警惕！冬季讓你悄然吃胖的10大真凶

• 產後減肥方法
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一、湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量...

DIY番薯低卡月餅 歡樂中秋不怕吃胖

• 減肥原理
• 瘦瘦果
• 抽脂豐胸
• 仰臥起坐

中秋節馬上就要到了，對於中秋的必備食品月餅，眾所周知，裡面含有很高的熱量，吃得多了，很容易讓人發胖，現在跟飛華小編學習自製低卡的番薯月餅吧，這款減肥零食，適...

美白的隱形殺手 重顏色食物都別吃

• 全身美白
• 美膚產品
• 美白祛斑
• 美白精華

想要徹底美白，要注意的事情可真多，不光要堅持使用美白產品，做好防曬。就連吃的方面也要十分注意。日常我們很多習慣性吃的食物都會租個美白與你的相遇，因此該從飲食中...

吃燒餅能把人吃胖的原因是什麼？

• 致癌物質
• 有害物質
• 油炸食物
• 油炸食品

吃燒餅能吃胖嗎?油脂過高，易發胖一個燒餅的熱量約為230~250卡，其中約25%的熱量來自於脂肪。而油條是高溫油炸食品，不僅油脂偏高，較難消化，而且食物經過高...

清明前後這種水果千萬別吃 毒性大！

導語： 清明前後這種水果千萬別吃 毒性大!天氣漸暖，人們吃水果的熱情又重新高漲起來。這個春暖花開的時節水果並不是特別多，有些水果經過一冬天的儲存，到了這個季節...

這種蔬菜竟吃重金屬長大！別吃了

• 增強免疫力
• 免疫力
• 吃蔬菜

導語：常吃蔬菜的好處自然不必多說。蔬菜防癌、補水、養顏、增強免疫力……好處多到數不清，可是你不知道，有些蔬菜天生容易吸收重金屬，碰到黑心菜農，你等於在間接地攝...

皮膚美白方法 感光食物白天別吃

什麼是感光類果蔬？ 感光類食物就是含有感光因數的食物，人體攝入這類食物後，照射陽光或者其他強烈地光線，會使人體的黑色素細胞變得更加有活力，讓皮膚變黑或者...

一夜暴肥！宵夜別吃這些食物

每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎？在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食而導致的肥胖，...

男人喝酒別吃這4種菜

• 喝酒配什麼菜

很多男人都喜歡喝酒，而喝酒要有下酒菜。在我們日常生活中，有四種常見的食物不宜作為下酒菜哦。 常見的不宜下酒的菜有以下幾種： 1、胡蘿蔔。因其所含的胡蘿...

早上空腹喝醋水有什麼好處 八種人千萬別吃醋

空腹喝醋水很傷胃，八種人千萬別吃醋，食醋保健成為一種時尚，悄然在家庭中流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有八種人吃醋會引發各種不適...

怎麼把臉吃胖遮住顴骨 專業醫生教你健康胖臉

醫生說，單獨的臉部增肥是有一定難度的。醫生又說，臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部等處堆積，...

一胖毀所有！楊鈺瑩變胖後昔日甜美形象全無，十一假期吃胖這件事我們得好好談談！

楊鈺瑩現身某節目體態圓潤楊鈺瑩現身某節目體態圓潤假期最後一晚，不老女神楊鈺瑩現身某節目現場，40+的她皮膚依舊水潤像少女一樣，說她20+一點都不過！可仔細一看...

運動減肥千萬別吃錯東西 這些減肥食物幫你瘦

• 瘦身食譜
• 減肥食物

運動前1、選擇溫熱性的食物如果想要加速脂肪的代謝效率，也可以在運動前1個小時，選擇溫熱性的食物，就能有效提高身體的基礎代謝率，如紅蘿蔔、洋蔥、韭菜、辣椒、薑、...

早上吃什麼減肥最快最容易 2道減肥早餐想吃胖都難

減肥期間早餐該怎麼吃？早餐最好吃暖的東西，流食比較好。對於減肥中的MM們更是適合流食，既營養又飽腹。早餐不宜冷吃，對腸胃不好，更不利於消化吸收。不能空腹喝牛奶...

不露臉照吸粉無數 吃胖臉不上鏡支招瘦臉方法

• 吃胖臉
• 瘦臉方法

波蘭美女靠著不露臉照吸粉無數，究竟是太美不輕易露露面，還是臉太胖害怕上鏡？有時候身材瘦、體重輕並不代表你的“瘦美人”。因為光從自拍照才能獲得大家的好評！過節回...

減肥要怎麼控制飲食 學會這2招不怕吃胖

• 減肥
• 肥胖
• 控制飲食

控制飲食，是減肥瘦身的關鍵所在，但是要管住自己的嘴很不容易，所以減肥的天敵應該就是美味的食物了，到底該怎樣健康的減肥，正確的飲食成了MM們最關心的事情，下面...

減肥晚餐大推薦 晚上如何吃得好又不吃胖

• 減肥晚餐

減肥是沒有秘訣的，想要減肥就一定要管住嘴邁開腿，而且往往管住嘴比邁開腿更加重要，因為減肥講求的就是七分吃三分動嘛。有過減肥經驗的人都應該知道，控制每天的熱量攝...

女生假期狂吃胖10斤 7個妙招幫你瘦回去

快速減肥的訣竅是什麼?想要減肥，除了運動配合科學飲食外，提高基礎代謝率，也能不幫助燃脂，基礎代謝率越高影響人體熱量消耗。基礎代謝率高消耗熱量多，更能讓人瘦...