中藥瘦腿茶+瘦腿按摩 消脂去水腫 快速瘦腿

• 運動瘦腿
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• 瘦臀運動
• 瘦腿瑜伽

寒冷的冬季，很多MM喜歡穿雪地靴，腿上穿上貼身的鉛筆褲，感覺好美好溫暖的說。可是，腿粗的MM是不敢這麼穿滴。如果幫腿粗MM瘦瘦腿呢?小編推薦中藥瘦腿茶和瘦腿按...

炸雞和啤酒熱量大吃點吃些清淡食物刮刮油

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• 瑜伽減肥

韓劇《來自星星的你》火了“叫獸”也火了炸雞和啤酒，很多人也爭相開始模仿起居中的情景，喝啤酒吃炸雞，你可知道炸雞和啤酒可是非常高熱量的食物哦，油炸的食物更是減肥...

寒春吃這三道食物防寒又消脂

春季的氣候變化大，忽冷忽熱的，春季減肥的時候也要注意身體的保暖，穿薄衫的日子馬上就到了，美眉們也在積極的忙著瘦身，好的身材固然重要，也不能為了追求快而傷害都身...

四道美食為你消脂去油瘦曲線

• 食物
• 苗條身材
• 美食
• 涼開水

節後最重要的是減肥，經過一個長假的滋補，相信大家腸胃裡都堆積了不少的油脂吧，食物是奇妙的能讓你肥起來，也能讓你瘦下來，節後最需要的就是消除囤積的脂肪，清理腸胃...

三款飲食減肥法 消脂瘦身效果強

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

一大堆的節過去了，各種美食也是吃進腹中，脂肪也肯定不少增長，這個時候肯定少不了的就是一個好的減肥方法，正準備減肥的你不妨來嘗試下小編為你推薦的這個三個減肥食譜...

一周蜂蜜減肥法 刮油排毒身體更輕盈

• 蜂蜜
• 蜂蜜水減肥

蜂蜜是樣好東西，甜膩可口，有著養顏美膚的作用。胖妹子通過一周蜂蜜減肥，讓原本脂肪滿滿的身材，搖身一變成為玲瓏有致的美女。你相信嗎？心動不如行動，推薦一周蜂蜜...

減肥必備的去脂刮油五大食物

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b

減肥期間的飲食對減肥非常關鍵，吃什麼怎麼吃，什麼時候吃都非常的重要，貪吃的美眉們可要注意啦，千萬要控制要自己的食欲哦，不然之前的努力就白付出了，小編在這裡為大...

三款冬季消脂瘦身湯

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 瘦身減肥

家常菜是最美味的，就算是在減肥也總會忍不住多吃一些，那你有沒有想過在家常中增加一道減肥食譜呢，吃的飽的同時能順帶的減肥，當然啦，這減肥食譜可是大有講究的哦，可...

冬季三道瘦身湯 為你消脂去油

• 瘦身粥

美食無罪，有嘴的是貪吃的嘴，減肥最難的就是控制飲食，一旦開始減肥就會格外的想吃東西，腦海中閃過無數個美食的身影，一旦開吃之前的付出就白費了，可是總想吃東西怎麼...

八款排毒瘦身食物為你排毒消脂

• 運動瘦身
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

便秘是現在都市人都有的一種惡習，長期吃腥辣酸的食物，工作壓力大等等都會對身體有影響，減肥失敗減肥緩慢都是因為便秘的原因，所以解決便秘是目前刻不容緩的事，小編為...

10款瘦身好食物 為你刮油瘦身 多吃不胖

吃了什麼才是肥胖的關鍵，很多人以為飲食是肥胖的黑手，所以乾脆直接不吃。食物沒有錯，是你選擇的食物出了問題，只要你選擇對的食物，無論你是怎麼吃都不會胖，如果你不...

冬季瘦身8款刮油美食 多吃多瘦

• 瘦身方法

快過年了，餐桌上的各種美味擋不住，看著就直流口水，還有誰能擋著美食的誘惑呢，通常酒足飯飽後才醒悟，今天又吃多了，明天才減肥吧。如果你想挨餓減肥，那就在飲食上注...

冬季三款刮油脂肪 一個月瘦20J

冬季的飯桌上少不了大魚大肉，天天吃可是要長不少肉哦，你總不想的冬季結束就變成一個大肉球出現在同事、朋友面前吧，準備減肥吧，偶爾吃下素食能為你清理腸胃，有效瘦身...

選擇消脂食譜 瘦出骨感好身材

• 綠豆芽

冬季食欲出奇的好，吃的也會比平時多好多，各種零食更是不離嘴，在這樣下去，就會成為一個名副其實的小胖子了，要減肥，就一定要嚴格控制好食欲，零食神馬的更是不能吃，...

超人氣的瘦腹粥 潤腸通便消脂

• 小肚腩
• 潤腸通便
• 撫平小腹
• 肥肚腩

冬季脂肪們最愛待的地方就是腹部的了，雖然冬季有厚厚的衣服遮住了，不過小肚子漲漲的難受的還是自己，少吃也不能改善小肚腩的狀況，而且冬季氣候乾燥又容易便秘，要想快...

冬季吃酸性食物 為你強效刮油去脂

• 身體健康
• 減肥原理

檸檬一直的減肥人士的最愛，檸檬的燃脂功效可是沒的說的，像女星趙薇就用利用檸檬成功瘦身的，不過今天小編要為大家介紹的可不是只有單單這個檸檬瘦身哦，檸檬加酸藕的絕...

教你如何使用精油消炎祛痘

• 祛痘精油
• 茶樹精油祛痘
• 祛痘精油配方

戰痘前的準備—清潔—推薦精油：天竺葵，輔助精油：熏衣草 沒有乾淨的臉，一切保養都是惘然，精油裡最具清潔效果的首推天竺葵，因為天竺葵可以深入肌膚毛細孔幫您做好...

七款美味瘦身飲食 為你有效刮油去脂

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

身體多餘的脂肪都是因為攝入了過多的熱量的食物，有效的控制熱量的攝入就必須減少食物，控制好自己的嘴巴，在平時的飲食上也要格外的注意，一定要嚴格要求自己哦。小編要...

學做八款美味的瘦身食譜 快速燃脂刮油

美食通常是減肥的剋星，多少減肥人士因為無法抵禦美食的誘惑而導致了減肥失敗，而且還一次比一次肥。所以控制飲食的減肥的關鍵。當然啦，減肥期間也不是不能吃東西，吃東...

常吃下面幾款消脂水果 輕鬆瘦身

• 瘦身
• 泡澡瘦身

減肥最重要的就是消除脂肪，脂肪是肥胖的罪魁禍首，想要在冬季瘦身，就一定要注意飲食，減少脂肪的攝入。吃一些可以燃脂的食物，增加減肥速度，說到燃脂的食物，就不能不...