看上去複雜其實超簡單就能完成的女神髮型，趕緊收藏學起？

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一九分的大劉海蓬鬆有型，顯得MM自信靚麗，將一邊的頭髮別起，更顯清爽自信。紮發步驟Step1：將劉海一九分開，用定型噴霧或髮膠髮蠟等定型產品來使劉海蓬鬆定型。...

原來我不帥“醜哥”李玖哲髮型

李玖哲是美國國籍，英文名：Nicky Lee 。2003年以MACHI團員Nicky小胖子的身份進入了華語樂壇，以其獨特的嗓音及討喜的幽默個性頗受廣大年輕歌迷...

跑步機“花樣”其實挺多

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常有一些人剛把跑步機買回家時，全家搶著玩，可沒過幾天，慢慢地跑步機就被冷落一旁，形同擺設。原因有的是覺得在跑步機上運動，太單調乏味，而且噪音又大，還時常出現機...

其實你真沒那麼low，只是你不會這麼編頭髮

Step1：用卷髮棒將頭髮弄卷Step2：用梳子將卷好的頭髮梳開，梳理整齊，讓頭髮的卷翹弧度更加的自然，柔順。Step3：將頭頂的頭髮分出，倒梳打毛，打造蓬鬆...

改變臉型，其實很簡單！

• 做俯臥撐
• 預防肥胖
• 蘇打水
• 喝茶

臉型是不太好改變的，畢竟它有一部分原因是取決於你骨骼生長的形狀。但是，如果你是因為臉部的贅肉而不滿意自己的臉型，那還是有辦法彌補的。堅持一些瘦臉習慣，輕鬆就能...

優雅淑女盤發 其實可以很簡單

• 淑女盤發
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• 韓式盤發

做一個優雅的女人，淡淡的妝容，好材質的長裙，如果說還差什麼那就是一個優雅的額盤發了，學會這樣的盤發出席一些場合你絕對可以自己應付，不用再去美髮沙龍白花錢，超簡...

教你快速瘦手臂 擁有完美的手臂其實很簡單

• 瘦手臂

到底該怎麼瘦手臂呢？這個問題難倒了不少女性，很多女性試過仰臥起坐，俯臥撐但是都沒有效果，反而有變粗的趨勢。那到底該怎麼快速有效的瘦手臂呢？小編給你支招1坐在...

忙碌又煩心腿粗的上班族 你其實是有時間瘦腿的

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

每天從早忙到晚的白領麗人們，是不是覺得沒有時間鍛煉，更沒有時間到健身房去運動呢?尤其是美眉們在意的雙腿，因為經常不運動，很擔心雙腿變粗嗎?別急，想要擁有美腿可...

8大瘦腿口訣 一般人我不告訴她

悄悄地別聲張!8大瘦腿口訣，快點記起來。只要你按照口訣這樣做。想瘦出美腿就不再是夢想了。這個口訣可是像“芝麻開門”一樣好用。等你練出美腿，你就知道口訣有多厲害...

改善五種腿型問題 美腿其實也不難

• 修長美腿
• 修長
• 纖細美腿
• 腿型

名言道：幸福的家庭很相似，不幸的家庭各有各的不幸。這句話同樣適用在“美腿”方面。漂亮勻稱的腿型人人愛，可是不一定人人都擁有。小編針對幾類腿型問題，教你各個擊破...

明星小臉讓人羨 瘦臉其實很簡單

• 整容
• 瑜伽收束法
• 優酪乳減肥法
• 優酪乳減肥

想瘦臉的MM看過來!羡慕明星們的巴掌小臉嗎?有人說臉小一分，美麗加十分。幾個瘦臉小貼士，告訴你如何實現小V臉型，還有專門的面部減肥操推薦給你，幫你打造明星般的...

兩周瘦腿運動 其實瘦出修長美腿

你一定試過很多的瘦腿方法吧，那麼有沒有找到適合自己的方法呢?什麼樣的方法是最有效的呢?如果你還沒有找到，下面就來看看小編為你介紹的瘦腿運動吧，只要2周時間就能...

法國踢腿術是什麼？ 其實戰性有跆拳道強嗎？

• 法國踢腿術

法國踢腿術，是來自法國的一項格鬥技運動；主要以腿部作為攻擊對方的武器，可看作是泰拳的某種延伸。因其與跆拳道一樣以腿法作為主要技法，所以常會讓人誤會並將兩...

傳授7大魅力招數 其實瘦腰就這麼簡單

• 運動瘦身
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

擁有迷人纖細的小蠻腰是每個女人的夢想，畢竟腰粗如桶的女人看起來怎麼都像個壯漢。誰想被扣上這樣的糟糕帽子啊？想要扭動柳條般細腰的MM，趕緊來看看7大瘦腰妙招吧。...

吃口香糖罩杯升級其實很簡單

嚼口香糖可以豐胸？鐳射讓胸部恢復少女嫩紅？美國流行縮胸手術？快來看看這幾個最新鮮最古怪的美胸奇招，沒准能找到適合你的方法哦。 美胸口香糖 1 美胸口香糖 ...

郭采潔疑整容 其實只是妝容問題啦！

• 郭采潔疑整容

【郭采潔疑整容】近日，郭采潔出席某活動，不少網友都覺得她的臉看起來怪怪的，質疑其整容。從照片來看，小編覺得只是因為瘦了的原因，加上妝容也沒化好，所以大家覺得...

專家：產婦減肥其實很簡單

• 體育鍛煉

美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕鬆減掉贅肉。美國哈佛大學醫學院的研究人員在《美國預防醫學雜誌》上報告說，他們利用一年...

胖女變美女 其實就這麼簡單

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

身體對食物能量的轉化及儲存是有一定規律的。糖化型體質即使一塊肉不沾，也照樣發胖。那時因為，身體會定向把食物中的糖類直接轉化成脂肪儲存。所以，即使是少吃肉、油脂...

在工作場合其實也可以減肥

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

只要誠心想要減肥，其實在哪裡都行。 現代生活忙碌，很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥 ，在工作場所更不必說了。這樣的想法是錯誤的，其實，只要善加利用工作場合，減...