利用精油巧瘦身 捏捏揉揉贅肉全甩掉

• 張辛苑減肥
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• 黑巧克力減肥

夏天太陽大，冬天外面冷，不想出門，可是肉……看來好多MM都空有一顆想減肥的心呐。如果你也是那樣的話，就真的要看看小編幫你準備的減肥方法啦~ 指尖可以釋...

利用生理期調理肌膚有效去除暗黃

[導讀]你知道嗎？對於女性來說，一個月可以分成四個階段，你是否瞭解這四個階段當中隱藏的秘密呢?這四個階段中，每一個階段都與我們的美容 息息相關，要保養護膚 ，...

利用咖啡巧瘦身 做時尚瘦美人

• 吸脂減肥方法
• 怎麼瘦大腿
• 美背動作

咖啡居然也能減肥，小編為你介紹5種最神奇的咖啡減肥法，喝著最愛的咖啡居然也能瘦。 黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。...

減肥果蔬巧利用 冬季狂瘦不止

• 什麼食物減肥
• 蘋果醋減肥
• 節食減肥
• 香蕉減肥

都知道果蔬可以減肥，尤其是在乾燥的冬季果蔬還能起到補水的作用讓你變得水嫩嫩的。可是到底應該怎麼吃才能減肥呢?這裡小編推薦幾個方法。 蔬菜儘量生吃 晚...

利用美味西柚減肥 瘦身人士的上佳選擇

• 舞蹈減肥
• 減肥技巧
• 斷食排毒法
• 如何瘦臉

西柚憑藉其柔嫩多汁的果肉和如柑橘般清新的香氣一直深受食客寵愛。西柚除了美味可口之外還含有多種營養成分，下面就來看看如何利用西柚瘦身吧。 西柚富含多種有益健康...

利用生理週期煥膚 30天速成嬰兒肌

巧用女性的肌膚生理特徵，30天就能輕易達成煥膚功效，嬰兒般的光潔肌膚也能輕易擁有！ 生理換膚術第1~14天白天保養重點 這個時期的肌膚狀況最為穩定，首要...

利用生理期巧瘦身 做聰明瘦美人

• 排毒減肥
• 烏龍茶減肥
• 黃瓜減肥
• 如何減肥

女生在每個月不方便的那幾天，只要能跟隨變化調整一下飲食就能達到很好的減肥效果，那麼該如何做呢？下面減肥達人就為大家推薦幾個月經期間食譜減肥方法小妙招，讓你做個...

小妙招巧妙利用 讓你輕鬆掉肉

• 苦瓜減肥
• 仰臥起坐

肥胖，是很多朋友在夏季最關心的問題之一。只有你堅持瘦身，才能得到理想的減肥瘦身效果。今天，小編我就為你介紹一些減肥秘笈，讓你快速消除身上多餘贅肉，痩美整個盛...

影響身材的6種激素 巧妙利用助瘦身

• 針灸豐胸方法
• 宅女減肥操
• 蜂蜜減肥

激素，會影響你的食欲、新陳代謝、體重……但不用擔心，只要學會控制，它也能助你成功減肥！下面就跟小編一起來看看到底是什麼神奇的激素吧！ 激素，在調節心情、影響...

居家瘦身操 利用傢俱有效減肥

• 點穴減肥
• 產後減肥方法
• 減肥小方法

下面小編就來為你推薦3套家庭健身減肥操，幫你練出健康柔韌的好身段，告別肥胖。 家庭篇 複式房空間很開闊，飄窗垂地，屋子會顯得特別寬敞明亮，如果您正在複式...

利用家中小物 零花費塑好身材

• 瘦臂操
• 番茄減肥

冬季許多人雖然都有鍛煉的念頭，卻沒有出門的欲望。想要在家中鍛煉，在有限的空間內，不要忽視了家中的天然健身器械，幫助你快速練出好身材。 每天壓一壓 壓腿，可...

利用彩妝技巧神奇修容 立馬讓臉小一號

步驟一、鼻影+眉骨打亮=五官更立體 想要讓五官更立體，一定要利用淺色或含有珠光的粉條打亮T字部位呈現明亮感，同時，顴骨與下顎處則可以使用深色系腮紅或蜜粉...

利用零碎時間打造熱力電臀

• 紅豆減肥吃法
• 七天減肥法
• 減肥新方法

導讀：瘦，你可以瘦得乾淨Fashion；胖，你也可以凹凸有致、窈窕性☆禁☆感，但要是你有一個扁平下垂的屁股，那就怎麼都不會好看！編輯這就為忙碌的你帶來了5個瘦臀美...

白領聰明減肥方法 利用辦公資源瘦身

• 肚皮舞減肥
• 減肥反彈

對於白領朋友們來說，每天面對的無非就是電腦、辦公桌、電話、座椅。這些食物看上去跟減肥絲毫扯不上半點關係，但白領朋友們每天接觸最多的也只有這些。今天我們就來看...

都市白領減肥計 利用零碎時間瘦身

• 營養減肥食譜
• 男人怎麼瘦腿
• 有氧運動
• 減肥誤區

上班族每天都是兩點一線，在辦公室忙於工作，居家又忙於家務，上班族是不是就沒有時間減肥了呢？有，下面小編教上班族怎樣利用零碎的時間在辦公室和家裡做減肥操，簡單...

利用黑米有效減肥 7天打造魔鬼身材

• 快速減肥運動
• 豆漿減肥法

很多美眉在減肥的時候怎麼減都瘦不下來，其實很多時候是沒有用對方法，或者是方式錯誤，沒有計劃地亂減。編輯和你分享一個吃黑米減肥的七天計畫，規劃好每天的飲食，利用...

廢物利用：閒置指甲油新玩法

1、塗圖釘 單調的圖釘千篇一律，不過你可以把指甲油塗抹在圖釘的圓盤上，圖案隨你喜歡，顏色也可以任意選擇，這下連辦公用品也都可以跟你走同色系路線了。 ...

利用清晨最佳燃脂時期 掌握技巧速甩肉

• 燃脂運動

一年之計在於春，一天之計在於晨，減肥的最佳時間也是早晨，清晨做好了就能開啟一天的瘦身活力。並且，最近一項研究表明，每天早上起來曬太陽有助降低食欲、減少熱量攝入...

利用彩妝色彩減齡的小技巧

1、選對隔離霜調整皮膚顏色   隔離的選擇：紫色和藍色隔離霜適合面色發黃、略顯憔悴的膚色使用，可以讓泛黃的肌膚恢復 白皙 。但是使用的時候需要注意重點用於...