瑜珈房是怎樣的呢？ 練瑜伽有哪些好處和禁忌？

• 瑜珈房

瑜伽這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”...

想知道晚上練瑜伽好嗎 再告訴你練瑜伽的10大禁忌

做瑜伽有很多禁忌，但睡前做瑜伽，雖然累，但可以讓身體徹底放鬆，有助於進入深睡眠。瑜伽十大禁忌：一、高血壓、癲癇、心臟病患者避免做有“倒立式”的瑜伽。凡事...

瑜伽音樂的選擇有哪些？ 練瑜伽不可少的東西

• 瑜伽音樂

《瑜伽音樂》為CD光碟，內容：懷抱、男人與女人、永恆、傷心咖啡店、誓言、優遊自在、平衡、流寓、蘇格蘭勇士、落花、漫步人生路、心緒、搖籃曲、柔聲饋訴、偷心...

霧眉怎麼畫最自然 初學者快來圍觀

• 霧眉怎麼畫

畫眉注意事項 1.畫眉毛之前首先要照鏡子看自己的臉型，適合哪一種眉形。 2.如果你是初學者。首先要做的就是拿一隻長的眉刷，或者眉筆按照下圖對準自己的鼻翼找...

大地色系眼影畫法 化妝初學者必學！

對於化妝初學者來說，學畫眼影就應該從大地色系開始學起，這是最基本的，掌握了畫法，再去畫其它就簡單多了！下面小編分享一款最經典的眼妝教程，下面有詳細的圖片和解...

初學化妝如何用眉筆畫眉？ 初學者一學就會的化妝技巧

女性朋友都喜歡打扮自己，對於眉毛，更是要謹慎。初學化妝你是否對於如何畫眉毛一籌莫展呢,你想知道如何畫眉毛嗎,基本眉形的三個點確定好是如何畫眉的關鍵,好的...

初學者拿多重的啞鈴比較合適 幾款適合的啞鈴任你挑選

健身新手購買啞鈴健身需要根據自己的實際情況，一般建議購買可以拆卸和組裝的啞鈴，因為這種啞鈴既方便又實用。健身的過程中，需要針對全身各部位的肌肉進行鍛煉。...

中秋練瑜伽 月圓人不圓

• 瑜珈老師
• 瑜伽老師
• 練瑜伽

中秋的腳步越來越近，傳統佳節，月圓、人團圓，親朋好友相聚，月餅、烤肉免不了。月餅是超高熱量食物，一個蓮蓉蛋黃月餅的熱量，接近800大卡，烤肉內容也是大魚大肉...

密宗瑜伽是什麼 3個方法使你學會練瑜伽

• 密宗瑜伽

密宗瑜伽的特色為複雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內容、利用性能量引出生命能量的修煉法、變換物質的練法、利用屍體的修煉法、太陽...

練瑜伽男人也減肥

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 心血管病

男人也能練瑜伽嗎？瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。瑜伽的深呼吸有助集...

眼線美男圖片欣賞 學習初學者眼線畫法

• 眼線美男

想讓眼睛看上去大而有神，描畫眼線是必不可少的環節之一。但是，很多人都抱怨說眼線難畫，無法描出漂亮的眼線。的確，眼線的好壞會影響到整個妝容的品質。下面我們...

唇妝怎麼畫呢 揭開初學者必學七個簡單畫唇妝步驟

• 唇妝怎麼畫

對於初學者怎麼畫唇妝呢？很多美眉畫唇妝的時候，以為只要拿著口紅在唇上塗塗抹抹，然後就大功告成了，這是何等的馬虎。嘴唇在我們臉上是一個很精緻的部位，應當向...

冬天練瑜伽真的可以能減肥嗎 貓都瘦了您還等什麼

• 坐立前屈式
• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

冬天練瑜伽真的可以能減肥嗎--“瑜伽貓”展示倒立S型 冬天練瑜伽真的可以能減肥嗎--“瑜伽貓”展示三角式 冬天練瑜伽真的可以能減肥嗎--“瑜伽貓”展示孔雀起舞...

瑜伽教學圖片大全 介紹練瑜伽的五大益處

• 瑜伽教學

瑜伽（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲...

初學者的網球訓練方法 12種方法帶你網球入門

• 網球訓練

網球是一項優美而激烈的體育運動，網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成g.c在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二...

只能夏季練瑜伽？80%的人不知道冬季練瑜伽更減肥

• 減肥
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• 瑜伽減肥
• 如何減肥

不少人認為，夏季是減肥的最佳時期，所以夏季練瑜伽最好了。PCLADY瘦身編輯告訴大家，減肥需長期堅持，從運動、飲食等方面加以控制。因此，如果想夏季的時候穿上...

練瑜伽瘦肚子動作大全 7日速效瘦肚子瑜伽教程

• 練瑜伽瘦肚子

七日瑜伽激瘦肚子體位法，刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃燒體內脂肪，控制腦部攝食中樞...

瑜伽單腳金雞獨立照片大全 練瑜伽的好處

瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六...

初學者畫眼線教程 5個步驟一學就會

零基礎眼線教程： 第一步：首先開始描繪基本眼線。以眼線刷沾取 A 仔細塗在眼瞼上。用另一隻手的小指稍微拉提眼窩，會比較好畫。 第二步：再沿著眼瞼上...