吃冬瓜 留點青皮最減肥

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冬瓜有清熱、消炎、利水、解毒等功效。另外冬瓜不含脂肪，所含的成分有增強人體新陳代謝及阻止體內脂肪堆積，有效阻止糖類轉化為脂肪的作用，有助於減肥者食之。 菜譜原...

於正減肥內幕曝光 自曝減肥利器鮮榨冬瓜湯

• 於正減肥內幕

前幾天，就有媒體報導，於正正為跨界當主持瘦身，目前自曝已瘦身30斤。當主持，那自然而然的，在螢幕面前就得有一個良好的形象了。通過減肥來保持一個好身材，對...

想減肥？多吃冬瓜皮和紅豆

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• 紅豆減肥法
• 紅豆減肥

減肥瘦身不僅需要運動，還需要正確的飲食。冬瓜皮和紅豆是最佳的減肥食品。想減肥？就多吃冬瓜皮和紅豆。人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，...

辣椒+冬瓜 天然燃脂美食

• 怎樣瘦腿
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減肥是這個時代的時尚。到了春夏季，減肥大軍更是日益壯大起來。但是，如何減肥才合適？節食？運動？服藥？諸多問題困擾著想減肥的人。下面向您推薦幾種飲食減肥法，讓您...

苦瓜冬瓜怎麼吃都能減肥

• 維生素b族
• 維生素B群
• 維生素b
• 維生素b

生吃苦瓜 苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，並具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以嘗試生吃...

冬瓜怎麼吃減肥

冬瓜能夠養胃生津，清胃降火，使人飯量減少，從而達到減肥的效果。但冬瓜怎麼吃減肥呢，冬瓜與其他瓜菜不同的是，冬瓜含的脂肪較少，含的鈉很少，有利尿排濕的功效，是減...

豐胸私房秘制青豆炒蝦仁

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青豆炒蝦仁 材料：基圍蝦（350克）、青豌豆（半碗）、雞蛋（1個）、紅菜椒（1只）調料：油（5湯匙）、料酒（1/3湯匙）、鹽（2湯匙）、雞粉（1/2湯匙）、生...

減肥的兩種奇妙食品冬瓜皮和紅豆

• 高脂血症

人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅小豆是減肥的...

食療本草 冬瓜確能瘦身

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冬瓜確實能瘦身。冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。。《食療本草》說：“欲得體...

紅豆和冬瓜皮 中年減肥佳品

人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅小豆是減肥的...

排毒秘笈 冬瓜瘦身法輕鬆甩掉15斤

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身法

本期小編將為大家帶來體驗式的食物排毒減肥方法--冬瓜排毒瘦身法，堅持一個月，輕鬆甩掉15斤！ 冬瓜減肥食用方法：少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。...

冬瓜消腫幫助消化 冬季減肥多吃點冬瓜吧

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

自古以來，冬瓜就是減肥的良品，冬瓜與其他的瓜果不同，不含有任何的脂肪，熱量低，同時含有的鈉元素也非常低，具有非常好的利尿排濕功效。 冬瓜的營養價值相當高，含...

吃什麼蔬菜皮膚好？土豆美白+冬瓜淡斑

吃什麼蔬菜對皮膚好？ 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種...

12大最有效抗衰老食物 女人要常吃豆腐蘋果冬瓜

豆腐 推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺...

月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身湯

• 降低膽固醇
• 膽固醇

少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適 量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還含有...