冬季巧吃水果強燃脂 4種水果助減冬膘

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新鮮的水果是最佳的防癌食物，同時也是美容減肥的佳品，但是針對想減肥的朋友，選對水果很重要，下面就大家分享冬季吃什麼水果減肥，教你正確水果減肥吃法，助你健康瘦身...

夏季水果減肥法 這樣吃才能有效瘦身

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• 減肥技巧

相信許多MM都採用水果減肥法，尤其到了夏季，是許多水果上市的季節。我們可以吃到許多美味的水果。可是大家知道嗎？採用水果減肥法不是單單吃就能減肥的，還需要掌握...

冬季吃的水果減肥有速效

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• 紅豆減肥吃法

人人都知道多吃水果有益身心，可是什麼季節適宜吃什麼水果，什麼水果適宜什麼人吃都不是很清楚。下面，小記就為大家盤點幾種適宜冬季吃的水果，讓大家吃得安心，吃得放...

秋季水果減肥 速效又清爽

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• 明星減肥食譜

導語：秋季的水果是非常豐富的，用水果作為替餐來減肥不僅能補充足夠的維生素和纖維質，還能保證足夠的水分。吃應季的水果是對身體最好的，秋天最常見的水果有減肥之王：...

春季水果瘦身 4大黃金法則

• 水果減肥餐
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水果一直以來都是非常好的瘦身食品，但是水果應該怎麼吃才能達到好的瘦身效果呢？下面小編告訴大家幾點建議，幫助大家在瘦身的時候正確的選擇水果，正確的使用水果，幫...

夏季水果減肥 分清體質才能瘦的更健康

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夏季是水果大量上市的季節，多吃水果好處頗多，不僅能提供人體必需的維生素和礦物質，而且水果熱量低，非常適合減肥食用，所以水果減肥也是很多女性在夏季常用的瘦身方...

減肥須知的夏季水果排行榜

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減肥瘦身飲食是關鍵，在減肥期間選擇正確的食物是可以很大程度上提高減肥效率的，下面小編就要跟大家介紹一些非常適合在夏季減肥期間食用d 食物，那麼就來看看應該有...

秋季應季醃梅子 抑制食欲有助瘦身

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• 經期減肥

最近，梅子特有的多酚梅木脂素得到關注，梅子具有抑制餐後血糖值高和瘦身的作用，這有可能是因為梅子中的酶能夠幫助小腸分解糖類，從而抑制人體對糖類吸收的緣故，避免脂...

秋季水果減肥法 祛燥還瘦身

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• 兒童減肥

秋季天氣漸漸轉涼，秋季的瘦身飲食就要尤為注意，飲食需要作出適當的調節，下面瘦身男女小編就告訴大家在減肥瘦身的時候應該怎麼做，什麼樣的飲食比較適...

自製秋季水果面膜 天然補水最佳法寶

• 秋季護膚
• 保濕補水
• 自製面膜

一、香蕉面膜方法：將香蕉去皮，放在面膜碗中搗爛成糊狀，塗抹在面部，20分鐘左右清洗乾淨。功效：長期堅持使用，能明顯感覺到臉部肌膚變得細嫩、滑嫩，這款溫和型面膜...

冬季應時刻注意手部護理 美容達人推薦護手霜排行榜

• 手部護理
• 護膚品排行榜

手是女人的第二張臉，要時刻注意手部護理，冬季皮膚乾燥，手部也容易出現這樣問題，下面就一起來看看美容達人推薦的護手霜排行榜，變成纖纖玉手。L’Occitane歐...

卷髮在冬季應該如何護理

寒冷的冬季，想必更多mm選擇了卷髮，時尚又保暖，那麼卷髮在冬季應該如何護理呢？小編就來告訴你。 1.增加油性卷髮的清洗次數 如果你是屬於油性發質，在卷髮過後...

夏季水果多產季 你可以用來護膚哦

• 錐子臉
• 西瓜汁
• 水果面膜
• 水果美容

夏天開始，我們可以看到市場上水果攤位會其他的季節色彩都要豐富。這個水果多產的季節，千萬不要忘記一飽口福哦，還有這些水果還可以有強大的護膚功效，櫻桃去角質，蘋果...

老年人冬季應該注意起居哦！

起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在我們南方要保持肺氣清肅不受秋燥的損害。現時早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。 現...

夏季水果護膚推薦檸檬護膚法

檸檬可是水果類中最佳的美白盛品。含有多種維生素，檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等人體所需要的微量元素。可以有效的保護到人體的...

秋季水果減肥食譜 一周吃出好身材

  週一：木瓜 橙色水果 週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛！忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭...

夏季水果減肥食譜 享瘦一夏

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  1、酸辣蘋果絲 材料：蘋果1/2個，青椒30克，甜椒30克。白醋、白糖、鹽、紅辣椒各少許。 做法： ①蘋果洗淨切絲，泡在鹽水中，再用冷開水沖洗，瀝...

春季水果減肥 女人最好的瘦身方法

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1.甜橙 甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。甜橙高纖維素可有助於排便，排出身體的...

夏季水果消脂減肥排行榜

• 減肥食譜
• 水果減肥

TOP 1：蘋果 所含卡路里：每100克約含52大卡 上榜理由：蘋果所含的豐富果酸不僅能加快排毒功效，還能降低熱量攝入，是當之無愧的瘦身風雲水果。 ...