冬天出差護膚手冊 肌膚24H水嫩光滑

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出差護膚手冊第一條：做好肌膚清潔工作 肌膚的清潔是護膚最重要也是最基本的第一道程式，冬天有些地方風沙很大，肌膚容易吸附一些灰塵，所以出差的女性朋友一定要重視...

將冬天流失的水分補回來!春季保濕大計

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春季，正處於換季期的肌膚變得敏感。小編認為春季護膚，應從清潔、保濕、防曬入手。【更多春季美白的小竅門，看這裡】春季肌膚問題多的原因我們人體的器官中，皮膚是最...

痘痘族冬天保養記得保濕 小編教你如何祛痘，美容護膚分享祛痘好方法

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• 夏季如何祛痘
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青春痘的患者，皮脂腺分泌較一般人旺盛，所以常會抱怨整天油光滿面，一天洗幾次臉都不夠;但是臺灣的四季分明，加上近幾年來氣候越來越極端，所以許多青春痘患者到了冬...

最給力冬天洗顏法 讓你不再變成幹妹妹

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冬天冷颼颼，洗顏也該隨著季節換方法。肌膚有被穩穩包覆的安心感，又沒有過多乳化劑的刺激，所以用完肌膚較不會乾澀。但因此溶解彩妝的速度也較慢，可得細心按摩溶解喔...

拒絕冬日手部乾裂 為你支教手部護膚心得美容護膚告訴你冬天手裂的處理方法

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隨著冬季的到來，皮膚變得越來越乾燥。在專注面部肌膚的同時，你有沒有遺忘你的第二張臉——手部的護膚呢？冬季手部問題多多，乾裂的情況會越發危急。那麼，冬天手裂怎...

冬天怎麼敷面膜?達人教你冬季敷面膜“不冷”絕招美容護膚告訴你冬天怎麼敷面膜

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• 如何冰敷
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• 怎樣敷面膜

想敷個面膜，可是手指捏住面膜包裝袋的瞬間就退縮了，真冷！下次再做吧……這個念頭日復一日，冬天做面膜就成了大問題。尤其是那些面部乾燥蛻皮、太出油或是容易生痘痘...

冬天也要讓秀髮飛揚起來

入冬了，秀髮變得脆弱，靜電問題也讓人非常惱火。與其看著洗髮水廣告的模特流口水，不如還是從現在做起，拒絕毛糙，擁有和她們一樣的迷人秀髮吧。姐妹們，行動起來，無...

營養師推薦7天瘦身食譜

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很多MM都是屬於下半身肥胖，下半身肥胖的女孩子們都不適合穿比較緊身的褲子，是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗，臀圍較大，這樣的身材穿起衣服來並不好看，想減掉...

寒冷冬天 美胸方法由你所選

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• 美胸小貼士
• 豐胸方法

即使到了冬天，衣服的設計理念也從臃腫衍變到緊致身材凹凸有感。在厚重的衣衫下，胸部平平更是讓你缺少很多流線感。冬季可以怎麼來豐胸？你最合適的豐胸方法又是什麼？...

神奇兩式瘦腿操 月減5斤

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• 刮痧瘦腿方向

今天小編為大家介紹一套瘦腿操，這套美腿操很簡單，只要坐著和站著兩個姿勢就能完成，因此在辦公室或是家裡隨處都可以做喔！為了穿上美美的絲襪配短裙，一起加入我們的脂...

有效減肥法 21天瘦身16斤

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• 減肥

什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種...

產後瘦腿操 恢復美腿不再難

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• 瘦大腿后
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• 新媽媽

很多新媽媽在生完寶寶以後，最擔心的就是自己的身材要怎樣才能恢復，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿...

4個簡單瘦腿修小運動

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• 腿部
• 運動

瘦腿很困難，但是很多MM雖然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的長度是天生的，但體育科學的專家們認為，不能否認後天鍛煉的作用。想擁有美腿，從今天起，開始運動吧。找個你最...

24小時全天候完美瘦腿方案

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• 瘦腿襪有用嗎

對於很多女性來說，快速的瘦身關鍵是要達到局部的線條的美感，下面小編要向大家推薦的是一組瘦腿的方法，幫助大家快速達到減脂的作用，同時讓平時沒有時間運動的你，時時...

全麥麵包減肥餐 讓你7天瘦7斤

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• 李嘉欣減肥餐

人人都想快速的瘦身減肥，但是如何才能達到高效的減肥呢？下面小編要介紹大家一組有全麥麵包構成的減肥食譜，7天時間就能讓您在體重上有一個明顯的變化，下面就來看看是...

國慶瘦腿戰 七天速蛻小細腿

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• 瘦腿刮痧
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿的方法

長假就要來到，塑身的MM制定好了美腿計畫了嗎？也許你的假期時間已被排滿，沒關係，在飲食或是運動過程中如果留意下邊這些建議，想必你的腿想不瘦都難。 早餐：...

9分鐘瘦腿操 瘦腿效果立竿見影

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快速有效地減掉腿部肥肉一直是女生們的難題。今天介紹的這組瘦腿方案，在日本大受歡迎，只要堅持5天便可或得輕盈的效果，堅持一個月保證你的雙腿苗條可人。 日常...

萬人迷瘦腿預備課 60天成就美腿

• 萬人迷瘦腿
• 成就美腿
• 萬人迷
• 雙腿

女人的雙腿可以顯示高雅的氣質，也能體現出女人的精明和幹練。想要擁有令人羡慕的美腿真的不是一件難事，只是需要一點精力和時間，從日常的一點一滴做起。 大腿局...

4招美腿術 睡夢中悄悄瘦腿

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• 美腿秘方

還在對別人的美腿垂涎欲滴嗎？慵懶的你光是羡慕是沒用的，還是快快行動起來，在這個冬天好好修煉修煉你的腿，不僅睡覺要注意，平時的一些護理也必不可少。 第一招...

快速瘦腿的3招簡易運動

• 快速瘦腿
• 瘦小腹方法
• 怎樣瘦小腹
• 快速瘦小腹

天天坐在辦公室裡，臀部曲線也漸漸走形，大腿上也長出了贅肉來。腹部的肉肉還可以餓下去一些，可是要使胖出來的腿變細就不那麼容易了，減掉腿上的肥肉是非要運動不可的...