秋季養生減肥湯品 滋補同時輕鬆甩脂

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秋季是最佳的養生減肥時節。那麼，怎麼樣吃既保證了養生所需要的進步，又能夠不耽誤了自己的減肥計畫呢？如果你不知道怎麼辦的話，那就跟著小編一起來自製這８款既滋補...

寫意綠茶夏季養生 快速減肥狠輕鬆

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據英國《太陽報》7月16日報導，英國一項新研究宣稱，每天1杯綠茶有助於殺死超級病菌，防止腹瀉。 每天喝1杯綠茶 滅菌減脂 導致腹瀉和其他腸道疾病的超...

秋季養生粥 吃得健康又甩脂

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秋季漸漸轉涼，對於減肥來說，養生粥是不錯的選擇，但養生粥需要注意的是，食材之間的搭配很重要，要瞭解它們的營養成分和相生相剋的搭配原則。那麼秋季養生粥的做法是怎...

冬季養白好時機 推薦3款自製美白果汁

No.1 番茄蘋果汁 蘋果中含有多種維生素和礦物質，也是平時護膚達人用來做面膜的材料，而番茄中含有維生素C和胡蘿蔔素，都能起到美白功效的。這兩樣水果熱量...

4種美味果蔬 冬季養顏消脂不長肉

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冬季MM們的食欲大增，飲食方面很難控制，活脫脫的變成了長肉的季節，既然都是吃，不如吃些水果吧，下面減肥達人就教你冬季吃什麼水果減肥最快，這樣的快速減肥方法，趕...

秋季養生減肥高纖粗糧來幫忙

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常言道：“秋季進補，冬令打虎”，秋季養生尤為重要哦！經過了一個夏季的發洩，人的機體均處在一個相對疲乏的狀態。養生也就從這個秋季開始了。但是姐妹們，養生也要有個...

秋季養生減肥首選消腫冬瓜湯

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冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。立秋喝冬瓜湯利尿消腫，美容養顏，營養價值豐富。本期瘦身廚房教你冬瓜湯的做法，熱量不高，防止人體發胖。 ...

辦公室防輻射 七杯美味養生茶

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[導讀]乾燥的氣候讓愛美的mm叫苦連連，整日躲在office裡的ol們面對著電腦輻射更為補水養顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果幹事卻不明顯。如果這補水的同時...

秋季養生又減肥的三款綠茶

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綠茶，很多朋友都愛喝。進入秋季後，天氣乾燥，這個時候，經常飲用綠茶，就可以起到養生保健的作用。美容護膚專家認為，經常飲用綠茶，還可以起到減肥瘦身的效果。下文...

冬季養顏瘦身湯 消腫去脂甩冬膘

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冬季減肥對於女生來說真的是一件很麻煩的事，想要好好的吃一吃休息一下，但是只要一放鬆體重就會暴漲，根本沒辦法忍下去，減肥達人推薦冬季瘦身減肥湯食譜，營養美味消水...

秋季養生小米粥 健脾排毒瘦得快

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小米中含有活性炭因素，這種因素可以或許有用把憑藉在胃腸道中的脂肪吸走而且傾軋體外。因此它的刮腸、刮油手段不行小窺。下面就跟小編一起來看看吧！ 一、小米黃...

3款春季養生減肥粥 速甩贅肉

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• 荷葉茶減肥
• 夏季減肥

1、山藥紅棗粥 材料：山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。 做法： ①先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白...

桑葉消腫排毒 春季養生減肥首選

• 斷食排毒法
• 吸脂減肥方法

導讀：中醫將桑樹葉稱為"桑葉"，認為其藥效極為廣泛。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治療痢疾、浮腫，補肝、美膚等功效。 而桑葉茶可以減...

冬季養顏潤膚要滋補 訣竅吃出美麗

黑芝麻胡桃羹 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者...

利用冬季養膚期 還你夏日白皙肌膚

看到自己臉上一塊兒白一塊兒黑，那是夏季烈日留下的痕跡，如何讓自己的臉恢復到以前一樣白皙，小編提醒各位MM要好好利用養膚期，那麼養膚期要做哪些準備才能達到美...

秋季養生減肥粥品 有效吸脂吃成瘦子

• 餐前減肥方法
• 暑假減肥計畫
• 紅酒減肥方法

秋季養生減肥是很多胖友都很關心的問題，但是秋老虎天氣一會兒熱一會兒涼的，很多人都胃口不佳。下面小編就要給大家介紹幾款最適合初秋養生兼燃脂的瘦身粥，這幾款瘦身...

夏季養生：5種食品去疲勞有減重

• 減肥茶排行榜
• 瘦身湯

現在正值盛夏，由於天氣炎熱經常使人失眠，心煩氣躁，身體疲憊。下面就為大家介紹5種有助於消除疲勞，保持青春活力的食品。 1.綠茶 綠茶當中含有豐富的抗...