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合理吃零食減肥法 狂吃也能瘦
許多肥胖的人都認識到自己的肥胖是由於誤吃過多零食所致，可就是無法抗拒零食的誘惑，但又想保持姣好的身材，擔心零食會影響營養的吸收，於是吃零食就成了一種心理負擔...
2016年02月25日 46 -
鹹甜優酪乳飲食減肥法 消腫除便秘
夏季減肥要想快速高效，同時又想通便排毒，沒有那款飲品比優酪乳更合適了！可你還是每天喝著即食優酪乳，等到嘴巴厭倦了，再慌亂地換其他減肥食品嗎？其實優酪乳減肥的...
2016年02月25日 32 -
蘋果果凍飲食減肥法 吸脂排毒
很多女生喜歡吃果凍，口感很Q，而且吃起來很清爽。但你知道果凍也能減肥嗎？今天，給大家介紹一款蘋果果凍減肥食譜，看看蘋果減肥法與含有豐富膳食纖維的寒天結合起來...
2016年02月25日 64 -
讓我狂瘦34斤的飲食減肥法
我身高171釐米，高中的時候體重是132斤，我現在已經是98斤了，曾經嘗試過很多的減肥方法。提醒那些希望想減肥的人，一定不要用藥物，雖然藥物效果快和明顯，但...
2016年02月25日 21 -
日本女明星的輕食減肥法
[導讀]3個月由64kg減肥到53.6kg，日本女藝人的減肥成功的秘訣大公開，看不看由你。 “完全節食”、“忍耐饑餓”等是減肥失敗的根源。春菜愛注意進...
2016年02月25日 47 -
揭秘4位大牌女星絕密飲食減肥法
控制淨化斷食法(Master Cleanse) 這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳當紅女天后碧昂絲(Beyonce)採用這種方法在兩周內體重...
2016年02月25日 36 -
4個飲食減肥法 10天狂瘦8斤
什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種...
2016年02月25日 36 -
拯救超脂身材的素食減肥法
每天少不得好吃好喝的，再加上好睡，你的身形是不是肥了一大圈？小編為你推薦最有效的減肥食譜，最強素食攻略，吃慣了大魚大肉的你，吃素劃油不失為一記良策。趕快來學...
2016年02月25日 36 -
素食減肥法 傷身還有反效果
誤區一：長期吃素更健康 對於大多數吃素的人來講，因為攝食品種 受到限制，要做到營養均衡其實很難。歷來針對長期素食人群的營養調查得出的結論都不能令人滿意，...
2016年02月25日 31 -
米倉涼子飲食減肥法 身體即刻輕盈
今天小編介紹的米倉涼子減肥食譜，第二天清晨你就能感受到身體的輕盈狀態，只要堅持就能看到改變哦！對於被畏冷和便秘困擾的現代女性，飲食方法不僅是指營養攝取還包括"...
2016年02月25日 178 -
過午不食減肥法 科學減肥不反彈
喝水就變胖是很多女生最容易發生的事情。如果是易胖體質的女生不妨試試過午不食減肥法。這個方法簡單方便，並不需要對飲食做出很大的調整，只要堅守飲食原則，堅持半年...
2016年02月25日 30 -
生食減肥法的6大優點 變瘦美就是這麼簡單
你知道嗎？「生食」可說是「最符合體內淨化原則的改造身體飲食法」，藉由生食，好萊塢女星黛咪摩爾輕鬆減重7公斤、知名品牌服裝設計師 Donna Karen更是狂...
2016年02月25日 21 -
2012年最好飲食減肥法 讓你吃出瘦美明天
一年快過去了，在這一年中也有不少愛美的朋友為好身材奮鬥著，今天小編小編匯總一下2012年最熱門的飲食減肥方法大全，並推薦給需要的朋友們。從飲食角度來減肥，可...
2016年02月25日 27 -
本能節食減肥法 三階段得到理想身材
本能節食法 (Instinct-Diet) 是美國最新流行的一種節食法。它需要三個階段實現理想體重，並且不會反彈。這一節食法對那些喜歡吃甜食的女性來說尤為有效...
2016年02月25日 51 -
運動疊加飲食減肥法 快速減磅瘦不停
在不少美妞們的心目中，減肥可是一項非常痛苦的事。經常要面臨著減了又胖，胖了又減的怪圈，兜兜轉轉，似乎看不到盡頭，找不到出路。難道，減肥真的如此折磨人麼？其實...
2016年02月25日 75 -
不同體質明星的飲食減肥法
健康和食譜都應該根據體質的不同而進行調節。因此，把人體體質分為了太陰人、太陽人、少陰人、小陽人，下面根據這4種體質的四個明星，分別不同進行仔細地講解，只要按...
2016年02月25日 36 -
豆漿果汁斷食減肥法
一、豆漿減肥原理： 大豆蛋白質營養豐富 很多營養師都認為，肥胖不是營養過剩，而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的...
2016年02月25日 46 -
生飲胡蘿蔔汁斷食減肥法
生飲胡蘿蔔汁減肥法”先斷食1-2天，只喝胡蘿蔔汁。在斷食期間，喝多少胡蘿蔔汁都沒關係。到了第三天，則只不吃一餐，其餘兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進行一...
2016年02月25日 22 -
優酪乳斷食減肥法 美味又健康
適宜人群：高血壓、高血脂、早期冠心病患者，便秘患者，肥胖者、經常感冒的人，最適宜那些不進食不行又嫌做飯很麻煩還要減肥的人。 斷食法的淵源 斷食在古代中...
2016年02月25日 55 -
9大飲食減肥法則 讓你每天享瘦
十個胖子有九個是因為自詡吃貨，吃出來的！所以想要通過節食手段來減肥的話，很難行得通。那麼大基數的吃貨怎麼樣有效的減肥呢？小編是建議從習慣入手，首先改掉貪吃的毛...
2016年02月25日 42
