小小變動大大出彩 初學者妝容小心機

• 體重變化大
• 大災變變化
• 情緒變化大
• 形容變化大

一點點的的改變，就有大大的效果。愛美的MM們還沒開始裝點自己嗎？那就讓小編傳授一點初學者妝容小心機，讓你展現出不一樣的自己吧！ 亞洲女人的化妝重點是睫...

誰說只有瘦子才能練瑜伽

即使有別於普遍對於瑜伽者身材纖細的印象，史坦莉圓潤的身材也能做出許多高難度姿勢。史坦莉自信正面的態度吸引6萬多名粉絲關注，趕快來看看這些驚人的瑜珈照吧！ ...

冬季練瑜伽暖身又瘦身 不做冷美人！

• 健康
• 瑜伽
• 呼吸道疾病

冬季容易感覺手腳冰冷，這主要是因為淋巴結迴圈不暢，肢體的末端得不到足夠的血液補充。練瑜伽能疏通淋巴，促進血液迴圈，從而達到暖手腳的效果。冬季練瑜伽除了能讓身體...

清新自然派VS酷感時髦派！零失敗率的“2 Steps”眼線畫法，初學者也能輕鬆營造大牌感十足的潮流妝容！

晶亮的雙眼，往往都是借助眼線的力量來加強！根據線條粗細、描繪的位置等，都會帶給別人截然不同的印象。這次特別針對初學者設計出“清新自然派”，以及“酷感時髦派”兩...

超簡單的編發，初學者也能上手，內附教程

• 時尚
• 化妝
• 眼影

這款低花苞頭溫婉優雅，將頭髮挽起搭配毛衣更加好看，不會讓整個髮型變形。STEP 1:先把頭髮梳向一側邊，然後編織麻花辮。STEP 2:編織完了之後用橡筋固定就...

海報編輯試用：美寶蓮 (Maybelline) 雙頭塑型眉筆眉粉——眉筆塑型，眉粉自然，一筆多用，初學者必備！

從學化妝伊始，我就擁有了第一支眉筆，一心以為黑色頭髮要搭配黑色眉筆，結果出來的效果自然不理想。後來嘗試了眉粉、眉筆、染眉膏等各式各樣的產品之後，發現適合自己的...

初學者如何化妝 百搭淡妝技巧

初學者如何學化妝才能讓妝容精緻又自然？現在小編就為你帶來約會上班必學的百搭淡妝,初學者也可以輕鬆學會哦。 STEP1：首先用輕薄的粉餅，打上一層薄薄的BB霜...

怎麼畫眼線 初學者值得一看的畫眼線技巧

• 眼線
• 單眼皮

眼線畫的漂亮不但可以讓眼睛變得炯炯有神，還有變大雙眼的效果哦。不會畫眼線的姑娘們快來看看吧。 貓眼畫法貓眼法適合任何眼睛，首先將眼線液從眼頭至眼尾方向加粗拉長...

冬季練瑜伽暖身不做冷美人 冬季練瑜伽的好處+注意事項

• 瑜伽的好處
• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動

冬季天氣寒冷，很多的MM都是手腳冰冷，很難才能暖和，冬季練瑜伽就是很不錯的選擇哦，瑜伽不但能減肥還能緩解手腳冰冷的困擾哦，今天小編就帶你去看看冬季練瑜伽暖身不...

久坐族快速瘦腰趕緊練瑜伽 腰上贅肉立馬去無蹤

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

因為工作的關係，長時間的坐著腰上的肉肉就會呈直線上升，可是瘦腰要如何的瘦呢?腰上肉肉多穿衣就會不好看，只需要學會一些瑜伽小動作就可以讓你輕易的練出小“蠻腰”喲...

清晨練瑜伽瘦身又修行

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽問答
• 瑜伽減肥法

導語：早上起早進行鍛煉能很好的喚醒體內新陳代謝，早上是黃金瘦身時段，小編為大家介紹一組瑜伽瘦身操，只要你每天早晨堅持練習的話能很好的為你塑形燃脂，能讓你精神一...

瑜伽塑造完美體型 想瘦就練練瑜伽

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽瘦臂

瑜伽是塑造體形最有效的方法，減肥當然要首選瑜伽了。瑜伽除了可以瘦身外，還可以鍛煉身體提高免疫力，甚至還有改善皮膚、改善月經不調的現象。好身材就要靠瑜伽，下...

十一假期在家練瑜伽 輕鬆去贅肉

• 轉呼啦圈
• 瑜珈老師
• 瑜伽老師
• 瘦小肚子

十一假期快過去了，是不是要乘著剩下的幾天好好規劃下？減肥的MM可不能海吃海喝哦，喜歡宅的MM可以在家練習下面幾式瑜伽，輕鬆幫你減肚子。 資深瑜伽老師于文蕙...

在家也能練瑜伽 緩解疲勞讓你狂瘦不停

• 游泳
• 舞蹈
• 蛙俯臥式
• 體育舞蹈

瑜伽能減肥這是每個MM都知道的事情，但是在家能做麼？現在只需要跟老師學習每天堅持十分鐘，就能讓你狂瘦不停，那麼，跟著小編一起來看看老師的教學是怎麼樣做的吧。 ...

細數練瑜伽的9個常見誤區

• 體育鍛煉
• 練習瑜伽
• 緩解壓力

瑜伽是女人修身養性、塑造身材的絕佳武器，現在已經有越來越多的人愛上瑜伽。可是，瑜伽不是普通的體育鍛煉，講究氣息調和，也有許多獨到的練習方法，如果不加注意，很可...

警惕：練瑜伽過多不助于健康

• 瑜伽契合法
• 瑜伽減肥操

現在有很多人都崇尚瑜伽減肥，沒有肥胖困擾的人很會學習瑜伽來鍛煉身體，瑜伽已經成為了現代時尚的一種生活方式了。瑜伽中的“小狗後仰式”動作能減緩腰痛，“朝日致意式...

男士練瑜伽 減壓又健身

• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

現在練習瑜伽可的人可不是只有女性朋友們哦，已經不再是女性的專利了，男性朋友們也開始練習瑜伽健身了，對於男性來說，瑜伽對他們也是有很多好處的，比如減壓減肥、增加...

關注：專家提示練瑜伽注意3大誤區

• 瑜珈姿勢
• 瑜珈瘦身

現在的人們已經對瑜伽很熟悉了，但是，有些事情還是需要注意的。據美國一項調查，每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能，然而卻仍有許多人帶著扭傷的手腕...