-
火鍋怎麼吃最有營養 吃火鍋小竅門
天氣寒冷，親友聚餐，火鍋因為製作簡單方便，食材豐富而備受青睞，親朋好友聚在一起吃火鍋，熱鬧又暖和！但是如何吃火鍋才健康，這裡面學問可大著呢！ 1.多放...
2016年06月16日 22 -
男人冬季吃花生的四大好處
暖胃 《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等，便...
2016年06月16日 29 -
最適合冬季吃的十種蔬菜
包心菜 其維生素C的含量是番茄的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進...
2016年06月16日 43 -
冬季吃什麼可以禦寒壯陽
羊肉，肉質嫩腴，味道鮮美，乃冬季進補佳品，元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲：“羊肉，味甘，大熱，無毒。主暖中。頭風，大風，汗出，虛勞，寒冷...
2016年06月17日 25 -
冬季吃土豆的五大好處
土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝...
2016年06月17日 36 -
冬天吃火鍋怎麼吃才不胖
1、肉食類 火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裡出現次數比較頻繁的肉...
2016年06月17日 22 -
適合男人冬季吃的養生食譜
腰果雞丁 材料：雞肉300克（切絲），甘筍50克（切粒），西芹50克（切粒），炸腰果50克。芡汁：海鮮醬2湯匙，蠔油1湯匙。 做法：將甘筍粒及西芹粒放在...
2016年06月17日 24 -
冬季吃5大食物讓你更爺們兒
1、深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特...
2016年06月17日 19 -
冬季吃什麼不怕冷 6大禦寒食物
6大禦寒食物要多吃 一、含碘食物 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 甲狀腺激素具有生熱效應...
2016年06月17日 32 -
吃火鍋點什麼菜才健康
第一道：點一盤紅薯；使我們的體內保持酸堿平衡； 第二道：多放些蔬菜；可消除油膩； 第三道：放些豆腐；補充多種微量元素； 第四道：加些白蓮；有清熱瀉火...
2016年06月17日 24 -
經常吃火鍋對健康好嗎
近日，隨著天氣愈漸寒冷，麻辣鮮香的火鍋成了餐桌上的寵兒。正像白居易的《問列十九》中的描述：“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無？” 的確，在凜...
2016年06月17日 26 -
吃火鍋先涮肉好還是菜好
吃火鍋，到底先涮肉好還是菜好？ 入鍋次序，生熟有別 邊涮邊吃，熱氣騰騰，火鍋給食客帶來了巨大的滿足感。 而許多健康隱患也常常出在這個節骨眼上。不少...
2016年06月17日 22 -
冬季吃桔子的五大禁忌
服藥忌食橘子 橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素k、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子。 陰虛體質者少吃 橘子性溫，多吃易上火，...
2016年06月17日 22 -
冬季吃辣椒不上火的小妙招
辣椒是很多人士的最愛，餐餐都有辣椒的生活感覺實在是太美好了，但是對於一些吃辣椒愛上火的人來說，可是一件極為苦惱的事情，想吃怕上火怎麼辦，別急，小編來給您支招...
2016年06月17日 23 -
冬季吃什麼有補腎養生的作用
中醫認為，腎為先天之本，腎陽是一身陽氣的根本。而冬季寒氣最重，最容易傷腎中的陽氣，因此，冬季養生，男人補腎要以驅寒暖陽為根本。那麼吃哪些食物有助於男性補腎呢...
2016年06月17日 38 -
冬季吃柚子有什麼好處
在柚子中含有大量的營養物質，比如蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等，這些都是我們人體所必須的元素，更是其他水果難以比擬的。在柚子肉中，還含有著大量豐富的維生素...
2016年06月17日 21 -
冬季吃桔子的5大禁忌
服藥忌食橘子 橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素k、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子。 陰虛體質者少吃 橘子性溫，多吃易上火，...
2016年06月17日 21 -
吃火鍋注意事項 吃火鍋不發胖的秘訣
吃火鍋注意事項 吃火鍋不發胖的秘訣是什麼 1、清淡湯底 吃火鍋要吃的健康，首先由選擇湯底開始，湯中“肥霸”是麻辣湯、沙拉湯等，油分和熱量都很高，其他如...
2016年06月17日 42 -
冬季吃這幾種食物清腸又瘦腰
[導讀]多數人的腰圍過粗主要受兩個因素的影響，一是便秘，二是肥胖造成腹部脂肪過多。便秘時因體內的廢棄物通過大腸時的速度太慢，導致大腸變得不暢通，大多是因飲食中...
2016年06月18日 30 -
吃火龍果能減肥嗎 夏季吃火龍果減肥的正確方法
夏季是火龍果上市的季節，火龍果營養豐富受到很多人的喜愛。那麼夏季吃火龍果能減肥嗎？夏季火龍果怎樣吃減肥呢？吃火龍果減肥的效果好嗎？主婦網的小編教你夏季吃火龍果...
2016年08月05日 78
