把握住晚上的保養時段，就等於掌握了美肌的鑰匙

如果說白天的護膚偏重防護，那麼夜間的重點自然落在了修復。只有在肌膚細胞自我修復的時間段，護膚品的效果才能發揮到最大限度。難怪有人說，把握住晚上的保養時段，就等...

盤點瘦臉口罩 教你在三個不同時段打造小V臉

• 瘦臉口罩

瘦臉面罩採用進口杜邦面料，運用脂肪移動原理，通過施加物理壓力控制脂肪細胞體積膨脹，能提升使用者的下巴，預防皺紋、眼袋、臉頰下垂，讓使用者告別嬰兒肥、大餅...

把握五個減肥時段 輕鬆瘦下來

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• 減肥

人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正...

什麼時候吃紅薯減肥 吃紅薯減肥的最佳時段

吃紅薯減肥，紅薯在短短的幾年裡，是越來越紅了，作為十大健康食品之一，吃紅薯還能減肥哦，但是，你知道吃紅薯減肥的黃金時段嗎？跟隨小編一起瞭解紅薯的營養價值吧。 ...

4個瘦身好時段 減肥工作兩不誤

• 減肥時段
• 瘦身時段

上班前 1.早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。 2.好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一天...

8個黃金減肥時段 讓你隨時瘦

• 黃金

上班一族長時間坐在辦公室，想要有效減肥的確是一件比較困難的事情。但是有什麼方法能夠成功減肥呢?今天，小編就向大家介紹八個黃金減肥時間，讓大家在辦公室也能輕...

喝水減肥必知的四大黃金時段

• 喝水減肥法
• 喝水減肥
• 快速減肥法

大清早： 一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸髒蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再抬頭。這招喝水KeepFit法有不...

抓住夜晚睡眠的黃金時段 “睡”出美麗秀髮

夜晚的睡眠是肌膚護理的黃金時間，而對於頭髮而言，這個道理也同樣適用。睡覺時的一些小細節往往會決定發質的好壞，同樣也會影響第二天的造型。所以，想要擁有靚麗秀髮...

久坐OL抓住四大時段摧毀肥肉

一、上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是...

上班族護膚沒時間怎麼辦 三個黃金護膚時段莫錯過

• 上班族
• 護膚方法
• 護膚時間

上班族的女性朋友因為上班的緣故，在護膚上容易忽略，這點上也導致了這皮膚膚質變差，這個問題困擾了很多人，作為上班族護膚也是可以兼顧的，不妨試一試下面的做法。 ...

睡前肌膚保養有技巧 巧用黃金時段擁有好肌膚

• 皮膚保養

一：九點清潔肌膚為什麼要在九點左右清潔肌膚呢？因為美容覺的黃金時間是晚上10點到淩晨2點，所以你必須在10點左右就入睡。但是如果你總是拖到10點錢幾分鐘再潔面...

春季7個時段別忘開窗

• 保健
• 春季養生
• 春季

早起後。 睡覺時室內空間往往比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟糕，不但積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄，整理被褥時，塵蟎、皮屑等...

OL日夜保養法 24小時電力肌

導讀：無論你有沒有化妝、是黏在辦公椅上的OL、或奔波的業務員，一整天下來分泌的油脂、接觸的空氣髒汙，都需要靠卸妝油來深層洗淨。一瓶同卸載眼睫，3分鐘搞定臉部清...

揭秘一天四時段的護膚要點 抓重點水潤白皙都兼顧

一、早上時段護理重點：補水保濕早上對於肌膚的保養重點在於補水保濕，因為一天之計在於晨，肌膚早上的保養程度決定著這一整天裡肌膚的狀態問題。正因為如此，所以我們都...

抓住三大黃金時段 擊退小肚腩26腰暫態現

• 減肥動作

時間一：上午11點鐘做小範圍伸展運動在辦公室已經開工2小時了，全身肌肉保持一個姿勢已經很長時間，需要做一下小範圍伸展運動了：第一步：雙腿站立與肩同寬，彎曲左膝...

週末瘦腿計 6時段打造修長美腿

隨著溫度的下降，天氣不好，MM們週末越來越不想出門，怎麼辦呢？工作日一天到晚坐在辦公室，休息日還是一天到晚呆在家裡上網看電視？這可不行。來實施個瘦腿計畫吧！就...

秋冬護膚時間表 分時來保養

[導讀]護膚達人能夠做到一天24小時都關注皮膚的變化狀況，努力讓皮膚時刻保持最好的狀態。今天編輯為剛剛入門的MM也制定了一個秋冬肌膚保養時間表，讓新手們也能應...

把握時段喝水 一月輕鬆瘦十斤

很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水才能減肥呢？現在就來告訴你正確的喝水減肥法。 水永遠是最...

OL最有效7時段防曬法

導讀：夏天是一個需要防曬的季節，愛惜自己皮膚的人總想知道更多的防曬方法，那我們就一起來看看對上班族有什麼防曬高招吧！ 防曬第1站 (早上6:30) 喝一杯番...