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春季吃什麼水果減肥最好 盤點最給力的柳丁減肥法
春季吃什麼水果減肥最好?盤點最給力的柳丁減肥法柳丁減肥原理:柳丁是公認的一種“療疾佳果”,它外觀上看顏色鮮豔,吃起來皮薄多汁,酸甜可口,營養豐富。要說到它的減...
2016年02月18日 22 -
秋季吃什麼減肥?12種低卡水果瘦到曝
水果減肥瘦身的功效自然不用多說,但畢竟水果也是分季節的,秋季吃什麼水果減肥最好呢?下面小編跟大家推薦12種適合秋季減肥吃的瘦身水果。 1、甜橙 甜橙維生素...
2016年02月20日 28 -
春季吃什麼水果好? 3種紅色水果抗老潤膚
春季到來,溫度逐步上升,氣候卻依舊如冬日般乾燥。一盤新鮮的水果餐,大大的滿足了身體對水分、營養的渴望,殊不知肌膚也需要來自水果的呵護。 與其他水果相比,...
2016年02月20日 87 -
秋季吃什麼減肥 適當攝入蛋白質輕鬆瘦
秋季吃什麼 減肥 首先要保證人體對蛋白質的攝入量:這可以通過每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉為佳),或200克的魚肉,也可以代替為二至三個雞蛋。 當然,...
2016年02月21日 35 -
夏季吃什麼蔬菜減肥 5款去油蔬菜熱薦
夏季吃什麼蔬菜瘦身效果好呢? 5款減肥蔬菜,低卡營養又健康,讓想減肥瘦身的你吃得放心,瘦得舒心。 1.菠菜(24大卡/100g) 推薦菜品:清煮菠菜...
2016年02月21日 37 -
夏季吃什麼最減肥 6款讓你越吃越瘦的果蔬
果蔬是減肥佳品,那麼,炎炎夏日吃什麼減肥果蔬效果好呢?編輯推薦6款夏季時令減肥果蔬,既能吃出好身材又能吃出好氣色。 1.苦瓜 苦瓜的脂肪含量非常低,...
2016年02月21日 28 -
夏季吃什麼皮膚好?7款美容食譜推薦
1、黃瓜粥淡化色斑 現代科學研究證明,黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 ...
2016年02月22日 38 -
秋季吃什麼減肥 推薦4大強甩脂水果
現在很多MM都會為自己肥胖的身材而發愁,減肥成為了每天必做的功課。水果減肥大家嘗試過嗎?水果人人都愛吃,怎麼利用水果來減肥呢?柚子、橘子、蜜棗和山楂都是秋季...
2016年02月22日 26 -
夏季吃什麼減肥 6種最給力消脂果蔬推薦
夏季是最好減肥的季節,懶MM們最關心的就是如何快速輕鬆的減肥,最好是邊吃變瘦。到底吃什麼食物可以減肥呢?今天就為大家分享6種最給力消脂果蔬,助你快速減脂。抓...
2016年02月22日 30 -
夏季吃什麼水果減肥最快 4種水果讓你瘦不停
炙熱的夏季,水果減肥法是許多胖MM最喜愛的瘦身方式,不僅酸甜可口,還能補充豐富的營養成分,但是卻不能當作正餐食用,那麼到底夏季吃什麼水果減肥最快呢?以下就為大...
2016年02月22日 32 -
夏季吃什麼減肥 首選西瓜減肥法
說到減肥,MM一定非常感興趣,而西瓜是夏季最美味的水果,西瓜中含有大量的水分,吃西瓜有飽腹,利尿的功效,促進消化,可以達到減肥的功效。那麼,夏天怎樣吃西瓜減...
2016年02月22日 23 -
夏季吃什麼水果美白? 番茄鳳梨葡萄保濕增白
1、草莓——增白和滋潤保濕 草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。 另外,草莓...
2016年02月22日 40 -
夏季吃什麼減肥?早餐吃焦米粥去水腫不虛胖
夏季吃什麼減肥?試試焦米粥吧!很多愛美女性怎樣都瘦不下來,原因有可能是水腫導致的虛胖,吃焦米粥能夠改善水腫型身材,同時還具有養生的功效,下面小編就來教你怎麼...
2016年02月23日 38 -
秋季吃什麼減肥 養生瘦身餐多吃多瘦
減肥瘦身,飲食是關鍵。在減肥期間選擇什麼樣的飲食才能達到良好的瘦身效果呢?小編推薦給大家幾種粗糧食譜,幫助大家嚴格控制每一餐的食物熱量,同時還能達到良好的瘦身...
2016年02月23日 32 -
秋季吃什麼減肥 8款食譜讓你狂瘦不止
今天編輯推薦8款健康減肥食譜,有減肥粥,有花樣多式的減肥菜譜,每天可以換著吃,非常健康,減脂功效也非常不錯,趕緊來嘗一下吧。 山楂蘿蔔瘦身湯 材料:白...
2016年02月23日 22 -
夏季吃什麼減肥 輕鬆燃脂7食譜推薦
減肥是夏季非常熱門的話題,不少女性為了漂亮,都會把自己的身材管理的很好。為了保持身材,減肥是少不了的。減肥現在有很多方法,飲食減肥是夏季最理想的減肥方式。想...
2016年02月23日 28 -
夏季吃什麼減肥 5款食材讓你清涼甩脂
夏季減肥,夏季減肥吃什麼呢?夏季飲食減肥的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下夏季飲食減肥的五大食譜。 一、五色海鮮湯 把準備好的魚肉、五花肉和大蒜放在一...
2016年02月23日 21 -
秋季吃什麼養生? 11種有毒食物要小心
青番茄 經測定未成熟的青番茄含有毒性物質、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色番茄,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。 發黃...
2016年02月23日 27 -
秋季吃什麼美白? 必吃8種水果+7種蔬菜
桔子: 桔子的主要美容功效:美白、祛斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 秋季是桔子上市的季節,這個時候不吃更待何時呢?桔子也是水果中的美容佳品...
2016年02月23日 27 -
秋季吃什麼對皮膚好? 常吃紅薯減肥又美容
紅薯能防癌 癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素,能保護人體上皮細胞的結構完整,抑制病毒活性,阻斷胃腸道...
2016年02月24日 25