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冬季“肥肚腩”遮不住！ 瘦腰腹瑜伽拯救你
冬季衣服穿得多，穿的厚。你是不想著反正衣服可以遮擋“肥肚腩”?那你可就大錯特錯了。其實厚重的衣服不僅不能遮擋你的“游泳圈”，反而會更加凸顯你的腰腹肥胖。自測一...
2016年02月11日 31 -
冬季減肥瑜伽安全手冊
到了冬季，天氣寒冷，冬季減肥瑜伽雖然每天在做，但是到底是否安全呢？這裡試尚網小編為大家公佈出了冬季減肥瑜伽的安全手冊，一共四點，在這個冬季減肥，這些是一定不可...
2016年02月12日 19 -
理療瑜伽 冬季減肥最佳法
輕鬆瑜伽動作，讓你在冬季健康減肥。下面就來看看吧！瑜珈對於以下疾病都有很好的療效：體虛無力、關節炎、哮喘、背痛、高血壓、低血壓、支氣管炎、癌症、咳漱、便秘、...
2016年02月13日 53 -
冬季減肥 來做個瑜伽美人
人不願外出的理由。但美麗的大衣卻裹不住身體上那些惱人的贅肉。別慌，冬季我們有最適合室內塑身運動--瑜伽，只要有兩平方米的地方，有一塊墊子，有一張自己喜歡的舒...
2016年02月13日 22 -
甩掉肥肚腩！冬季纖腰就選瑜伽
冬季可是贅肉橫生的時節。千萬不要以為衣服穿得厚就沒人能看出來，美眉們不要再自欺欺人了!不要等到褲子都穿不上了才發現自己原來已經胖了這麼多。減肥需要時時監控，也...
2016年02月13日 38 -
健身瑜伽有哪些 6式冬季養生瑜伽讓你神清氣爽
冬季天氣晴朗，最適合到戶外運動鍛煉。今天小編分享一套健身瑜伽教程，簡單的伸展瑜伽動作非常適合在戶外練習，鍛煉身體同時還能紓解壓力，放鬆心情，讓身心融為一體，...
2016年02月14日 47 -
冬季瘦腰 居家瑜伽好方法
冬季瘦腰對於大多數mm來說是一件不太容易的事，因為冬季mm們胃口大開，正式吃美食的好時機，這個季節運動也減少了，從雙方面原因都不利於mm們減肥，那麼mm們冬季...
2016年02月15日 21 -
只能夏季練瑜伽？80%的人不知道冬季練瑜伽更減肥
不少人認為，夏季是減肥的最佳時期，所以夏季練瑜伽最好了。PCLADY瘦身編輯告訴大家，減肥需長期堅持，從運動、飲食等方面加以控制。因此，如果想夏季的時候穿上...
2016年02月18日 56 -
冬季保養身材 瑜伽塑造優美線條
[導讀]冬季想趕走身體的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合瑜伽 運動收緊肌肉，重塑優美線條絕非難事！ 手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜...
2016年02月19日 22 -
常練瑜伽動作 秋冬季不長膘
擁有性☆禁☆感身材是每個女生都期待的事情，尤其是現在進入秋冬季天氣變冷，很多人都不愛運動了，到底什麼樣的動作才能讓你的減肥繼續進行呢?下面就跟小編一起來看看吧！ ...
2016年02月19日 37 -
5招冬季減肥瑜伽 助你迅速變瘦美
瑜伽是很多女性在瘦身減肥過程中都非常喜愛的一種運動，那麼如何練習瑜伽才能達到快速減肥的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個瑜伽動作，幫助大家快速的減肥瘦身。 ...
2016年02月22日 25 -
冬季運動減肥首選 瑜伽助燃脂又防感冒
日前甲流盛行，是感冒的高發期，我們無法避免不出家門，只能增強自身體質來抗寒防流感。瑜伽的好處有很多，它是一項養生運動，也是一項減肥運動，很多愛美人士都會選擇...
2016年02月22日 37 -
冬季懶宅族如何減肥 4個居家瑜伽搞定脂肪
瑜伽是人人都適合的健身減肥運動，練習瑜伽不需要太寬闊的場地，因此在家中就可以練習，我們只需要準備好一張瑜伽墊，一套瑜伽服就可以了，當然還少不了小編為大家推薦...
2016年02月22日 22 -
冬季減肥瑜伽 輕鬆月減15斤不反彈
導語：平時沒有時間運動，到了寒冷的冬天更不願意離開溫暖的被窩，如果你不想要浪漫的冬季變成發胖的季節，也不想要春暖花開的時候脫掉外衣一身肥肉，那麼小編建議你週末...
2016年02月22日 27 -
冬季簡易9步瑜伽 燃燒脂肪又暖身
[導讀]學學瑜伽大師Kathryn Budig (凱薩琳.布迪戈)為大家定做的簡易瑜伽吧！雖然是簡易版的，但效果卻不打折扣哦！ 瑜伽是時下非常流行的減...
2016年02月23日 34 -
瑜伽——冬季瘦身掉肉的小秘方
瑜珈是人體科學的最先端研究成果，它對肌肉和韌帶、神經系統和骨骼都有很大的影響，是一種很特殊的人體精華、強化療法。 瑜珈有以下幾個作用：首先通過上下、左...
2016年02月23日 27 -
冬季減肥養生有妙招 七個瑜伽動作減壓又塑形
導語：霧霾來襲，晨跑和戶外鍛煉都成了奢侈的事。可是鍛煉不能停一停就會反彈，不如在家做做瑜伽愉悅身心吧。 如果想要加強這個動作的鍛煉效果，可以一隻腿伸到空中...
2016年06月07日 41 -
冬季練瑜伽有什麼好處 需要注意哪些問題呢
冬季練瑜伽瘦身也是個不錯的選擇，喜歡這瑜伽瘦身的人有很多，那麼這冬季練瑜伽瘦身的好處有哪些呢?需要注意哪些問題呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 冬季練瑜...
2016年06月13日 24 -
冬季暖身減肥瑜伽 這個冬季減肥就選它
冬季若是一邊減肥一邊暖身，這樣的減肥效果的瑜伽動作想必喜歡的人也會有不少吧。想要一邊減肥一邊暖身那就不煩試一試下面的減肥方法把，接下來就一起來看看這詳細介紹...
2016年06月13日 26 -
冬季減肥瑜伽效果怎麼樣 怎麼做瑜伽更加的安全健康
冬季瑜伽減肥是個不錯的選擇，這天氣冷了很多人的減肥運動也從這室外轉移到室內，這瑜伽減肥就是個不錯的方式，那麼這冬季做瑜伽減肥怎麼樣呢?下面就一起來看看這詳細...
2016年06月13日 24
