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7種食物 春季瘦身佳品
春季食物比較豐富所以也是一個減肥的好時節,那麼在這個季節我們應該吃什麼呢?下面小編就向大家推薦幾種非常減肥的食物,您可以參照來改變自己的瘦身食譜,讓您的瘦身...
2013年09月24日 30 -
10種食物 春季瘦身好幫手
春季的食物比較豐富,在選擇上會有更大的餘地,在瘦身減肥的時候我們應該如何選擇適合自己的低熱量的食物呢?下面小編推薦給大家幾種營養豐富的食物,可以有明顯的飽腹感...
2013年09月24日 24 -
夏季瘦身主流運動減肥方法
利用主流的運動健身來減肥是具有科學意義的,並且是目前比較時尚的一種減肥方式。那麼如何運動才能夠更有效的達到健身減肥的目的呢? 春夏瘦身主流運動減肥方法 ...
2013年09月24日 47 -
春季瘦身 熱身運動幫你多燃燒一倍熱量
春季,是運動瘦身的大好時節,春季人體的新陳代謝速度增加,這個時間的運動瘦身會顯得尤為有效,下面小編告訴大家如何運動才能達到最好的瘦身效果,通過運動前的拉伸以及...
2013年09月24日 37 -
美味百合湯 春季瘦身又排毒
春季瘦身要注意排毒,只有排毒工作做的好才能有效的提高身體的新陳代謝,這樣才有利於脂肪的燃燒,下面小編就推薦給大家兩道瘦身排毒的菜肴,幫助大家在春季換季的時候也...
2013年09月24日 27 -
冬季瘦腿瑜伽操 快速滅掉肉肉腿
不少女性很不幸地擁有了一雙小肥腿,由於是冬季怕冷只能任憑發展。只要按照下面介紹去練習瑜伽動作,冬季瘦腿變得非常輕鬆!小編特意整理了四招瘦腿瑜伽,幫助你打造一...
2013年10月23日 25 -
春季瘦身細節 怎樣飲食減肥更有效
春季怎樣飲食減肥瘦得更多更明顯呢?春天來了後不少MM胃口大開,忘了控制控制攝入熱量。小編特地介紹5個有關春季減肥的細節。 春季瘦身細節 怎樣飲食減肥更有效...
2013年12月06日 32 -
春季瘦身瑜伽 謹記運動量不宜過大
春天是瘦身的好時機,適宜練習各種瘦身瑜伽。不過,春季練習瑜伽的注意事項有4點,是必須引起重視的,否則不僅達不到效果,還會傷及身體,特別是不可為了追求減肥效果...
2013年12月22日 20 -
不要錯過夏季瘦身的好時機,10個減肥方法幫你不流汗保持優美體型!迷你裙、熱褲都能自信穿出來!
天冷的時候有寬大的毛衣可以遮蓋你的贅肉,但是氣溫漸漸升高,裙子越來越短,那些多餘的脂肪早已無所遁形。你肯定聽過這句話:“5月不減肥,6月徒悲傷,7月徒悲傷...
2014年01月04日 62 -
開啟新一年の萬能瘦身湯美肌火鍋
超低卡路里的健康soup&讓你由內而外散發美麗感覺的火鍋。只需要把食料洗淨切好,放鍋裡煮就可以了。製作方法非常非常簡單。同時也能改善你的寒冷體質。馬上告訴你“...
2014年01月08日 17 -
秋季瘦身 南瓜幫你搞定
秋季快到了,天氣開始轉涼,人們胃口大開,不知不覺就吃得多起來,脂肪容易堆積。但是專家認為秋季減肥效果最佳,既然脂肪容易堆積,那麼若能在這個時候稍微控制一下,...
2014年01月08日 23 -
冬瓜排毒瘦身湯月瘦5斤
冬瓜自古就被認為是減肥妙品,將冬瓜作為夏季減肥餐,採用少量多餐制,餓了就吃上幾口。堅持吃蝦仁燴冬瓜,一個月配合適量運動大約可以瘦身5斤左右。蝦皮也可替代蝦仁,...
2014年01月08日 18 -
夏日極簡排毒瘦身湯:苦瓜荷葉湯
夏季高溫帶來了一些季節性不適:大量細菌在炎熱的環境中迅速繁殖,這時人體內開始迅速聚集毒素;出汗使體內水分流失加快,加之許多白領長期坐在辦公室中缺乏運動,便秘...
2014年01月08日 33 -
入秋排毒又潤腸 月瘦12斤粗糧紅薯瘦身湯
都知道吃粗糧對身體有好處,因為粗糧含有豐富的粗纖維,是促進腸道蠕動機能,解決便秘問題的好幫手。具有減肥功效的紅薯結合的飲食減肥方法,會讓你一個月減掉10到1...
2014年01月31日 30 -
燃脂代謝消水腫 魔芋海帶瘦身湯月減15斤
厚積在腰腹周圍的脂肪,要怎麼樣才能徹底消滅掉,腰圍馬上變小呢?下面,我們就來推薦一款排毒減肥食譜,利用熱辣瘦身湯幫你燃燒脂肪,活化新陳代謝,將老舊廢物與毒素一...
2014年02月01日 41 -
28瘦:春季瘦身小竅門
春季來臨,萬物復蘇,一切都有了生機。退卻了冬的寒冷,擺脫了臃腫的衣物,經過冬補的都市麗人們,打響了春季瘦身的保衛戰。一年之計在於春,減肥的大業也拉開了序幕,...
2014年02月04日 23 -
推薦:美味的秋季瘦身食譜
肥胖會影響健康,所以肥胖者秋季要減肥。這裡就為你推薦幾道美味瘦身餐,讓你在飲食中得到窈窕身材! 減肥飲品系列——兩款飲品DIY 檸檬汁拌蘋果 原料...
2014年02月05日 21 -
玉米減肥餐 夏季瘦身非吃不可
炎熱的夏季正是玉米上市的季節,下面小編就要介紹給大家幾個玉米的減肥食譜,幫助大家通過玉米這個簡單的食物就能起到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們在減肥期間應該...
2014年02月05日 47 -
冬季喝什么湯減肥效果好 推薦6款瘦身湯
冬天喝什么湯減肥效果最好 1、冬天喝黑木耳紅棗湯 減肥材料:黑木耳、紅棗、白糖。 做法:將黑木耳清洗干凈撕成小塊備用,紅棗洗凈去核;將準備好的紅棗...
2020年06月25日 16 -
冬季暖身的減肥瘦身湯推薦
冬季天氣轉涼,許多的人都會選擇一些湯品來補氣養生。而對于想要的減肥的人而言有什么湯品能兼顧減肥和養生呢?下面給大家介紹冬季暖身的減肥瘦身湯推薦,供大家參考...
2020年06月25日 47