節後如何飲食減肥 七招助你瘦瘦

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菊花浴定神消痛 過年時許多人家都會擺上幾盆菊花，趁花謝前就好好善用菊花幫你紓緩腰痛和肌肉勞累，每片菊花均含芳香精油成分，可促進血液迴圈，浸個菊花瓣香浴，為豬年...

秋冬季如何減肥 吃零食過癮不發胖

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健康的零食選擇零食最重要的是注意選擇健康的零食，才能有利用秋冬季減肥，但是零食對人們來說就是高脂肪，高糖分，高熱量的代名詞，其實全穀類食品、水果、蔬菜和低脂乳...

排毒減肥要清楚如何飲食 四個湯品對排毒減肥有妙用

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排毒減肥要清楚如何飲食 1、清淡食物配粗糧 節後幾天的主食要以穀類粗糧或者是易消化的食物為主，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，這些湯湯水水...

冬季如何補水？ 小黃瓜面膜怎麼做？

蘆薈+小黃瓜+蛋清美白麵膜 美白材料：蘆薈葉1片，小黃瓜1段，蛋清個，珍珠粉2-3克，適量的麵粉。 美白步驟： 1、先把蘆薈、黃瓜洗淨並切塊; 2...

冬季如何養成性☆禁☆感身材--減肥

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• 性感身材

冬天又要到了，不要以為在厚衣服的掩飾下，你就可以放縱自己的體重。瘦身的最佳季節是冬季，瘦身成果保持的關鍵是冬季。 冬季要減肥，你必須記住這些! 冬天減肥的劣...

冬季如何護理保養 8個小妙招幫你擺脫痘痘肌

• 護理保養
• 痘痘肌

冬天天氣比較寒冷，皮膚需要好好的保護，特別痘痘肌更需要護理。可是，護理的過程中親們有很多誤區，下面小編為大家總結幾個，可以參考下在寒冷的冬季到底該如何保養皮...

冬季如何減肚子上的贅肉？

• 瑜伽瘦腿減肥
• 魔芋減肥
• 怎樣飲食減肥
• 減肥粥

冬季，人們在大量食補牛、羊肉的同時，體重也在悄悄增加。照照鏡子，就會發現腰部多了一圈“救生圈”。健身專家提出，冬季最容易堆積脂肪的部位是腰腹，平時除了在家中自...

冬季如何護理頭髮？

當下正值寒冷的冬季，天氣比較乾燥，頭髮也容易出現這樣或那樣的問題，那麼冬季該如何護理頭髮呢？小編帶你一起來看看吧。 冬季如何護理頭髮？ 1、首先，我們必須選...

冬季如何有效水腫 快速瘦身的小訣竅

• 天減肥方法
• 減肥誤區
• 針灸豐胸方法
• 運動減肥細節

冬季因為體循環降低，很多人都出現了下半身浮腫的情況，下面小編就要介紹給大家幾種方法，幫助大家有效的環節水腫型肥胖，那麼就來看看我們應該如何瘦身吧，幫助大家快...

冬季如何排毒減肥 14招讓你無毒一身輕

• 紅豆減肥吃法
• 無氧運動

排毒是減肥過程中非常重要的一個過程，那麼如何才能高效的排毒呢?下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家輕鬆達到排毒瘦身的目的，那麼就來看看應該怎麼做吧。...

冬季如何控制食欲 讓你秒瘦的10個計策

• 紅酒減肥方法
• 養生瘦身食譜
• 節食減肥
• 夏季減肥

對於很多需要減肥的人來說，如何快速的達到瘦身減肥的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾種控制食欲的減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，讓你輕輕鬆松就...

冬季如何快速減肥 瘦身操讓你秒殺脂肪

• 瘦瘦果
• 減肥方法大全
• 中秋節減肥
• 番茄減肥

冬季氣候寒冷，體循環也慢慢降低，所以冬季運動瘦身是比不可少的，運動不僅可以舒展僵硬的筋骨還能幫助提高新陳代謝，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身運動，幫助大家快...

冬季如何不脫妝？ 妝前吸油+別撲太多粉

妝前先保濕：保濕水+乳液 喝飽水的肌膚才能貼服上妝。上妝前使用保濕噴霧，待肌膚吸收水分後塗一層乳液來保濕，但記得薄薄一層就好。要依據部位而有所改變，臉頰...

冬季如何製造翹臀 美臀衝擊波拒絕平扁

• 胡蘿蔔減肥
• 玄米茶減肥

有人說冬季是最不適合談戀愛的季節，冬天穿著棉衣，你很難看到彼此的身材，尤其是女性朋友，羽絨服一穿，整個人便變得身材平平，所有的性☆禁☆感在羽絨服的威力下，變得那麼...

冬季如何護唇？什麼潤唇膏好用？

不要舔唇 大家一定要戒除舔唇的習慣，口水停留在嘴唇，只能帶來短暫的滋潤。當唇上的水分被蒸發時，唇內的水分也同樣蒸發，而且會比之前感覺更幹。最佳方法還是以...

去角質多久一次？達人教你冬季如何護膚

好好愛護你的角質層 美女Carrie是個護膚達人，而且年紀輕輕的她，完全可以當得起“資深”兩個字，要知道，她從小學時代就開始用 護膚品 了，稍長大後，她...

冬季如何護手？預防手部乾裂和凍瘡

手部保養一 ：保持手部的清潔，雙手也要做去死皮工作，每個月做一次。選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液，塗抹在手部皮膚上，進行按摩，不僅能去除死皮，還能...

冬季如何自製補水面膜大全 讓肌膚水潤如獲新生

• 保濕補水
• 自製面膜
• 冬季護膚

牛奶補水面膜取一小杯鮮牛奶，將面膜紙放入其中浸泡，待完全浸透泡開，潔面後將其敷在臉上，等上十五分鐘左右取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。這是一款經典常見的補水面膜...

冬季如何護手方法小竅門 女人不要“栽”在自己手上

• 護理美白
• 手部護理

護手方法小竅門一：正確保濕其實手和臉部一樣，都是需要保濕補水的，注意鎖住你雙手的水分，其實這就是最基本的雙手抗衰老提示，每天晚間對雙手進行全效深層的保濕管理是...