用美妝 找出身體裡的另一個自己

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白天 VS 黑夜你有幾支唇膏代表有幾個自我《黑天鵝》中不斷發掘自己黑暗面的Nina，有點讓人無法理解的瘋狂。她最終因為自我的糾纏，陷入了精神世界的鏡子迷宮中...

曬後身體護膚 契爾氏全身保濕系列

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契爾氏珍貴的全身保濕系列可為我們的貴賓提供完整的潤膚經驗。 這些絲滑乳狀的產品富含荷荷巴與乳木果油等最細膩的天然成份,給予肌膚柔軟光滑的觸感。 全身保濕系列主...

冬天健身恢復慢 冬季鍛煉的5大好處告訴你

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如...

冬天健身房鍛煉的好處有哪些 須知健身的注意事項

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如...

冬天跑步怎麼保護膝蓋 介紹正確的鍛煉方式及注意事項

運動中最容易瘦身的就是膝蓋，怎麼保證膝蓋不在運動中受傷？膝關節是人體運動最重要的關節，跑、跳、蹲等動作都需要膝關節的配合才能完成。在日常運動中，膝關節也是最容...

合理科學的健身計畫 身體各部位的細分鍛煉

• 健身
• 健身計畫

健身，從來不是一件說開始就能開始的事。健身是需要有所計畫的，而且計畫需要非常精細，今天小編就為大家帶來一份合理有效的健身計畫。健身不是減肥，真正的健身是包含有...

俯臥撐鍛煉什麼 維繫強壯身體的紐帶

• 俯臥撐

總的來說，俯臥撐稱得上是一種比較全面的健身方式，經常進行俯臥撐鍛煉的人大多數都有著強壯的身體與完美的線條比例。但是，很多人都不知道俯臥撐到底可以鍛煉身體哪一部...

瞭解pc肌肉鍛煉害處 避免身體無結構損傷

相信我們每一個人都渴望自己的身材與體格達到幾近完美的程度，當然，這並不是口頭表達就可以輕易實現的，需要付出實際的艱辛與努力。很多人比較樂於接受pc肌肉鍛煉的方...

腰部力量鍛煉方法 讓你擁有更強健的身體

來源:站酷作者:VGstockstudio腰腹力量強健，可以讓我們的身姿更加挺拔。男性腰部力量好，會顯得非常的結實，女性腰部力量強健，穿衣會更有氣質。但是其實...

pc肌肉鍛煉方法圖解 讓你快速擁有健康身體

來源:站酷作者:Voyagerix現在有很多人都非常喜歡練肌肉，練腹肌，練胸肌等等。有了這些肌肉，不僅能夠讓我們的身材更加健碩，而且能夠讓我們更有力量更加健康...

冬天洗澡後身體癢是怎麼回事？

冬天洗澡後身體癢是怎麼回事？是過敏嗎？洗澡後身體癢可以擦身體乳嗎？沒有身體乳的情況下，可以用乳液代替嗎？乳液可以當身體乳用嗎？ 為什麼冬天洗澡後身上會癢 對...

冬天身體乳幾天抹一次 身體乳什麼時候用最好

• 冬季護膚

冬天身體乳幾天抹一次冬天身體乳建議每天都塗抹。如果是幹性皮膚，那麼最好是每天早晚各使用一次，這樣才能保證皮膚不會乾燥。冬天氣候寒冷乾燥，外界氣候的變化，會導致...

快速鍛煉臂力的方法 怎樣才能讓身體更強健

來源:站酷作者:Maridav許多人都喜歡鍛煉自己的肌肉，因為這會讓自己看上去更加強健，尤其是一些年輕的男士，他們熱衷於腹肌鍛煉。同時可以增加自己的臂力，看上...

健身酸痛後繼續鍛煉嗎 注意身體護理很重要

一、停止訓練當我們的身體在健身之後出現疼痛時，應該及時停止訓練，等到身體恢復之後再繼續進行健身。身體肌肉出現了酸痛的情況，說明肌肉正處於一種疲憊的狀態，如果繼...

腰部力量的重要性有哪些 鍛煉強健身體全靠這幾招

來源:圖蟲作者:-我們身體的發力部位有很多，腿部以及肩部都是比較重要的發力點，但是作為人體的中心部位，腰部的力量也是至關重要的，無論是走路還是端坐，我們都需要...

冬天什麼時間鍛煉好 要注意哪些問題

來源:圖蟲作者:255587911814348903隨著氣溫的降低，越來越多的人暫停了鍛煉計畫。其實，鍛煉要堅持才會有更好的效果，即使是冬天，也要堅持鍛煉。那...

冬天身體乳多久擦一次 冬天身體乳什么時候用最好

• 身體乳

冬天身體乳多久擦一次至少每天擦一次，干性皮膚建議每天兩次，即早晚各使用一次，這樣才能保證皮膚不會干燥。身體乳最好是每天都用，不然每次使用的時間隔得太久了，也會...

冬天涂身體乳如何不冷 身體冷的狀態不宜涂身體乳

冬天涂身體乳如何不冷1、洗完澡后待在浴室趁熱用身體乳冬天洗完澡后出來覺得涂身體乳冷的，就把身體乳放在浴室，洗完澡后就待在浴室用吧。剛洗完澡，擦干水，三五分鐘之...

冬天身體乳一次用多少 身體乳涂的太多太少都不好

冬天身體乳一次用多少正常擠壓1-2泵。一般要在身上薄涂一層，大概就是一張紙的厚度。具體要看個人實際情況了,皮膚干燥的,吸收好的話,就可以多涂抹一些。總之，保證...

塑造身體的奇跡 鍛煉對于減肥的關鍵作用

在現代社會，越來越多的人意識到擁有一個健康、結實、苗條的身體的重要性。減肥成為許多人的共同目標，而鍛煉被公認為是實現這一目標的關鍵。 鍛煉對于減肥的作...