居家瘦身動作 2招搞定大肚腩

• 經期減肥
• 吸脂減肥方法
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• 喝醋減肥

看著自己慢慢隆起的肚子，一度中斷的減肥計畫也不得不再度復活。下班後跑去健身室或者聯繫瑜伽的也大有人在，但在繁忙的日常生活中，難以堅持逐漸疏忽了。按照定下的計畫...

3招搞定初春靚麗嫵媚眼妝

亞洲女性的眼形普遍都有下垂感，容易顯得無精打采，如何才能擁有炯炯有神、讓人一見傾心的大眼睛呢？只需最基本的眼影、眼線 筆及假睫毛，簡單3步，就可以馬上提升眼...

清透裸妝3招搞定 1秒鐘俘獲他

畫眉毛： 首先對於眉毛的打造上真的能夠為難住好多妹子，不知道該怎樣打造自己的自己眉毛，就怕一個畫不好，毀了整個妝，那麼今天小編就來告訴大家，在妝容的打造...

精緻小臉養成術 四招搞定大餅臉

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擁有一張精緻小臉是每個女孩兒的小願望，趕緊跟小編一起來學習一些簡單的按摩手法，滿足你的瘦臉願望很簡單。 削小顎骨 雙手手掌的下部放在臉部的顎骨上，右手輕輕托...

女人最令男人著迷的利器 豐胸翹臀兩招搞定

伊秀美體網 女人最令男人著迷的利器，想必是大胸和大臀。但是亞洲女性基因來說，胸部普遍是B罩杯，而臀部更是特別扁平。不想做傳統的“小胸扁屁股”女人，試試豐胸翹...

學鄭多燕瘦臂招 4招搞定手臂拜拜肉

• 白領怎樣減肥
• 綠茶減肥嗎

有著美魔女之稱的韓國超人氣減肥天后鄭多燕，今天將會教大家四組減肥瘦手臂小妙招，讓MM利用減肥操來快速搞定手臂上的肉肉，想要學下的MM就趕緊老學習下吧！ ...

美背＋豐胸一招搞定 上半身塑形輕鬆搞定

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背部囤積厚肉，手臂上的蝴蝶袖，加上下垂的胸部，這些上半身肥胖煩惱，是否經常困擾著你？小編教你一套瘦身骨盆操，美背、瘦手臂、美胸三效合一，動一動能讓三層肉、蝴蝶...

零缺點無死角美背三招搞定

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• 舞蹈減肥
• 排毒減肥

如果說你的四肢纖細窈窕，但是背部卻贅肉累累，那麼給人的感覺也是粗壯!怎麼減背部贅肉，塑造一副零缺點的背部呢?胸可以整形，肩卻是無法造假的，推薦三個瘦背動作，...

達人一招搞定脂肪 健康減30斤

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• 搞定脂肪

每個胖友都想快速達到減肥瘦身的目的，即使是一年、一月、一周能有苗條修長的身材也值得。身邊的很多胖友都在浩浩蕩蕩的減肥大軍中廝殺，有的靠節食但就是不肯運動，有的...

平板支撐減肚子 一招搞定大肚腩

• 產後減肥方法
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• 怎麼瘦大腿

怎麼瘦肚子，不妨練平板支撐。平板支撐動作簡單，一招就能搞定大肚子。下面小編教大家如何練習平板支撐瘦肚子。 平板支撐集中鍛煉核心肌群，運動性價比很高，短短一兩...

打造蜜桃美臀輕鬆兩招搞定

• 減肥小方法
• 怎樣飲食減肥
• 瘦身食譜
• 烏龍茶減肥

1. 分腿半蹲動作 這個動作直接與臀大肌相聯繫，可以增加重量從而使肌肉組織增大。 動作解析： 兩腳平行開立，與肩同寬。臀部慢慢下移，直至像坐一把隱...

偷師韓劇女主角妝容 4招搞定偽素顏

為何女星鏡頭前的妝容看上去清透明亮，絲毫沒有厚重的面具感。難道她們沒有化妝嗎？顯然不是，想要化一個薄透底妝其實並不簡單！現在就請向這些女星們的清透底妝看齊...

冬季瑜伽減肥法 一招搞定肥胖

• 兒童減肥
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導語：冬季什麼減肥方法最火熱最健康？那自然是運動減肥，而在運動項目中瑜伽又是最得人心的一種類型。瑜伽並不是通過大量有氧運動來達到燃脂功效，這種慢動作的極限運動...

“人見人愛”4招搞定美妝

出門前，總要花上一個小時收拾妝容，朋友等的都不耐煩了！今天我們就來聊聊怎樣快速學化妝的事兒吧！ 見家長，毋庸置疑，既要大方漂亮又自然，哪裡最重要？當然是臉...

揭秘小肚腩形成原因 6招搞定腹部贅肉

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• 學生減肥計畫

形成小肚腩的五宗“罪” 1、運動不足、飲食過度：脂肪積聚 久坐於辦公室內，長時間不走動，同時飲食沒有節制，營養過剩，這是大多數現代人最明顯的生活習慣...

魔鬼“三圍”三招搞定

• 排毒食譜
• 減肥技巧

導讀：魔鬼身材的標準是什麼樣的呢？標準三圍又是多少呢？東方女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84釐米、62釐米和86釐米。你是標準三圍嗎？不是的話，趕快來學...

徐若瑄結婚了 女神5個保養妙招搞定富豪老公

徐若瑄5個保養妙招搞定富豪老公 娛樂圈的新年喜事不斷，男人們心中的女神徐若瑄結婚了，嫁給了小她兩歲的新加坡富商李雲峰。為何娛樂圈的女明星都能HOID住比自...

黑眼圈怎麼去除？牛奶+熱毛巾6招搞定

  一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈 材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 方法： 1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調。 2、將棉花球浸在混合液中。 ...

新手最簡單的側盤發方法 扭轉固定一招搞定

• DIY髮型
• 盤發髮型
• 簡單髮型

完成效果圖：這款丸子頭式的盤發非常的甜美可人，中分的發質凸顯出完美的臉型，低垂的丸子頭盤發不僅沒有老氣感反而更具時尚氣息，搭配簡約的發飾很好看，很適合中長髮的...