冬季飲食減肥方法 進補瘦身兩不誤

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冬季飲食減肥方法之黑木耳紅棗湯 材料：黑木耳、紅棗、白糖 做法： 1.將黑木耳清洗乾淨撕成小塊備用，紅棗洗淨去核; 2.將準備好的紅棗、黑木耳放入砂鍋中，鍋...

冬季三餐飲食策略 教你進補不長膘

• 蛋白質減肥法
• 女明星減肥
• 局部瘦身
• 快速減肥運動

冬天減肥，女性朋友最大的苦惱是，要進補保暖保健康又要保持身材，該怎麼辦？零食可以減少，可是三餐該怎麼吃才能兩全其美呢？一起跟小編來看看吧！ 早餐是每個人...

冬季減肥小錦囊 這樣進補不怕胖

• 土豆減肥
• 優酪乳減肥

一年四季都可減肥，而在冬季減肥是一年中最可以讓人瘦下來的季節。但冬季也是個易讓肉肉騙過你躲匿起來的季節，如果想保持減肥成果，就要學會冬季減肥的最好方法。可以...

冬季最佳減肥食品 苗條身材不是問題

• 咖啡減肥
• 養生瘦身食譜
• 白領怎樣減肥

導讀：冬天吃什麼食物可以減肥？天氣一冷胃口就會特別好，想要在滿足胃口的同時，保持苗條的身材，就要學好選擇減肥食品。 冬季減肥吃什麼好呢？讓小編告訴大家吧。 ...

冬季這樣進補加能量不加體重

• 久坐瘦腰法
• 巧克力減肥
• 豐胸操
• 食品減肥

冬天氣溫下降為了增加機體的禦寒能力，人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，這樣就會造成人體熱量散...

8大怪味食品保你冬季多吃不胖

• 古代豐胸方法
• 辦公室減肥
• 吃夜宵能減肥
• 秋冬減肥方法

8大怪味食品保你冬季多吃不胖 1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因為這些物質才能讓這...

排毒減肥食品TOP10 冬季不便秘

冬季是最容易發胖，也是減肥的最好季節。冬天吃蔬菜減肥最快,排毒瘦身的10種明星減肥食品，幫你排出體內油脂和毒素，做個靚麗女性。 top1 芥菜 含有豐富的植...

冬季美味瘦身食譜 低卡食品天天享瘦

冬季美味瘦身食譜 低卡食品天天享瘦 大家都知道很多食物只要搭配得當是可以達到減肥目的的，很多妹子就會想啦，不用運動又不用節食就能瘦，多好呀，吃什麼食物可以減...

冬季養生 男人冬天進補煲什麼湯

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冬天進補煲什麼湯？ 一、蓮藕豬腳湯 材料：蓮藕3節，豬腳1只，豬骨250克，薑、料酒適量。 做法： 1、豬腳和豬骨斬件，放進鍋中，加料酒去腥，焯熱...

冬季男性進補的三大禁忌

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一、忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 二、忌凡補必...

8大怪味食品 冬季多吃不胖

3、澀味食物 很多人該問了，什麼是澀味食物呢？像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。 這些物...

冬季男性進補的四大禁忌

• 進補禁忌

一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是...

冬季男性進補要注意什麼

• 胃潰瘍

很多男人認為冬季是進步大好時機，於是抓住一切機會進補，但是一定要有這“四忌”！ 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉...

冬季男人如何進補調養

• 冬季滋補
• 健脾養腎

無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。專家建議：最好的滋補方式就是喝粥...

冬季養生最適合進補的8種食物

• 冬季養生食物

Do……什麽該吃 》》羊肉 性味。..性溫、味甘。 功效。..助元氣、補精血、益虛勞，有暖中補虛、開胃建力的功效。 羊肉蛋白質含量較高，脂肪比牛肉...

秋冬季節肌膚需進補 恢復亮白水嫩肌!

[導讀]秋冬被很多美眉視為肌膚“冬令進補”的最佳時節，當然這也的確是是有理可循的.美白修復、補水保濕、緊致抗老。當然這三大主題可以同時進行也能逐一開展，主要還...

冬季最佳減肥食品 Keep好身材

冬天吃什麼食物可以減肥？天氣一冷胃口就會特別好，想要在滿足胃口的同時，保持苗條的身材，就要學好選擇減肥食品。 冬季減肥吃什麼好呢？讓小編告訴大家吧。 冬季最...

冬季吃哪些食物減肥呢 N種健康食品助你越吃越瘦

冬季吃哪些食物減肥？許多美眉可能就要撅嘴了：冬天想減肥，不想吃的事情了。可是姐妹們，你們能夠抵擋美食的誘惑嗎？小編這就給你們支支招，讓你們這個冬天，越吃越瘦。...

冬季頭髮進補之沙發發質篇

秀髮，不僅是女人的第二張臉，更是身體機能的指標。所謂牽一髮而動全身，從頭皮到頭髮都異常重要，一旦運作不良，壞影響很快就會像池塘漣漪般不斷擴大。所以在講究保養的...