1月速瘦15斤 初冬首選冬瓜減肥法

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因為冬瓜可以排除身體多餘水分，有效針對水腫型配胖，可以有效的達到瘦身目的。蝦仁含有高蛋白質低脂肪，並且有豐富的鈣質，缺鈣可以導致肥胖！下面就教你如何做冬瓜蝦...

冬瓜赤豆“美人腰” 冬日養生瘦肚秘方

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離春節也沒有多少時間了，要保持苗條的身形，現在好開始動起來了。那今天我們就來針對肚子，來做個小小的食療瘦身。還等什麼，快來看看吧！ 腰身粗壯的人：一...

想要減肥瘦身又控制不了嘴饞？麵包的5種不易發胖的吃法來了！現在可以無所畏懼地享受美味啦！

想要減肥瘦身，但是抑制不了嘴饞的欲望？特別是面對高熱量的麵包、三明治，完全沒有免疫力？現在海報網編編馬上來幫你忙，5種麵包吃法，最大限度控制熱量，讓你享受...

健康減肥，不要餓肚子受罪！掌握合理吃法，繽紛美食都是減肥食物！

不可否認，節食如果控制得當，是一個比較有效的減肥手段。但是營養學家認為每人每天至少不能攝入低於1200卡路里的熱量。有些MM為了減肥，長期不吃主食或者不吃...

吃什麼既能豐胸又能減肥 三種優酪乳吃法讓你吃出魔鬼身材

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什麼食物吃了之後既能豐胸又能減肥呢？當然是優酪乳啦，下面小編要給你介紹三種優酪乳吃法，讓你的身材越來越魔鬼哦！ 早上：優酪乳減肥法MM們早上一睜眼，第一件事就...

番茄四種減肥吃法 一周迅速減十斤

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番茄富含豐富的維他命和礦物質還有茄紅素，可以幫助身體代謝。它熱量低更加有助於減肥哦。那麼怎麼吃才可以快速減肥呢？ 飯前吃一顆番茄番茄是很好的減肥水果，它熱量低...

什麼水果減肥最快 三種水果掌握吃法快速享瘦

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水果要講究吃法才能發揮最好的減肥用途，下面小編給你介紹三種水果的減肥方法，讓你快速減肥哦！ NO1：蘋果一個蘋果的熱量大約只有50卡左右，而且裡面含有豐富的...

瘦身大作戰：橘子的4個吃法 減肥又苗條

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橙是一種營養價值非常高的水果，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，下面小編教大家橙的4種吃法，幫你輕鬆減肥，苗條一夏季哦！ 橙是一種柑果...

減肥早餐的正確吃法 小編幫你解開五個疑問

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早餐對於減肥的重要性，想必很多妹紙已經開始關注，小編要解答關於早餐減肥的五個問答，一定要進來看看哦！ Q:早上沒時間吃飯 吃點餅乾好嗎？A:別，千萬別這麼做...

最詳細的排毒減肥食譜大全 從主食到水果的吃法都齊了

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

排毒可是減肥的頭號大事，所以下面小編要教你6個最全面的排毒小訣竅，讓你輕鬆瘦下來。 女性身體裡如果積滿太多的毒素，代謝就會越來越低，久而久之就會引起水腫的問題...

夏日黃瓜減肥瘦身 3種健康吃法

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如果吃膩了炒黃瓜、拌黃瓜還有黃瓜汁，夏天要減肥的MM不妨嘗試一下這3種新鮮的吃法！黃瓜汁在夏天可以用來預防口腔疾病。黃瓜的其它種吃法也有防暑、降壓、預防心腦血...

快速瘦身 薏仁的4種吃法

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薏仁是去水腫、減肥的最佳食品，小小的薏仁竟然承載著如此大的瘦身魔力。今天一起跟著我們來學做薏仁瘦身又保健的食譜吧！ 薏仁去水腫快速瘦身食譜又名薏苡仁，苡米、苡...

三款燕麥瘦身食譜 一樣的燕麥不一樣的吃法

• 瘦身食譜

導語：燕麥的膳食纖維是非常豐富的，在選擇減肥食譜的時候燕麥是非常不錯的選擇，如果你覺得單吃燕麥會有點乏味的話，小編這就為大家推薦三款燕麥瘦身食譜，一樣的燕麥不...

優酪乳減肥的正確吃法和幾個誤區

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導語：酸甜的優酪乳是不是少女生飯後的最愛，可以促進消化，潤腸通便，解決便秘的問題，減肥的功效也自然有，但是你知道什麼時候吃優酪乳能具有好的瘦身功效嗎？如果優酪...

冬瓜減肥食譜 對於浮腫的肥胖人群具有很好的消腫功效

• 女刊減

導語：冬瓜產於夏季，是一道不錯的減肥蔬菜，適合正在減肥的肥胖人群，冬瓜的膳食纖維跟高，能刺激腸道蠕動，把毒素有效的排除體外。對於浮腫的肥胖人群具有很好的消腫功...

三款冬瓜瘦身食譜推薦給大家 快速瘦身消腫

• 中藥減肥餐
• 瑜伽減肥

導語：冬瓜生產與夏季，而且鹽分低，水分多，重要的是冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助瘦身消腫，夏季減肥吃冬瓜再好不過了，下面三...