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每天減1斤的9個飲食減肥方法
1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個柳丁。2、用低脂植物油炒...
2016年02月18日 29 -
網上最ING的飲食減肥方法
現在是冬季，減肥 對於每個女人來說都是件非常困難的事，一下是小編為大家收集的時下網上最ing最流行的飲食減肥方法 ，其實看來都是些飲食的好玩又簡單的小習慣。試...
2016年02月19日 21 -
怎樣才是正確的飲食減肥方法
每天只吃淡而無味的食物，常常餓到不想動彈，勇於嘗試各種減肥攻略，為了減肥能做的事都做了，卻瘦不下來或者效果不持久？這是當然的啦，採用錯誤的飲食方法只能短暫“...
2016年02月19日 56 -
冬季飲食減肥有講究 拿捏好比例神速瘦
主食、副食與零食的比例 4:5:（1—2） 主食是全天能量的主要來源，主要指的是富含澱粉類的食物如米、面、雜糧和薯類，副食是提供維生素、礦物質和蛋白...
2016年02月20日 25 -
8種飲食減肥方法 讓你輕鬆變瘦佳人
瘦身專家們認為，最有效的節食方法不應該是一成不變的，它應該在長時間內保持適度靈活性，隨時根據實際需要變換調整，好讓身體能在不同的境況下適應。按照這一原則，每...
2016年02月21日 37 -
冬季飲食減肥絕招 讓你一周瘋瘦5斤
對於需要減肥的人來說，合理的選擇食物可以起到更加明顯的瘦身效果，那麼就來看看在平時的生活中飲食規劃，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎...
2016年02月21日 29 -
冬季飲食減肥秘笈 成功終結脂肪的成長
一、不節食，不讓食欲暴漲。 要想控制食欲千萬不可硬碰硬，那樣你只有輸的份了。通常食欲暴漲都是因為食欲長期被我們強制的壓抑著，為了快速減掉體重，一天只吃...
2016年02月21日 25 -
初戀女神陳妍希 自曝飲食減肥方法
女星陳妍希表示，自己屬於易胖體質，看到有的明星嘗試以極端的手段來減重，例如斷食法、吃肉蛋白質減重等，最後都宣告失敗，因此在減肥的方法上，有以下3種原則，希望...
2016年02月21日 57 -
揭秘五種坑爹飲食減肥方法 你掉坑裡了嗎
網上流傳的減肥餐多不勝數，幾乎每套減肥餐都標榜能短期減肥，而且似乎是根據減肥原理制定出來的。但其實是否都符合正確的減肥原理呢？專家指出其實很多減肥餐都無法達...
2016年02月22日 21 -
春天飲食減肥方法 讓你在這個季節瘦下來
要是大家身體上屯積了太多的脂肪，必然導致身材的不完美哦！俗話說：冰凍三尺非一日之寒，身體上屯積的脂肪，也不要希望能在短時間內減掉，一方面不太健康，再一方面，減...
2016年02月22日 33 -
坊間熱傳的5種飲食減肥方法
導語： 坊間流傳很多飲食減肥方法，不少聲稱能一周減6斤，到底是不是真的呢？下面小編就來針對5大飲食減肥方法，為你分析它們的優缺點，告訴你如何減肥才是正確的。...
2016年02月22日 53 -
飲食減肥方法多 適合自己才有效
想要擁有魔鬼般的身材嗎?想學習麥當娜只吃生食，或者像貴小姐希爾頓一樣一周只吃蛋白質餅乾，還是想像天后王菲一樣喝那酸臭的瘦身湯呢?其實明星的方法不一定對。想通過...
2016年02月22日 32 -
8大科學飲食減肥方法
雖然每天都運動，可總是反復的發胖？只要找准正確科學的飲食減肥反復，就可以輕鬆化解脂肪囤積的危機。以下的8大科學飲食減肥方法，就可以幫你甩掉脂肪，瘦身每商量。...
2016年02月23日 22 -
晨早水果飲食減肥方法
早上吃水果真的能瘦嗎？ 水果中含有大量的蛋白質、糖質、酵素、維生素、礦物質和食物纖維，對於我們人體來說，最大的功效就是促進體內毒素的排出。我們的身體本來就...
2016年02月23日 50 -
飲食減肥方法 15個控制食欲小妙招
1.避免在壓力下進食 壓力大就會想找發洩的管道，往往吃是大多數人的發洩管道，吃很多零食、霜淇淋等等，毫無節制。想發洩情緒，去打個拳擊吧～好發洩也達到運...
2016年02月23日 27 -
中醫飲食減肥方法 教你輕鬆吃著瘦
過於肥胖讓你自卑不已?嘗試一切減肥方法都沒有效果?那麼試試以下小編為你推薦的中醫減肥方法吧，用中醫調理飲食的方法，讓你輕鬆吃著瘦。 據中醫理論，單純性肥胖...
2016年02月23日 30 -
10個飲食減肥方法 吃貨的速瘦法寶
減肥方法層出不窮，關鍵還是要找到合適自己的方法才是最有效的，下面小編就要跟大家一起分享世界各地的不同減肥方法，不同的飲食文化下可以有效幫你改善減肥食譜，讓你...
2016年02月24日 40 -
6個飲食減肥方法 簡簡單單就成瘦美人
減肥最大的難關就是吃，一不小心就會吃進過多的熱量，如不及時消耗，就會積累脂肪，讓你越來越胖。如何吃才能避免發胖？一起看看小編為你推薦的６個飲食減肥小妙招，讓...
2016年02月24日 18 -
狂吃零食也不胖的飲食減肥方法
女性對零食的抵抗力幾乎是0，走在大街上，琳琅滿目的零食讓饞嘴的mm們誘惑不已。可是零食的熱量之高會讓不少愛美的mm們望而卻步。今天就讓小編來幫你解決如何吃不...
2016年02月24日 153 -
警惕8大錯誤飲食減肥方法
[導讀]對現代的女性來說，要擁有性☆禁☆感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個春天show出你的好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食...
2016年02月25日 26
