抓住三大黃金時段 擊退小肚腩26腰暫態現

• 減肥動作

時間一：上午11點鐘做小範圍伸展運動在辦公室已經開工2小時了，全身肌肉保持一個姿勢已經很長時間，需要做一下小範圍伸展運動了：第一步：雙腿站立與肩同寬，彎曲左膝...

週末瘦腿計 6時段打造修長美腿

隨著溫度的下降，天氣不好，MM們週末越來越不想出門，怎麼辦呢？工作日一天到晚坐在辦公室，休息日還是一天到晚呆在家裡上網看電視？這可不行。來實施個瘦腿計畫吧！就...

秋冬護膚時間表 分時來保養

[導讀]護膚達人能夠做到一天24小時都關注皮膚的變化狀況，努力讓皮膚時刻保持最好的狀態。今天編輯為剛剛入門的MM也制定了一個秋冬肌膚保養時間表，讓新手們也能應...

把握時段喝水 一月輕鬆瘦十斤

很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水才能減肥呢？現在就來告訴你正確的喝水減肥法。 水永遠是最...

OL最有效7時段防曬法

導讀：夏天是一個需要防曬的季節，愛惜自己皮膚的人總想知道更多的防曬方法，那我們就一起來看看對上班族有什麼防曬高招吧！ 防曬第1站 (早上6:30) 喝一杯番...

選對3個時段減肥事半功倍

“減肥”幾乎是每個無論胖瘦的女人，都擁有的共同心願，但如果生活型態沒有改變，無論是節食或運動，怎麼樣也很難減肥成功，即使體重在魔鬼訓練營似的努力下，好不容易瘦...

女生卷髮髮型圖片 凸顯滿分時尚感

• 中長髮髮型
• 中分劉海
• 齊肩髮型

下面小編為大家帶來一組女生卷髮髮型圖片，時尚百變顯氣質，喜歡卷髮的妹子趕緊隨小編來看看吧。 卷髮髮型一 微卷的中長髮髮型，搭配上中分劉海的設計，勾勒出精緻的...

最新女生卷髮圖片 打造出滿分時尚感

• 齊肩卷髮髮型
• 齊劉海
• 長卷髮

喜歡卷髮的妹子有福咯，下面小編為大家帶來幾款卷髮，輕鬆凸顯出滿分時尚感，趕緊隨小編一起來看看吧。 時尚卷髮髮型一 蓬鬆的齊肩卷髮髮型，搭配上輕盈的齊劉海，修...

最新女生燙髮髮型 打造滿分時尚感

• 偏分劉海

下面小編為大家帶來幾款最新的燙髮髮型，時尚顯氣質，喜歡燙髮的妹子可千萬不要錯過咯。 女生燙髮髮型一 微卷的中短髮燙髮髮型，搭配上偏分劉海的設計，輕鬆達到了瘦...

瘦腰瘦肚子最快方法有哪些？ 抓住6個時段快速見效

一天不行動起來，腰腹部的脂肪就會一天天不斷積聚，怎麼能忍受自己的腰圍不斷增加呢！那如何瘦腰腹呢？有什麼腰腹部減肥方法呢？每天的事情那麼多，怎樣才能抽時間瘦...

早上起床喝水減肥嗎 告訴你5個喝水能瘦的時段

很多人都知道多多的喝水可以起到減肥效果，但是並不是知道如何喝水才能減肥，很多養生文章都在說早晨起床之後喝一杯水對身體有很多的好處，於是很多人養成了早晨起...

波紋燙髮型圖片 輕鬆凸顯滿分時尚

下面小編為大家帶來幾款波紋燙髮髮型，簡單時尚顯氣質，喜歡波紋燙髮髮型的妹子趕緊隨小編一起來看看吧，一定會有你喜歡的哦。波浪卷的中長髮髮型，與偏分劉海搭配，輕鬆...

流行女生髮型燙髮 凸顯滿分時尚

簡單的燙髮髮型一向很受女生們的歡迎，那麼今天小編就為大家帶來幾款流行的燙髮髮型，簡單時尚，輕鬆凸顯滿分氣質，喜歡的妹子就隨小編一起來看看吧。微卷的中短髮燙髮髮...

最新女生燙髮髮型 凸顯滿分時尚

簡單的燙髮髮型相信很多女生都會喜歡，那麼今天小編就為大家帶來幾款最新的女生燙髮髮型，簡單時尚，輕鬆凸顯滿分氣質，喜歡的妹子趕緊隨小編來看看吧。蓬鬆的中長髮燙髮...

跳減肥舞的最好時間是在哪個時段 跳舞前要注意哪些事項

現在的人都想要簡單的減肥方法，在所有運動減肥項目中，減肥操是深受好評的一種減肥方式，既簡單有趣又可以達到減肥健身的效果，那麼減肥操什麼時候跳效果最好呢?讓我來...

最新女生燙髮髮型 打造滿分時尚

下面小編為大家帶來幾款最新的女生燙髮髮型，簡單時尚，輕鬆提升氣質，喜歡燙髮的妹子趕緊隨小編一起來看看吧，相信你一定會感興趣的哦。蓬鬆的中短髮燙髮髮型，與齊劉海...

什麼方法瘦腰腹最快 抓住6個時段快速瘦腰腹

一天不行動起來，腰腹部的脂肪就會一天天不斷積聚，怎麼能忍受自己的腰圍不斷增加呢！那如何瘦腰腹呢？有什麼腰腹部減肥方法呢？每天的事情那麼多，怎樣才能抽時間瘦腰腹...

瘦肚子瘦腰最快的辦法分享 抓住6個時段快速見效

一天不行動起來，腰腹部的脂肪就會一天天不斷積聚，怎麼能忍受自己的腰圍不斷增加呢！那如何瘦腰腹呢？有什麼腰腹部減肥方法呢？每天的事情那麼多，怎樣才能抽時間瘦...

吃水果的最佳時間是什麼時候？ 教你在黃金時段吃出健康

一天中，你可以選擇任何時間吃水果，但想要獲得最佳能量，你需要知道關於水果的各種真相，瞭解吃水果時刻表。吃水果現在已成為了很多人每天的“必修課”,但吃得多不如吃...