冬季養生美容茶有哪些 喝出健康好肌膚

冬季養生美容茶有哪些？冬季天氣寒冷，一杯熱茶不僅能夠驅寒保暖，還能美容養生哦！那麼什麼茶適合這個季節呢？今天小編為大家推薦5款茶飲，能夠提高免疫力，讓你喝出...

心機女教你冬季養生法

俗話說，只有懶女人沒有醜女人。你身邊的超級大美女也許根本不是天生，只是日常保養中比你多了那麼一點小心機，呈現出來的就是鶴立雞群的美麗。所以千萬不要做懶女人，也...

秋季養生粥 吃得健康又甩脂

• 苦瓜減肥
• 紅豆減肥吃法
• 臉部減肥

秋季漸漸轉涼，對於減肥來說，養生粥是不錯的選擇，但養生粥需要注意的是，食材之間的搭配很重要，要瞭解它們的營養成分和相生相剋的搭配原則。那麼秋季養生粥的做法是怎...

推薦幾種瘦身蔬菜 冬季養生又享瘦

• 仰臥起坐
• 洋蔥減肥方法
• 紅酒減肥

冬季減肥養生吃什麼減肥是大家最關心的，在大雪節氣前後，不少新鮮蔬菜也逐漸上市。這些蔬菜都是冬季最佳的養生減肥品，下面就為大家分享能減肥的蔬菜！ 雪菜 ...

冬季養生減肥4食譜 滋補養顏不懼胖

• 減肥蔬菜
• 明星瘦身方法
• 減肥達人
• 減肥新方法

吃下面4款冬季養生食譜，既能幫助身體暖和，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪，邊吃邊瘦就是這麼簡單！ 紅參枸杞菠菜粥 材料：糙米飯2碗(440g)、高麗參(...

冬季養生食譜：鮮魚湯補充膠原蛋白

如何補充膠原蛋白，才能延緩肌膚老化和促進健康？翎營養師認為，可從飲食著手，民眾不一定要花大錢購買膠原蛋白保養品或保健食品，選擇富含膠原蛋白的動物性食物，例...

冬季養生：霧霾天氣吃什麼清肺排毒？

白蘿蔔 “冬吃蘿蔔夏吃薑”雖然是句老諺語，但是很有科學道理。白蘿蔔能夠清肺潤喉，是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可...

冬季養生美體粥 排毒飽腹快速瘦

• 水果減肥餐
• 心理減肥

導語：熱湯熱粥都是冬天最討喜的菜譜，粥屬於流食，對比其他主食來說具有易消化、熱量低和飽腹感高的特點。並且粥品裡可以加入很多食材，你可以根據自己的需求來DIY，...

冬季養生小常識：不同血型MM保養的秘方

• 保濕補水
• 冬季護膚
• 皮膚保養
• 護理美白

冬季養生小常識：不同血型MM保養的秘方 愛美是女人的天性。冬季，女性皮膚容易乾燥、暗淡無光，另外寒風凜冽的天氣導致人性格沉悶，甚至鬱鬱寡歡，冬季女人需要從內...

冬季你“中毒”了嗎 冬季養生要先“解毒”

• 身體健康
• 冬季養生

冬季天氣特別的乾燥，特別的陰冷，每個人的體內都會有著一些毒素，這些毒素嚴重影響著身體健康，冬季是最容易“中毒”的時候，冬季要健康要養生首先要“解毒”，今天小編...

女性冬季養生養顏：7種補血食物提亮膚色

• 滋陰補腎
• 飲食養生
• 養生食譜
• 養生功效

女性冬季養生養顏既乣靠健康的食療養生最好，吃出來的健康才是最健康最有效的養生之法。因此，今年冬季女性的養生，小編推薦7種補血食物幫你提亮膚色變紅潤，更讓你冬季...

冬季養生要從點滴做起 溫水泡腳按摩穴位

冬季屬陰，養生應以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬"祛寒就溫"，預防寒冷侵襲是必要的。每天堅持用溫熱水洗腳，有條件的話最好同時按摩和刺激雙腳穴位。 北方冬季...

准媽媽冬季飲食養生秘笈 冬季養生從飲食開始

• 大便乾燥

冬季養生從飲食開始，病從口入，養生也是靠吃出來的，很多的准媽媽怕身材走樣，即使懷孕了也不怎麼吃，這是不對的喲，當然不可以大吃大喝喲，要合理進食才是最健康的喲，...

老人在飲食方面要牢記的冬季養生原則

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

導語：老人在飲食方面要牢記的冬季養生原則。冬天了，為了避免老年人出現各種的疾病，所以一定要注意身體的保養，防止各種的疾病影響到老年人的健康。那麼具體的要如何做...

長期喝它讓你徹底遠離糖尿病 糖友冬季養生食譜

• 飲食美容
• 飲食減肥

糖尿病患者是越來越多了，對於這些糖友來說飲食特別的重要，一不小心就會出現大問題哦，那糖尿病患者吃什麼可以降糖、降壓呢?今天小編就帶你去看看長期喝它讓你徹底遠離...

冬季養生推薦9大滋補養顏食譜 核桃仁粥補腎

• 四季養生

今年的寒冬你的養生食譜準備的怎麼樣了，是差一道菜還是一碗湯亦或者是少了滋補養顏的美容粥?沒關係，現在準備也還來得及，冬季養生小編推薦9大滋補養顏食譜，有湯也有...

冬季養生5大秘方 幫你健康過冬

• 維生素b
• 維生素b
• 維生素b

導語：冬季養生5大秘方 幫你健康過冬。中醫提醒，冬季天氣寒冷，人們一定要注意保暖，防止寒氣入體影響身體健康。另外，人們要養成良好的作息習慣，在飲食方法，可常吃...

冬季經常吃它溫補再也不上火 冬季養生食物別放過

• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型
• 中短卷髮髮型

冬季天氣乾燥特別容易上火，而冬季又是進補的最佳時期，要如何進補的同時又不會上火呢?預防乾燥又能滋補，今天小編就帶你去看看冬季經常吃它溫補再也不上火，冬季養生食...

冬季養生離不開的那道粥

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以養心除煩，芝麻粥可以益精養陰，蘿蔔粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾養胃。天冷的時候，適量增加蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質...

中老年朋友冬季養生法則

• 紫外線傷害
• 紫外線
• 紅外線

老年朋友要保證七到八小時睡眠。動：10:00-15:00最合適冬天活動一定要在陽光充分的時候，上午十點到下午三點之間最合適。冬天紫外線有，紅外線更多。紫外線有...