的胸部加上圓潤的臀部，形成一道完美的S曲線，非常性☆禁☆感迷人哦！徐若瑄要說女星裡面算的是性☆禁☆感蘿莉的，只...

讓你“前凸後翹”九個時刻

1、利用睡眠前，讓脖頸挺拔些 2010年開始，一種新型的養生法在好萊塢迅速流行，那就是“睡眠健康法”。醫學專家認為，女人完全可以把每晚失眠當作一次調整身心健...

吸脂提臀術 重塑體形前凸後翹

• 提臀

性☆禁☆感的身材少不了豐滿的乳☆禁☆房、纖細的腰和翹挺的臀部，所以當臀部鬆弛、下垂了，身材的優美曲線就沒有了，也讓身材變的很難看。那麼提臀的方法有什麼哪些呢？下面我們就來...

女人食療吃什麼豐胸？ 打造前凸後翹好身材

豐滿、挺拔的胸部是每個女人的夢想，如果先天性沒有實現的話，你也可以通過後天的辦法，經過努力之後獲得，而且有些水果就可以達到豐胸的效果，那具體吃什麼水果食...

怎樣運動瘦腿瘦臀？ 教你瘦出前凸後翹女神般身材

1、單腿下蹲：站立姿勢，兩腳併攏，手臂往前伸直，到達肩膀高度，然乎抬起右腳。身體往後坐，仿佛身下有張無形的椅子，停止3個呼吸後，回到初始位置。兩條腿分別...

穿上跑步鞋 外國大媽成功減肥身材前凸後翹

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現在跑步在朋友圈越來越風靡，但很多人都只是三分鐘熱度，到最後就變成了三天跑一次，甚至一個星期跑一次。當他們在抱怨為何自己的身材沒有瘦下來的時候，卻忘了自己在跑...