冬季男性六大補腎食療方

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一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。 制法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時...

冬季男士應該如何做好保健

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1、晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花...

秋冬季男性的保養方法

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秋冬季天氣轉涼，同時空氣也變得濕冷乾燥。那麼在這樣的季節裡對於男性而言該如何養生呢？下面給大家介紹秋冬季男性的保養方法，供大家參考。 勤洗手養生 科學...

冬季男人易上火 冬季如何去火

初冬男性上火“對症下藥”效果好 症狀一：心火 往往有些人，在天氣變化時會出現心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數不平等症狀，這...

冬季男人必喝壯陽滋補湯大全

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冬季男人必選壯陽滋補湯大全 1、首烏鴿蛋湯 功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮。 口味：爽口清淡鮮味十足 原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇1...

寒冷冬季男性泡溫泉注意事項

• 泡溫泉

溫泉水溫一般超過20℃，有些溫泉高達100℃。水溫超過當地年平均氣溫的泉也稱溫泉。浴用法通常稱為礦泉浴，礦泉浴在治療某些慢性病和養生保健方面，簡單易行，舒...

冬季男性如何補 養生食物推薦

• 養生
• 進補

一般地，“虛男”分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，不同類型的體質進補的方式大不相同。 氣虛症 常見症狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力...

冬季男性養生 吃牛肉好處多多

• 牛肉

  1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效...

冬季男性壯陽推薦的9大食譜

• 冬季壯陽
• 食譜

冬季是養生的最好時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 山藥...

冬季男性進補的四大禁忌

• 進補禁忌
• 男性進補
• 冬季進補

一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是...

冬季男性進補要注意什麼

• 胃潰瘍

很多男人認為冬季是進步大好時機，於是抓住一切機會進補，但是一定要有這“四忌”！ 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉...

冬季男人如何進補調養

• 冬季滋補
• 健脾養腎

無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。專家建議：最好的滋補方式就是喝粥...

冬季男性提高睡眠品質有哪些禁忌

• 禁忌
• 睡眠

如何提高睡眠品質的三忌 一、忌飽食 晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的...

冬季男人必吃牛肉的7個理由

• 牛肉的功效

牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷...